figiela, mozesz kupować podroby, ćwiartki z kurczaka, zamiast chleba jeść kasze i ryż one też zawierają biało, grochówka, fasola- niedrogie i maja duzo białka :-)
[...] Po podpisaniu kontraktu z ZAKSĄ była to pierwsza wizyta fińskiego przyjmującego w Polsce. Tuomas Sammelvuo jest przekonany, że biało-czerwonych będzie stać w niedalekiej przyszłości na bardzo dobre występy podczas międzynarodowych imprez. Polska ma bardzo wielu utalentowanych młodszych i starszych [...]
[...] nie była przypadkowa. Jest to jeden z obiektów, w których siatkarze Delecty przygotowują się do nowego sezonu. Piotr Gruszka zawitał nad Brdę prosto z Gdyni, w której biało-czerwoni nie dali szans rywalom w eliminacjach do przyszłorocznych mistrzostw świata. Zawodnik zapewniał kilkakrotnie, jak bardzo jest zadowolony z przejścia do [...]
megan - no ja ostatnią tego typu przygodę miałam gdy 1. głupio się odchudzałam 2. miałam zapalenie nerek 3. brałam antybiotyk dożylnie i doustnie jednocześnie 4. miałam zapalenie oskrzeli - wszystko na raz. to był ten moment co gdy wstaje się z krzesła bez uprzedzenia swojego organizmu to nagle robi się biało przed oczami.
mi się marzy ze storczyków, eustom i anemonów. Tak żeby było biało, żółto i czarno :D ale i tak pewnie zdam się na florystkę w tej kwestii, bo nie znam się na kwiatach :)
to jest raczej białó zółte i wystepuje wokół kolczyka, nie boli ani nie ma puchlizny, w poniedziałek tam pojade mam nadzieje ze do tego czasu nic mi nie bedzie,aha a to ,,pekniecie'' w nocy mi sie ,,skleja'' ale jak w dzien zahacze albo kichne czy cos to znowu sie ,,otwiera''
co złego ? hmmm nie zjem posiłku po treningowego pewnie a jak zjem to bardzo malutki, a jak zrobię porządny trening i mało zjem to spale tłuszcz no i biało z mięśni a ostatnio jem bardzo mało około 1000- 1500 kcal a z 4 dni temu jadłem około 4000 kcal + ja jestem ekto czy jakoś tak, wysoki i szczupły
[...] skakanie mu nie wyszło i ciężko mu to komentować. "Atmosfera w czasie konkursów była wspaniała. Nigdy wcześniej czegoś takiego nie widziałem. Całe trybuny na biało-czerwono. Wszyscy bardzo głośno dopingowali skoczków ze wszystkich krajów. To było wspaniałe," wspomina Pochwała. Zdaniem Pochwały, to pomaga w występach. [...]
[...] nadrabia zaległości w szkole. W sobotę kadra rusza do Ramsau w Austrii na ostatnie treningi przed mistrzostwami świata. Trener Apoloniusz Tajner już po raz trzeci poprowadzi biało-czerwonych w wielkiej imprezie, w której możemy liczyć na sukces. „Ostatnio było dużo wrzawy wokół mnie po rezygnacji z konkursów w Willingen, znalazłem się [...]
[...] byli bardzo przyjaźni, weseli. Pokazali jak kibicować nie tylko najlepszemu skoczkowi świata, ale i innym zawodnikom. Wystarczyło spojrzeć na trybuny wokół skoczni. Wszędzie biało-czerwone barwy. Wyglądało to jakby konkursy odbywały się w kraju". Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية [...]
Zdjęcia na siłce troszkę płasko ale to raczej światło. Bardzo dobra robota. To czy 15% czy 18% czy 10% to znowu tylko cyferki. Na wakacjach trzymaj biało wysoko, węgle tyle ile potrzeba energii, tłuszcze dla "lipidów". Nie licz kalorii, uspokój "głowę", wrócisz i zacznij masować. Ale delikatnie z rozwagą. Treningi siłowe z progresją obciążenia, [...]
toc jem! wczoraj na obiad komplet kalorii byl- double bacon whopper, frytki XL i... diet coke zdjec ze wzgledow etycznych nie zamieszczam dzisiejszy trening AA8-10 WL 10x50,60 8 x80,90,100,110 osme powt. z pomoca od polowy strasznie ciezko bialo mi sie przed oczami zrobilo, na 120 nie bylo sensu wchodzic Docisk 8x120 Push-press 10x20,40,50,60,70 [...]
toc jem! wczoraj na obiad komplet kalorii byl- double bacon whopper, frytki XL i... diet coke KIEDY DECYDOWALEM SIE CIEBIE WYTRENOWAC ZAKLADALEM ZE NIE MASZ KLOPOTOW Z JUNKIEM MYLILEM SIE SRODZE TERAZ PRZYJDZIE MI ZA TO ZAPLACIC zdjec ze wzgledow etycznych nie zamieszczam A DOKLADNIEJ? ZOBACZYLBYM JAK TAM NOGI dzisiejszy trening AA8-10 WL A [...]