bez suplementow

[...] prób kilka: jako junior na Mistrzostwach Gliwic, raz czy dwa też jako junior na zawodach bardziej ogólnopolskich (kończyło się to na eliminacjach w WL - rezygnowałem sam bez oczekiwania na wyniki :-) ). Próbowałem później chyba raz jako trzydziestoparoletni mężczyzna - zrezygnowałem też po eliminacjach :-). Potem było trenowanie [...]

Jab, moze i warto konskie dawki stosowac w pewnych przypadkach, ale uwazam ze akurat pisanie w internecie, troche na zasadzie doradztwa (nawet jak nie bezposrednio, to taki jest wydzwiek) o takich dawkach wit D3 jak 40 tys jest nieodpowiedziane, bo ludzie czytaja takie rzeczy i potrafia wdrazac w zycie takie porady bezmyslnie, czasem potrafia [...]

[...] dziennie, może nawet bardziej. U mnie jest tragicznie niski, 8,1 ng/ml, przy normie 30-60. A w te wakacje słońca nie unikałem, nawet spiekłem się parę razy, biegałem bez koszulki, suplementów witaminy D też łyknąłem sporo - m.in. parę tygodni przed badaniem kilkutygodniowa terapia w czasie której poszło 100 000 jednostek, przy zalecanej [...]

[...] tak jadłam ;) Potem już prosto do domciu. Zawody oceniam bardzo dobrze, myślę, że forma była całkiem niezła jak na to, że od lipca nie jadłam mniej niż 3000kcal i to bez cardio %) Uważam, że bardzo dobrze mi wyszła diureza, która miała tutaj kluczowe znaczenie :-D Jeszcze jestem podekscytowana wyjazdem - może i nie udało się wygrać, ale [...]

[...] jeszcze lepsza %) Już do samej sceny piłam wodę, dużo sodu, dużo potasu, dużo magnezu, wafle z masłem orzechowym i dżemem. T-Walking zrobiłam krótki, zwięzły i na temat, bez zbędnego zabierania czasu sędziom Emotikon grin Przez ostatnie tygodnie, po każdym treningu siłowym 3x w tygodniu poświęcałam tylko od 30 do 60 min na pozowanie, dzięki [...]

[...] produktów, które sprawdzają się stritce w danym makrocyklu :-) /SFD/2018/6/19/6b867147077640c6bfb8f504994f23d2.jpg • KREATYNA - moim zdaniem produkt nr jeden tak naprawdę bez większego znaczenia w jakim okresie na dany moment się znajdujemy. Przede wszystkim jest jednym z niewielu suplementów, który sprawdza się od wielu lat, form dostępnych [...]

[...] w innych bialkach tej klasy. Na pewno jeszcze to bialko będzie gościło w moim domu  Rozpuszczalność : Bardzo dobra , kilka ruchow szejkerem i już można pic , bez zadnych grodek i piany. 3600 UP MASS : Smak : Czekolada : Niestety turtaj pelna porazka nigdy w zyciu nie pilem niczego gorszego , mega slodki i pewnie dlatego bo tam [...]

[...] poprawke bo normalne jest ze nikt nie napisze ze cos dosypuje czego nie ma na etykiecie itd.. inicjatywa bardzo fajna, pokazujaca co sie dzieje na rynku suplementów ale bez przesady z tym pimpem bo to troche meczace, "kupujcie Olimp", "PB a najlepiej od razu prenumerate" itd.. nie róbcie z tego teraz "krucjaty" (uzywajac waszych słów) [...]

[...] ...staram sie Jesli chodzi o mono/jablczan - kreatyne - to lepiej zeby bylo obecna w organizmie caly czas. Dawko 5-10g jest odpowiednia. .....ale jesli jakies suplementy bez kreatyny to tylko w DT! Musialby sie jakis lekarz wypowiedziec/albo ktos kto robil badania czy jest jakas roznica pomiedzy caly czas ON a nie. moim zdaniem (popartym [...]

[...] FUSION Jak dla mnie naprawdę świetna przed treningówka,bardzo dobre pobudzenie na treningu i zero jakiś zjazdów czy barku apetytu jak po innych produktach tego typu.Smak bez rewelacji ale da się przeżyć. Smak: 6/10 Rozpuszczalność: 10/10 Jakość: 10/10 Ocena ogólna: 10/10 REZULTATY TESTU Tak jak pisałem wyżej z rezultatów jestem bardzo [...]

