biało

19 - 19:50 Dzisiejszy trening Bieganie -> 10km -> 48:03 ;) Teren, wszędzie biało i albo śnieg albo dużo śniegu;) Biegało się dobrze i bez żadnych problemów (poza śniegiem i spotkaniu z jednym psem który chciał poprawić mój czas na 100metrów;) ). Dieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3093c5f07d214eed8f1b762565ed0a31.png Zmieniony przez - KomandOficer w [...]

POLSKA BIAŁO CZERWONI ! Dziś był mecz o wszystko z Czechami , jutro z Brazylią w siate . Oby siatkarzom szczeście dopisało ;)

Najlepsze biało jakie jadlem

Czy jest mozliwosc zamienienia xp w proszku na kapsy bo szczerze mowiac zygac mi sie chce od tych kreatyn ale jezeli proch ma lepiej dzilac to dam rade Cykl ma tak wygladac ? rano 20 min przed sniadaniem (5:30): porcja xp, 2 kaps kre-alkalyn, 2 kaps atittude, 2g hmb przed treningiem (20:00): porcja xp, 2 kaps kre-alkalyn, 2g hmb po treningu [...]

odpowiadając na łączenie tłuszczy z założeń dietetycznych to łączy się zarówno węgle biało i tłuszcze w każdym posiłku! na tym polega bilans w diecie. Składniki te często są potrzebne do wchłaniania się innych. Wiec krótko od strony dietetyki jest to błą nie łączenia ze sobą! Od strony treningu, sportu itp jest to inna sprawa za pewne do długiej [...]

ja czasami lubię się na biało ubrać tylko nawet na ławce nie da się usiąść trochę chudy na tej focie jakieś 65kg

Nanit - taki budyń to wersja na 'bogato'. Mnie zadowala biało + mleko/woda + guma guar :-D A ten budyń gotowiec to porażka, 30g ww z czego 25g cukru. W smaku szału nie było, ale musiałem czymś dobić węgle. Zmieniony przez - Mosto w dniu 2015-11-20 13:00:33

mam pewnego kolege, ktory ma cos kolo 190-200cm wzrostu wazy (ponoc) 90kg i podnosi (ponoc) 105kg na klate hehe cwiczy juz jakies 2 lata ale z przerwami i gdzies od roku bierze suple jak mu sie skonczy bialko to od razu kupuje nowe i nawet nie czeka za kazdym razem jak zre jakies bialo to mowi za jak je skonczy to bedzie wygladal jak Pudzian [...]

no to jeszcze pare historyjek o Zenku opowiadanych przez jego wiernych fanow "Pamietacie jak zaczela sie wojna w Iraku? :) więc mniej wiecej wtym czase podszedl do mnie zenon i mowi : "Ja to k*rwa musze uwazac zeby mnie do wojska nie wzieli, bo ja to bylem w czerwonych beretach" :D Jeszcze wczesniej chcial mi sprzedac buty ze [...]

[...] 120kg?????? Teoretycznie ciągle powinienem masować a ja przy takiej podaży kalorii gubię tłuszcz???? JEśłi w DNT nie będziesz podjadał węgli prostych i złożonych a tylko biało/tłuszcz nic się nie stanie. Po 3 tygodniach znowu się zmierzysz i powiesz mi jak jest. Czyli dzisiej dzień zero - 28.06.2010 kolejny pomiar. MOże lepiej będzie [...]

[...] podczas biegania trochę dostają. O warzywach nie zapominaj, równowaga kwasowo-zasadowa wpływa również na lepsze wykorzystania białka. Ketoza, albo w ogóle zmniejszona podaż węgli obniża Ph, aktywność enzymów trawiących biało jest ograniczona. Dlatego tak ważne są warzywa w diecie. Czy też niektóre owoce, które też mają zasadowy charakter.

Co do zdjęcia z "treningu przedramion" to dziwi mnie że wszyscy oprócz niego są ubrani na biało, a Ci faceci conajmniej dziwnie wyglądają... Bardzo mnie ciekawi co to była za "imprezka"...

[...] jak w rozpisce. Otworzyłem kokosowe SP80. Całkiem niezłe nie powiem. Do egzotycznych smaków sceptyczny raczej jestem, ale tutaj się nawet zaskoczyłem. Robi jakaś firma biało o smaku kokosowym oprócz Olimpa? Na dziś to wszystko. Na koniec wstawiam demota, który mnie dziś rozwalił ze śmiechu hehe... Adzik dzięki odbijam Zmieniony przez - [...]

[...] przed roźcięczeniem I na tym dziś kończę. @adzik123 – 99% ćwiczących użytkowników tego forum wali przed snem standardowo serek albo jaja – generalnie biało długowchłanialne. Ja jak wiesz czytając mojego bloga, na ostatni posiłek zajadam tylko węgle o niskim IG i tu jest Coleman pogrzebany , bo pewnym rozwiązaniem jest, [...]

Polski dowód odebrał dopiero niedawno. "Super Express" postanowił sprawdzić, czy Vahan Gevorgyan - tak teraz należy pisać jego imię i nazwisko - rzeczywiście jest prawdziwym Polakiem. 1. Jakie są barwy polskiej flagi? - Biało-czerwone. 2. Co jest godłem Polski? - Biały orzeł. 3. Czy znasz słowa polskiego hymnu? - Mam śpiewać? - [...]

[...] w Moskwie. Powołania otrzymało dwudziestu zawodników. Sześciu piłkarzy znalazło się na liście rezerwowej. Mecz z podopiecznymi Guusa Hiddinka będzie ostatnim sprawdzianem biało – czerwonych przed wrześniowymi spotkaniami w eliminacjach ME 2008 z Portugalią (8 września) i Finlandią (12 września). Ostatnia konfrontacja Polski i Rosji [...]

"Biało-czerwoni" rozpoczną spotkanie w następującym składzie: Radosław Cierzniak - Piotr Celeban, Piotr Polczak, Tomasz Jodłowiec, Marcin Komorowski - Szymon Pawłowski, Łukasz Trałka, Łukasz Garguła, Jakub Wilk - Rafał Boguski - Paweł Brożek

jajca dobra sprawa, smaczne, biało pełnowartościowe, argininka jest, też dużo jem

akk0 platki+bialo jedno z popularniejszych sniadań dowal owoców albo rodzynów

[...] świeżo upieczony obywatel Polski. – Mam nadzieję, że selekcjoner reprezentacji Polski zechce zaufać moim umiejętnościom. Myślę, że po otrzymaniu polskiego obywatelstwa łatwiej będzie mi otrzymać powołanie do kadry "biało-czerwonych". Od dziś zgłaszam swoją gotowość do gry z orzełkiem na piersi. Źródło: www.magicsport.pl