biało

dziala jak nalezy jeszcze jest wersja bialo niebieska

wiek 24 waga/wzrost 82/182 staż 3tyg po7miesięcznej przerwie wczesniej prawie dwa lata. Dieta biało 2,2 tłuszcze 1,2 węgle 3,9 Zmieniony przez - Roland2 w dniu 2011-10-26 20:55:03

przerwa tyle ile trwał cykl i 2gi raz mono jedziesz (jeśli zadowolony z efektów) +reszta kasy na zarcie i biało do uzupełnienia.

powiem tak, jajka dałbym w jednym z pierwszych posiłków,biało z jaj wchłania sie szybciej niż z twarogu, który właśnie dlatego jest dobry na noc (zawiera kazeine, więc wolno się trawi, caly proces zwalnia jeszcze dodanie oliwy do tego posiłku).

Działanie jak każdego gainera, uzupełnienie diety w węglowodany i trochę w biało, na il starczy jedne będzie jadł 100 g dziennie inny tylko 100 g po treningu a jeszcze inny tylko 50g, a więc nie da się tego określić.

lepiej daj po treningowo carbo+bialo

To zakup Biało terwaz w Promocji Whey Protein 3kg + Carbo Pur (bezsmakowe) i zrobisz sam sobie gainera

ja mam ale biore za jakis miesiac :) mam biala z bialo niebieska etykieta a opinie dosc dobre sa, jest post o mecie EAP Zmieniony przez - prv_87 w dniu 2006-09-06 22:40:05

diete ułóż, ew uzupełniajac ja o biało/carbo

moze sprobuj naturala? mi smakuje bardzo bialo bezsmakowe

[...] mało, najpierw należałoby poczytać o Diecie i ułożyć jakąś podstawową diete, bo bez odpowiedniego odżywiania to mało osiągniesz. Tutaj masz poradnik: http://www.sfd.pl/Poradnik-f327.html SKORZYSTAJ Z NIEGO, POCZYTAJ NAJPIERW CO I JAK. Jeśli masz szybki metabolizm i nie dojadasz załatw sobie Gainera. A jako uzupełnienie diety przydałoby się biało

osobiscie na razie bym przycial bialo i obserwowal, ponad 2g na 1kg masy ciala styknie

Po prostu ostatnio cienko piszcze z kasą. Chyba lepiej zjesc wątrubke/zoładki niz bialo roslinne. Ale jeszcze mam w diecie piers i morszczuka.

mono to podstawa tego cyklu, czy z treca, czy inne obojętnie. biało bierz wg potrzeb w diecie, jesli cię stać możesz uzupełnić gloota i bcaa. gainerka bez problemu z biała zrobisz, więc jak kupowac, to tylko dla wygody. dextro nie będzie ci potrzebne. ps nie możesz dawać sogów.

[...] się cieszyć ze w sumie niewiele supli zjadłem i nie tykałem koksu. Teraz dopiero skoczą wyniki.. Pozdro. ps. Kanarek nie będzie to nic specjalnego,podstawowe rzeczy(gainer,biało,carbo,bcaa,kretka),ale chyba mam chęc spróbowac alternatywnych metod stosowania(wiesz,tak jak dyskutowaliśmy w AD o okołotreningowej-coś w tym stylu) MIĘTKI [...]

Universal Ultra Whey Pro 2270 gram WYSłAłEM CI NA PRIV GDZIE MOZESZ KUPIC TANIO BIAłO TO ZA 189 Zł ZA 2 OPAKOWANIA PZDR

[...] FIFA nie mógł pozytywnie rozpatrzyć zamówień składanych przez Polaków zamieszkałych poza granicami naszego kraju. Biorąc jednak pod uwagę duże zainteresowanie fanów biało - czerwonych mieszkających na Wyspach Brytyjskich, PZPN zwrócił się do angielskiej federacji o rozważenie możliwości przygotowania dodatkowych miejsc na stadionie w [...]

mieszkasz w Nowej Soli to masz bardzo dobre biało jajeczne z ovopolu.

Rano: Nitro 5 g i glutamine 10 g przed treningiem: Xpand 22g nitro 5g Po treningu: Xpand 11g nitro 5g Glutamine 10g Carbo 20g przed snem: Nitroprogen (bialo) 40g Moze byc?? czy cos zmienic ?

1.ektomorfik 2.18 3.Waga 53 Wzrot 173 4.3miesięcy 5.Zwiększenie siły 6.Biało kretyna 7.brak 8. 9.2tygodnie 10.Dieta Śniadanie Płatki owsiane + 4jajka II.ŚNIADANIE Ryż biały +kurczak Obiad Kurczak + ryz biały Podwieczorek Wafle ryżowe Kolacja Kurczak ryż (ser wiejski)