biało

bialo bym nawet obciazl do 160g okolo, tluszczy masz sporo, ale skoro twoja osoba prowadzaca widzi w tym sens w twoim przypadku to ok. z odzywke nic nie brakuje. ser twarogowy daj na koniec dnia do tych warzyw, po treningu zostaw cycka i kasze

bcaa okołotreningowo jak najbardziej po10g biało weź do uzupełnienia wpc, jeśli potrzebujesz też przed snem jakiś mix możesz dołozyć do tego standardowo zma,o3,witaminy chcesz dołozyć do tego spalacza?jak tak to jakie miałeś wcześniej z nimi doczynienia?

[...] ( wcześniej w dupsko ) , i nie wiem czy to ma bardziej związek z hcg czy z wyj%%^*m ciśnieniem po heliosie . Po prostu budzę sie rano i gacie poplamione niekoniecznie na biało , ale przy normalnym wytrysku kiolor nasieniaok Ps przy szczaniu piecze mnie cewka Zmieniony przez - wapserdak666 w dniu 2016-07-20 09:06:05 Zmieniony przez - [...]

no moze Carbo to nie samo co gainer ale jak doda bialo to bedzie gainer

Dobra to wino zostaje na wakacje Teraz wezmę to metkę, tylko czekam na stypendium, bo musze biało i witaminy kupić, reszta już jest ) Dzięki za pomoc EDIT: Nie wiem właśnie krzyczak, tak tylko gdybałem. Jak Ty byś widział ten cykl, mogę pociągnąć 150mg e2d tego propa czy nie bardzo? :> Zmieniony przez - _dress_ w dniu 2008-10-19 17:21:01

BCAA: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_S.A.W.-opis546.html + http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Green_MAGnitude-opis1580.html bialo http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Whey_Gold_Standard_100-opis2268.html Prozdrowotnie: WITAMINY, OMEGA 3, MZB [...]

białko roślinne czyli co mniejsza przyswajalność?pisałem w temacie zjadam kilo kury dziennie mam już dosyc chciałbym choc jeden posilek z kura zastapic czyms co moge wlasnie wypic jak bialo i twarog i juz bo juz bez kitu mam odruchy wymiotne jem ciagle kure kure kure nie moge nawet panierki zrobic do niej bo juz wegli wiecej xd

Jestem w drugim tygodniu cyklu na cp+hp dextroza + biało + witaminki i pompe mam niesamowita z 35.5 na treiningu do 38.5 po.... Przy tym mam ułożona w miare dobra diete tak wiec wg mnie branie samego nitro to bezsens

megabol ma biało czerwone a ja miałem całe czerwone z bio tech usa. to jest dopiero radość z łykania hehehe

Hi-Tec C-6, widze ,ze ma enzymy WPC WPI i WPH. Po rozpuszczeniu bialko nie zostawia piaskowego osadu? Mialem kiedys bialo Hi-teca z bialkiem z przemicy, fuj.

OK - nie sprawdziłem jak dodajecie dzienniki. Dzięki. Poniżej dieta. Generalnie jeśli chodzi o biało z mięs jest dość monotonnie, ale plan jest taki, żeby zastępować je mintajem/dorszem/pangą/makrelą w odpowiedniej gramaturze. To samo tyczy się węgli oraz tłuszczu. Z węglami mam dużo opcji (ryż brązowy/makaron żytni razowy etc). Z tłuszczami [...]

Sa skutki moj znajomy zjadl tyle sledzi ze mu zolade pekł i do dwa razy mu sie zdazylo A ja kiedys w Sphinxie zjadlem tyle ze po wyjsciu z restaturacji biało mi sie zrobilo przed oczami i po 15min posiłek wrocil do toj toja

Dam 55 za biało

smaczne bialo+rodzyny, doloz wegli jesli potrzeba, tyle chyba ze lekka reka na cukierasy wydajesz, to stacki potreningowe mozesz w kolejnosci testowac

[...] nie mogę się jakoś dostosować.. przeczytałem mnóstwo przeróżnych artykułów (m.in. twój) ale nie potrafię ułożyć tej diety, po prostu unikam słodyczy, jem więcej warzyw, napoje zamieniłem na wodę, ziemniaki zastąpiłem ryżem, kaszą, pieczywo biało zamieniłem na ciemne. Tylko teraz nie wiem co jeść przed tym bieganiem żeby jakieś efekty były :/

bedzie ok, ale dalbym wpc;-) posilek by byl duzo korzystniejsza opcja, lub po treningu od razu porcja bialo+wegle, a w domu lekki posilek

sprobuj powoli cos dodawac, male porcje, by stopniowo organizm sie przyzwyczail;-) np po treningu carbo+bialo w domu 100g indyka+30-50g kaszy jaglanej lekko strawne i łagodne produkty

w badaniach wyszło że lepsze efekty daje mix biało+wegle niz każde z osobna:-) monohydrat nie ma smaku chyba ze mówisz o jakims stacku

2.czy pierwszy strzal ze sie tak wyraze czyli zjedzona po raz pierwszy w zyciu bialko daje takie samo rezultaty po raz kolejny ? czy liczy sie tak naprawde tak jak z kreatyna ten pierwszy raz gdzie dzialanie jest najmocniejsze? Troszke zrobiło sie ciepło a sezonowców juz sie pojawiło Biało zazywasz w kazdym produkcie wiec masz z nim doczynienie [...]

Ostrowii już nie ma ;-) no chyba ze ktoś gdzieś ma jakieś spore złogi magazynowe.... a biało jest dobre jeśli masz ułożoną dietę ale z jakicvhś względów nie jesteś w stanie dostarczyć wymaganej ilości białka. Jak diety w ogóle nie masz to daruj siboe. A jak dietę masz dopiętą to białko z prochu Ci niepotrzebne