Ciekawy blog, z przyjemnością śledzę. No i fajnie gotujesz, z tego co widzę w temacie "Co właśnie wcinasz" :) pozdr Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-06-04 05:30:12
Rambaa i jego kurczaki cd! Soke nie odpuszczał a treningi kurczaków z dnia na dzien były coraz cięższe... Kurczaki w końcu były gotowe zemścić się na konkurencji a także powiedziec stanowcze nie w święta wielkanocne... Wszędzie gdzie się pojawiały budziły strach i każdy miał nadzieje że uniknie pikantnych skrzydełek których nauczył je Soke [...]
[...] walki panuje , zupełni inna atmosfera i kultura . Taka moja mała wstawka... Jeżeli niewygodne się Wam wydają pytania zadawane na ogólnodostępnym forum to załóżcie sobie blog o swoim zawodniku... Tam nikt nie będzie miał możliwości o nic pytać. Druga sprawa, że bohater tego tematu jest osobą publiczną i w zasadzie to każdy może o nim pisać i [...]
[...] osobom rozjaśnię temat. Pobawić się można. Nic odkrywczego nie napiszę, target raczej - średnio zaawansowany. Kolesie z 2 letnim stażem są inspiracją dla wielu ludzi, niektórzy stawiają ich wyżej, niż Arnolda, więc czemu ja nie mogę pisać o rzeczach, których wiem. To jest blog - nie serwis informacyjny, luźne przemyślenia na luźne tematy.
dzisiaj trening grzbietu i trójgłowych ramienia plecy 1. MC Serie rozgrzewkowe 10x60kg i 10x80 kg serie właściwe 90kgx8 100 kgx8 105kgx8 110x8 115x8 120x6 ale miałem zapas w choooy więc myślę że jakbym testował maxa to by poszło 150 albo i więcej 2. Podciąganie na drążku szerokim nachwytem do brody + 10kg 4x8 3. Wiosłowanie sztangą w opadzie no [...]
Kuro o to to akurat nie muszę walczyć Maduś nowy blog będzie jak porobię foty sylwetki nowe -------------------------------------------------------------------- To lecim... Poszedłem na trening z powerem jak rzadko kiedy (dobry dzień) No i progresik o 5 kg w MC w pierwszych 2 seriach w 3 jako ze ostatnio zrobiłem 5 powtórzeń to nie dodawałem [...]