[...] niestety) w obu przypadkach wymagane jest szczegółowe i regularne prowadzenie dziennika ze zdjęciami i filmami - prowadzę dziennik od sierpnia w dziale dla początkujących bez żadnych przerw. z regularnymi codziennymi wpiskami, nie ważne czy DT czy DNT. Dziennik myślę ze prowadzę dobry co pokazuję zajete 4 miejsce w konkursie dzienników w 2010 [...]

[...] Jedyna rzecz do której można się przyczepić to cena, l-glutamina z Megabola nie jets zbyt ekonomicznym rozwiązaniem. WYMIARY I WAGA Było/jest Waga: 81 kg/84kg Biceps: L: 36 cm P: 35 cm/ L: 37,8 cm P:36,5 cm Przedramię: 28,5 cm/29,5cm Klatka luz: 107 cm/112cm Udo: 57 cm/60cm Łydka: 40 cm/40,5cm Pas: 86 cm/86cm (bez zmian) Foto: było/jest

[...] Tak więc z 85 kg ogólnej zi 25.1 % tłuszczu w organiżmie na 85 kg twardej zbitej masy mięśniowej z tylko około 8 % tkanki tłuszczowej w oraganiżmie. A to wszystko oczywiście bez soku tak jak do tej pory, odżywki z penością będą i to już niedługo ale bez sterydów i innych tego typu, żadnych prohormonów. Na razie z suplementów to witaminy, zielona [...]

[...] suplementów: Białko + gainer - pychota, Biogenix trzyma poziom. Stack - Crevolution - szkoda, że 1 pucha, w połączeniu przedtreningowy z AerO2 kosił super, solo - bez rewelacji. HMB - bez odczuć, M3 Creatine - główny składnik testu. Zestaw kosztowny, ale godny polecenia. HMB i taka ilość gainera - zbędne, lepiej przeznaczyć kase za nie [...]

[...] mojego niskiego ft3 i ogolnie poprawę tarczycy. Sporo ciekawych suplementów można znaleźć na muscle-zone %-) niekoniecznie legalnych w naszym kraju, ale jak najbardziej bezpiecznych i sprawdzonych. Podczas redukcji stosowałam johimbinę i spalacz Blue Magic (także z johimbiną), to najprawdopodobniej dorzucę znów, ale myślę, że nie wcześniej [...]

barnabas26 - chyba nadinterpretowales sobie moje slowa. Nie mowie ze suple nie są potrzebne. Polemizuje jedynie z teorią mowiącą, że trening bez kreatyny = spadki, trening bez kreatyny jest bez sensu. Sam akurat uzywam suplementów, ale moj dobry znajomy nawet bialka nie uzywa z puszki, a 170 (co prawda z oderwanie tyłka), na ławie ostatnio [...]

[...] chodzi o cissusa to już od dawien dawna mówi się o jego skuteczności działania Daje to jednak pewien odsetek ludzi którzy nie odczuwają różnicy z jakąś substancją czy też bez niej Dlatego jak najbardziej zapewne masz rację Skoro twierdzisz że Tobie ten produkt nie pomógł to z pewnością tak było Na chwilę obecną żywność tworzona jest dla [...]

Staralem sie tylko pic duzo, by nie leciec tak z waga na pysk, jutro zobacze co to dalo. Uważaj bo Ci sponsor target narzuci i bez miejsca na pudle w IM nie będziesz miał przyszłości w robocie :-D Przyjmowanie dużej ilości płynów pomaga pozbyć się wody z organizmu. Ja w te upały solę miskę (szczypta soli na posiłek) Inaczej lipa. Sód to [...]

[...] ciemno, ale naprawde mam moment w zyciu gdy brakuje mi na wszystko czasu, ciemne wyszly, trudno. Za to uwazny obserwator wylapie ze zyly na udach mam nawet po przebudzeniu, bez zadnej wczesniejszej aktywnosci. Patyki cieniutkie, ale kable sa ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/56f202fabaa54d73a5b39d622c7fde64.jpg Zapomnialem wczesniej sie pochwalic, [...]

[...] że Twoją rolą jest namawianie ludzi do kupna supli, ale ten filmik, który przed chwilą wkleiłeś, naprawdę wywołał u mnie niesmak... O ile BCAA jest OK (choć dla amatorów bez hipertrofii też raczej zbędne) to glutamina i HMB należą do grona supli, które nawet jeśli mają jakiekolwiek działanie, to tak małe, że zupełnie nie warto wydawać na nie [...]