[...] z ekipą Niemiec. 26 lipca Polacy wylatują do Brazylii, gdzie w tamtejszym ośrodku przygotowań będą przebywać do 4 sierpnia. W sierpniu w Krośnie w meczach towarzyskich biało-czerwoni konfrontować się będą z ekipami Rosji oraz Argentyny. W ostatnim okresie przygotowań młodzi polscy siatkarze będą ćwiczyć na obozach w Ostrołęce i Krośnie. Do [...]
Nieudany występ polskich siatkarzy podczas włoskiego mundialu znalazł też swoje odzwierciedlenie w opublikowanym niedawno przez FIVB światowym rankingu. Biało-czerwoni spadli z szóstej na dziewiątą pozycję. Jest to największy spadek wśród ekip z pierwszej dziesiątki. Podopieczni Daniela Castellaniego na włoskim mundialu zajęli 13. miejsce [...]
Polskie siatkarki zagrają z Rumunią, Czechami i Izraelem w grupie D mistrzostw Europy, które w dniach 22 września - 2 października 2011 roku odbędą się w Serbii i Włoszech. Losowanie odbyło się w piątek w Monzie. Turniej z udziałem 16 drużyn rozegrany zostanie w Belgradzie, Monzie, Zrenjaninie i Busto Arsizio. Polki mecze grupowe rozegrają w [...]
Z Japonią, Serbią, Kubą, Argentyną i Iranem zagrają polscy siatkarze w pierwszych dwóch rundach Pucharu Świata, który w dniach 20 listopada - 4 grudnia rozegrany zostanie w Japonii. Biało-czerwoni w środę otrzymali od organizatorów "dziką kartę". W Pucharze Świata, zarówno wśród mężczyzn, jak i wśród kobiet startuje 12 zespołów [...]
Plotkuje sie, ze Rafa Redwitz ma otrzymac francuskie obywatelstwo i zagrac w niebiesko-bialo-czerwonych barwach... Kazdy niech sam sobie oceni takie posuniecie %-)
[...] fajnie za pierwszym razem - o sąsiad, zielony domek, drzewa, odra. Fajnie za piątym razem - o, sąsiad, zielony domek, drzewa, odra. Ale jak sobie wyobrażę 30 raz to - no kvrwa co się sąsiad gapisz, jaka syfna chata, na biało pomalować nie mogli, jeszcze wszędzie te yebane drzewa postawili i odry nie widać, iiiile tej wody, więcej nie było? ...
[...] co to będzie :-) bo ogólnie staram się wyłaczać odżywki typu carbo, białko i załatwiać wszystko dietą, jednak posiłek z normalnego jedzenia jest lepszy niż trochę natury+ biało w prochu ;-) A powiedz mi jakie konkretnie sporty walki trenujesz? Czy narazie przerwa i tylko "niemieckie" dźwiganie? Masz jakiś konkretny cel, tzn grzejesz się na [...]
Powiedz mi jak wygląda Twój rozkład kalorii, białka, węgli, tłuszczy itp? Wszystko orientacyjnie czy masz wyliczone co do grama? Z tego co pamiętam w większość posiłków to biało+tłuszcz jesteś na low carb albo keto?
jak długie to aero? tak koło 45min to 30/30 daj bulka bedzies miał hehe z tymże najpierw ww póxniej biało bo akurat rening aero charakteryzuje się ubytkiem glikogenu który trzeba uzupełniac.
Jak dla mnie ta piosenka powinna być hymnem Euro2012: http://www.youtube.com/watch?v=Gxi73YMNHyc Tak powinny wyglądać same zawody: http://www.youtube.com/watch?v=4PbRuqBJU_g A tak zapewne będzie wyglądać reakcja naszych kibicu po każdym meczu biało-czerwonych: http://www.youtube.com/watch?v=Ka3bO_pyvgI ;-D