blog

Koluszku, gratuluje Ci samozaparcia i zawzietosci. zycze powodzenia przy dalszej redukcji. bede sledzic Twoj blog. Trzymam kciuki!!!

Hej:) A mnie sie Twoj blog podoba oo!!I zamierzam sobie czytac, ile tylko naskrobiecie, a przeciez kto nie chce, niech nie zaglada:) I witaminki tez lykam:)

kurcze coś przez te powiadomienia mi twój blog umknął ale przeglądam przeglądam i coś wspomniałaś o przerwie z dietą? nie przesadzaj p.s. hummera 9kg szacunek...

Ja tam rano z reguły czasu nie mam. Dlatego robię wszystko wieczorem. Chyba, że mam piersi z kuraka albo coś, to od razu po przebudzeniu odpalam grill i wrzucam piersi, żeby w pracy jeszcze jako takie ciepłe były. A postępy bardzo dobre. Wczoraj wieczorem przeczytałem cały blog od deski do deski:)

I jeszcze w dodatku się ferie wtedy zaczynają Jeszcze mam takie coś co do Twojego bloga Dopuszczalny jest niewielki "pol-spam" treningowy, albo po prostu odpowiadanie na pytania ... byle bez "przesadyzmu", bo poznej ie chce sie czyttac takich glupot. Hehe Twój blog to chyba jest full-spam, a nie pół spam

super, ze zalozyles blog testy w Twoim wykonaniu az milo sie czytalo i motywacja wzrastała mysle, ze tutaj bedzie rownie ciekawie napewno bede zagladać powodzenia, daj czadu! aha orzechy nerkowca bardzo smakowite, ale drogie niestety Zmieniony przez - adriano18 w dniu 2008-04-02 22:19:54

Witaj! Zapowiada się bardzo ciekawy blog! Będę śledziła z ukrycia! Powiedz, jak Ty to robisz, że przy trójce małych dzieci masz czas na treningi i jeszcze prowadzenie bloga? Podziwiam Cię, bo ja mam tylko jedną pracę i jedno dziecko i ciągle jakoś nie mogę się pozbierać do kupy... Powodzenia! Zmieniony przez - Hela78 w dniu 2008-12-09 07:09:49

[...] dziennik, ale tutaj coś się dzieje, są fajne wskazówki i porady, a przecież mam już wszystko opisane w tamtym dziale...hmmm, albo żeby nie siać zamętu bo to w końcu nie mój blog, tylko będę tu zaglądać a na swoim opisywać swoje dokonania.... oj człowiek, dopóki mu się nie powie to jakiś zakręcony jest - cały czas mimo,iż jestem tu już troszkę, [...]

Dziękuję Ci Obligues za te teksty :) W końcu z moim chorym kolankiem zacznę robić głębokie przysiady Nieistotna śledzę blog z ukrycia :) piękny postęp

Oooo... Nieistotnasuper, że wszystko już dobrze Czyli teraz akcja zmienia nazwę na "Plaża 2009" Będę śledzić i dopingować Blog, ja??? Nieee, ja się nie nadaję. Za bardzo roztrzepana jestem Zaraz biorę się za technikę zarzutu: w lustrze kijem od miotły obli nonono, cóż to za zdjątko w avatarze? Jakieś w większej skali gdzieś [...]

Eeee dlugoby pisac Jest gdzies w necie taki dlugasny blog, w ktorym jedna pani dokonuje metaforfoz biustow w roznym wieku i rozmiarze

Tu relacja Czawaja z sobotniej ustawki Pozowac dalej nie uniem i przy lzejszych od sieboe wygladam na mniejszego https://www.sfd.pl/_Czawaj__Dare_to_Dream-t1122605-s294.html#post-19035395

[...] białkach rzędu 200-300g. Inaczej nie rozłożysz białek do prostych aminokwasów i ketoza murowana. ;) Coś na wzór http://www.tinyurl.pl/?z1aNEjZ0 http://www.rheoblair.com/blog.html http://www.professionalmuscle.com/forums/attachments/articles-forum/39914d1286044748-rheo-h-blair-rheo-h-blair-secrets-bodybuilding-nutrition.pdf Ilość białka na [...]

Dzięki Sanchez. Przejrzałem twój blog i widze niezłe postępy mi jeszcze dużo brakuje do takiej sylwetki ale cały czas walcze. Mam jeszcze 6 tygodni przed sobą i mam nadzieje że wszystko pójdzie tak jak oczekuje.

[...] Jakiś wzdęty jestem od kilku dni i zastanawiam się w czym problem, w diecie w zasadzie te same produkty, a jedynie ilość węgli się zwiększa. A tak w ogóle to ten mój blog jakiś taki chyba nijaki, nikt się nie odezwie, nie skomentuje, doradzi {{:-( Aktywność: 20 min orbitrek. Suplementacja: - kreatyna 5g - omega3 x2, kompleks witamin, [...]

kolejny blog zakazany w czasie redukcji,,,

Dzięki za odpowiedź. :-D Jedziesz z kolejnymi propozycjami, bacznie obserwuję twój blog #psycho }:-(

Patrzac na pomiary przysiegam, ze nie wejde na ten blog, gdy beda foty, bo nawet mieszanka nervosol+prozac+pol litra nie powstrzyma mnie przed powieszeniem sie z rozpaczy & zawisci

Helssing: Narazie z sila walcze, mase zaczne robic od maja Mialem Ci cos napisac ostatnio czytajac Twoj blog ale zapomnialem - czlowieku, 190wzrostu, ponad 100kg wagi, s******laj z tej silowni jak najdalej i w siatkowke zacznij grac zawsze chcialem grac w siate jak moj Tata, a mi sie 180cm trafilo:/ i nie patrz zza krzoka Zmieniony przez - Dee-Jay [...]

Egall: ha! uciekam do kociola. 2 lata mnie nie bylo. Jakiego kociola bo niezrozumialem Jesli szukasz informacji o Omega-3 w rybych po niemiecku to prosze: http://www.eufic.org/article/de/artid/omega-3-fettsauren/ i artykul o jakosci ryb Panga: http://www.egelbe-weser.de/index.php/blog-bereich/27-s/93-pangasius