http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html Raczej Skup Sie Na Diecie Dobrej, do tego Gainery/Bulki (Mutant Mass, Mass XXl, Monster Mass - Top Mass, Profi Whey Mass, Hard Mass) Białko jesli brakuje ci w jakims posiłku lub jesli nie mozesz dostarczyć go z pożywienia nie ma magi to tylko [...]
Kretyna zdecydowanie Ultimate jest jedna z lepszych i nie jest droga Gainer Najbardziej polecam wszedzie Ultimate Nutrion Massive Whey gainer za jego smak bananowy szczegolnie i dzialanie , a jak kasy mniej to XXL lub Gainer Mct np Białko zdecdowanie SP80
A jeszcze 2 pytania czym sie roznia : OLIMP WHEY PROTEIN COMPLEX i OLIMP SYSTEM PROTEIN 80?I czy nie przeszkadza brac tego 2 przed i po treningu? Na opakowaniu pisze ze to jest bialko na noc.
whey protein complex dobre białko ale drogie, muscle up protein kupuj. Smak dobry, rozpuszczalność tez w miarę, skład dobry więc nic więcej nie potrzeba do szczęścia
Jaki to ma zwiazek z dopingiem? Atakuje cos? Ja zaczynalem w sumie podobnie i najwazniejsze to sie nie zniechecic bo dlugo zajmie zanim 1) rozciagnie sie zoladek 2) nauczy sie jesc 3) zacznie doceniac 1 kg/miesiac Bialko + Gainer podstawa (polecam Super Whey olimpu - 30/100 protein). Btw, na noc sie nie ja bo mozna niezla zgage zlapac. Holder ma [...]
system protein jakoś nie jestem przekonany te Vitafit moje ostatnie białko jestem zadowolony cena rewelacyjna wręcz ale składowo whey fusion chyba dużo lepiej wychodzi?
Ale widze że i tak taniej wyjdzie mi gainer przykładowo Hi tec Whey mass Builder 3000 gram za 60-70 zł niż kupować białko które jest wiadomo dużo droższe i płatki osobno.
Naipierw pamietaj aby wypelnic profil klubowy. A co do twojego pytania: Najlepsze jest bialko serwatki ( Trec Nutrition- dobra i niedroga, 1500g okolo 100zl) , whey pro hi tec-a ni uzywalem, ale uzywalem i polecam Hi tec protein 90%, 2500g okolo 140zl. Pozdrawiam.
zapewne mial na mysli to: To ja od siebie polece ci jesli chodzi o bialka: System Protein 80 bardzo dobre bialeczko na start na nabranie masy, kiedys bylo wiele tansze ale nadal uwazam ze sie oplaca, kolejne bialko to whey pro isolate, dobry izolat mozna stosowac wlasnie po sp80 tylko wpi dodaje troche tluszczyku ;p jesli chodzi o krete to nie od [...]
I POSILEK SNIADANIE Omlet z 4 jaj Dzem 100 g Płatki gorskie 100g Orzechy Wloskie 70g II Posiłek - Przedtreningowy Piers z kurczaka 100 g Ryz 100 g Oliwa 5 g T R E N I N G III POSILEK - odrazu po treningu Whey mass gain 50 g IV POSILEK - po okolo 45 min od treningu Danie z Tunczykiem: ] V POSILEK Ryz brazowy 100 g Piers z kurczaka 100 g Oliwa [...]
kup jaka chcesz kreatyne, cos dobrego, w koncu masz duzo kasy i bialko 100% whey. Do tego zma apteczne, omega-3, witaminy, bcaa,glutamina w stalej suplementacji. nic więcej. Wydaj kase na dobra diete, nie oplaca sie kupowac gainerow i innego shitu
Masive whey gainer-ULTIMATE mi smakuje juz 2 pije,ale juz mam dosyc tych gajnerow tez,musze zmienic strategie,wegle bede uzupelnial jak by co vitargo a bialko z samego zarcia,wlasnie zamowilem vitargo!!!!Juz tak kiedys robilem bylo oki Zmieniony przez - kinek21 w dniu 2010-01-05 22:08:23