biało

UP A jednocześnie pytanie. Jeżeli ćwiczę rano na czczo aeroby to co powinnienem na śniadanie po aerobach zjeść? Czytałem, że najlepiej samo biało + WW ale złożone czy proste? Czy błonnik gra tu znaczenie jakieś bo myślałem o otrębach z jogurtem itd na śniadanie po tych aerobach.

[...] ostrowia? Białko przygotowywać w formie napoju? Oczywiście można mieszać z wodą, prawda? Moje dzienne zapotrzebowanie do 2390kcal, tak? I teraz jak to wszystko dzielić na biało, węglowodany... nie rozumiem tego. Na wadze wcale nie muszę tak dużo tracić... bardziej chciałbym przerobić wszystko na mięśnie bo teraz za dużo tłuszczu... Dzięki za [...]

[...] LŚ nie potraktujemy ulgowo i będziemy starali się wypaść jak najlepiej" - powiedział podczas czwartkowej konferencji prasowej Raul Lozano. Według selekcjonera biało-czerwonych w meczu z Chinami zagrają zawodnicy, którzy obecnie znajdują się w najwyższej formie. Lozano uważa, że Chiny nie będą łatwym przeciwnikiem. "Oni są [...]

Azzi moze faktycznie potrzebuje opieprzu porzadnego co by nastepnym razem na sama mysl juz mnie strach ogarnial. Kaszmirko tak mleko juz sie wylalo i trzeba brac sciere i czyscic i nie ma zmiluj sie. U mnie zasypalo sniegiem i jest bialo. Bylo sporo ruchu na swiezym powietrzu bo ganilam z lopata i odsniezalam. Weekend mialam zaganiany tak, ze nie [...]

[...] barażowy mecz eliminacji mistrzostw Europy siatkarzy Polska - Belgia. Pierwsze spotkanie zakończyło się zwycięstwem zespołu trenera Raula Lozano 3:2, co oznacza, że biało-czerwonych urządza tylko zwycięstwo! Dwunastoosobowa kadra siatkarzy Polski przygotowuje się na zgrupowaniu w Kędzierzynie-Koźlu. Do nieobecnych w pierwszym spotkaniu [...]

no oczywiście idzie odczuć koszta przez ten kryzys jajek :) ... aha i jeszcze jedno bardzo ważne pytanie co do posiłku nie treningowego banan i biało wkleić do jakiegoś posiłku ,np kolacji ? czy pozostawić go w godzinach w których miał bym trening ?

Stanley zobaczysz niebedzie powtorki z tamtych lat, mam taka nadzieje i wieze w bialo - czerwonych

Ale apetycznie wygląda i na pewno smak miazga ale biało się skończyło :( Zmieniony przez - pastek w dniu 2011-07-26 13:28:01

[...] będą przecież mistrzostwa świata. Jeśli Polacy dojdą do półfinału, to występ Boruca i Żurawskiego byłby wykluczony. Jak widać szefowie Legii i Wisły nie wierzą w sukces biało-czerwonych na niemieckich boiskach... Inna motywacja kieruje Celtikiem. Mistrzowie Szkocji chcą wykorzystać popularność Żurawskiego i Boruca w Polsce i planują nad [...]

[...] są w czarnych i ja jutr jade do bytomia. Wlacze w niedziele ale bede patrze w sobote jak sie bije moj kolega i mam nadzieje że przyjdziesz de^sir . W sobote bede w czrno-biało-różowej spódnicy i zielonej bluzie najprawdopodobniej! a w nd. to możesz mnie rozpoznać tylko po imieniu nazwisko i kat. wag. => Maria Małyjasika kat. -70 kg lubie [...]

co do diety to liczy sie biało tylko zwierzece, wiec owsianka odpada, ser jech chemicznie robion, poszukaj sobie artykułów o serze. litr mleka- wywal mleko, ciezko sie trawi i korzystac z niego jako zródł białka to zły pomysł. tłuszczy musisz dac ok 80 gr ogólnie a tyle na pewno nie masz. nie bój sie wegli, lepiej miec wiecej wegli i regulowac [...]

[...] mistrzostwo Niemiec dwa lata temu. Przed rokiem tytuł zdobyła Borussia Dortmund. Sylwetka klubu: data założenia: 27.02.1900 liczba członków: 93 tys. barwy klubowe: biało-czerwone Stadion: Olympiastadion; 69 000 miejsc, 56 500 miejsc siedzących, 38 000 miejsc pod dachem Największe sukcesy: - Puchar Europy (4): 1973/74, 1974/75, 1975/76, [...]

oma to teraz ruska oma czaicie ruski wał! tak samo testa polska kolor paki nawet inny omka juz byla zielona i bialo niebieska u ruskich itd a teraz prawie ideal bo postarali sie i dzieki temu wpip ludzi nadal kupuje bo mysli ze dobra omka jest heeh:) a to ruski shit piecze nieziemsko w jezyk bo pewnie po terminie nie to co kiedys zapachu omki [...]

Zastanawiam się nad dieto 5 posiłków w ciągu dnia Biało 40% Węglowodany 30% Tłuszcz 30%

[...] że z 1450 zwiększałem na 1600 Czyli mówisz 1200 hmm (myślałem nad zmniejszeniem do 1300 ale pewnie Ty masz racje)Możesz bliżej rozpisać te proponowane przez Ciebie proporcje(biało,ww,tł)?? Z tymi 5-6posiłkami to nieda rady, raz to brak czasu, dwa to jak robi rano naczczo areoby to je posiłek1 o godz.11.30 (bo wstaje o 9.00 - ma wakacje- pracuje [...]

Witam. Chciał bym się spytać o buty do kosza, tj. mam teraz buty adidas cc response http://www.allegro.pl/item635507912_adidas_cc_response_3_sr_r_43_1_3.html (takie coś tylko biało niebieskie),a teraz potrzebowal bym coś nowego kupić... Mam przypadłość do kręcenia kostki :(. Potrzebował bym jakiś butów za kostkę, by dobrze ją trzymały, co byście [...]

wstepnie zainteresowany bialo niebieskimi i czarno zoltymi . prosze o real foto

SIEMANO Masz jeszce jakies buciki w rozmiarze 44 najlepiej te air max omegi te czarno bialo zolte albo te szare z zielona lyzwa jak cos to sie odezwij na gg 7143030

Historia koszulek Juventusu: Juventini zamówili koszulki koloru... (no własnie i tu ma być odp.) Lecz przysłali im koszulki w biało - czarne pasy które jednak przypadły im do gustu.

bo ja rozumiem stack zawierajacy wegle, bialo, i dodatki mile widziane po treningu:-) ale zarowno sa stacki zwane po treningowe ktore maja tylko mix kreatyn np z aminami