cos "potreningowego" od razu po silowni w szatni

Golden Finish nie jest już produkowany.

kurde swego czasu anabolic window byl w tak dobrej cenie mozna bylo kupowac zamiast gainera...szkoda ze sie zmienilo...

to zalezy jakiego rodzaju trening stosujesz...
Jeseli nie jest to trening wytrzymalosciowy tudziez z krotkimi przerwami miedzy seriami to tak naprawde ww sa zbedne...po trening silowym nie mam takich duzych uszczerbkow glikogenu.wg mnie najlepszym rozwiazaniem bylo by wlasnie spozycie izolatu bialkowego a po 40 min do godziny spozycie normalnego pelnego posilku potreningowego z pelnowartosciowym bialkiem i ww o niezbyt nizkim ig jak ryz bialy czy tez makaron z twardej pszenicy

smaczne bialo+rodzyny, doloz wegli jesli potrzeba, tyle

chyba ze lekka reka na cukierasy wydajesz, to stacki potreningowe mozesz w kolejnosci testowac

michal.z - skoro koledze AW dlugo zalega na żołądku - to widocznie takiej błyskawicznej absorbcji nie ma.

poza tym polemizowalbym w kwestii glikogenu - po siłce nie jest to kwestia najwyzszej wagi, kolega nie biega w maratonach. W zasadzie podanie odpowiedniej kombinacji wegli i bialek po treningu silowym jest zabiegiem który kooperuje z takimi parametrami jak odpowiedz insulinowa i dostepnośc aminokwasów.

Jesli posiłek przedtreningowy był odpowiednio zbilansowany, opcja potreningowa z podobnym powiedzenim moze skladac sie z gainera, odzywki bialkowej z ryżem i owocami, czy porcji wołowiny ziemniakami.

W Twoim dziale była swegoczasu ciekawa dyskusja, warto poczytac wypowiedzi Marka C, Qazara i Elisa

Martain, to co piszesz o GF to pewne ? Dwa tygodnie temu kupiłem na Allegro i jest git. Co prawda zdziwiony troche byłem bo tylko jeden sprzedawca miał ten specyfik. Controlled Labs to moja ulubiona firma, ale cięzko co kolwiek kupić. Z mojego ulubionego sklepu właśnie wyprzedają ostatnie produkty tej firmy i na tym koniec. WF, PW, GM i GF to naprawde extra produkty. Firma nie mydli oczu tysiącami dodatków w mikroskopijnych dawkach, tylko skupia się na najbardziej wartościowych składnikach i sypie je konkretnie - bez ściemy ! Ponoć dystrybutor się wycofuje. Pytanie: czy to dotyczy całego kraju ??

mam do wyboru cos z tego np. roznica kasy miedzy niektorymi spora nawet, a wiec:
Nutrabolics Iso Gainer
Nutrabolics Anabolic Trigger
UNIVERSAL Real Gains
SYNTRAX Goliath
BSN True Mass
Real Mass Gaspari




Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2009-11-10 11:17:23

eliasz79 tak. Teraz jest Golden Gains. Skład nawet lepszy:D

Anabolic Triggera mozna wychaczyc tanio

masz linka na pw

nic nie mam