bez suplementow

[...] (potrzeba większego dopingu i wsparcia wśród bliskich utwierdzających nas w słuszności naszych starań i osiągnięć). Wiara we własne możliwości jest najważniejsza. Wiara w moc suplementów też może pomóc! Zepsuł mi się komputerek przy rowerku - kręciłem więc bez interwałów przez ok. 30 minut i spociłem się!(czego nie lubię). Pomału się rzeźbię!

[...] - dla "sponsora" to jest nic, a zbilansowaloby przynajmniej koszty podrozy, bo przeciez czlowiek przygotowuje sie caly rok, i caly rok ponosi koszty. Zeby nie gledzic bez celu, bo i tak to nic nie zmieni, ja bym swojej marki nie dal na plakaty, przy takim "sponsoringu", bo to smiech na sali. Umowmy sie od razu ze to zabawa dla hobbystow, [...]

Ostatni marsz 7km w tym tygodniu poza mną. Środki przeczyszczające działają - waga powinna być ok. (gorzej z formą). Dzisiaj dzień głodówkowy i bez picia aż do przebrnięcia weryfikacji. Refleksje po audycji radiowej są podobne do części myśli MaGora: łykanie suplementów mi się nie podoba (dziwne, że propagują to dietetycy). Epidemia otyłości [...]

Ostatni marsz 7km w tym tygodniu poza mną. Środki przeczyszczające działają - waga powinna być ok. (gorzej z formą). Dzisiaj dzień głodówkowy i bez picia aż do przebrnięcia weryfikacji. Refleksje po audycji radiowej są podobne do części myśli MaGora: łykanie suplementów mi się nie podoba (dziwne, że propagują to dietetycy). Epidemia otyłości [...]

Znowu odpowiedź umoralniająca,gdybym miał super silną wole to bym bił rekordy bez żadnych suplementów.18 lat to rzecz bardzo umowna,znam 18latków wyglądających jak stare dziady,a i takich którzy wyglądają na gimnazjalistów.Poza nadwagą to jestem całkiem zdrowy,daltego nie boje się termogeników.Pozatym wolę paść na zawał niż w wyrku obrośnięty [...]

Maverick, jeśli chodzi o drugą część posta, to się nie zgodzę, bo zawsze wszyscy sprzedawcy/znajomi/trenerzy/na forach powtarzają, że bez diety, suplementów nie ruszać, bo to nie ma sensu, jak sama nazwa wskazuje, sumplementy diety, mają w założeniu wspomagać odżywianie, współgrać z nim. W 90% sukces w sporcie to odpowiednie odżywianie, reszta to [...]

1.III.2011: -Martwy ciąg (120 x6, 160 x6, 200 x6, 240 x6), lekko i przyjemnie-pierwszy trening, nie ma co przesadzać, -Belka stojąc bez nóg (105kg/5 x4 serie), Pierwszy kontakt z belką od 5 miesięcy także, też leciutko. -Skręty tułowia siedząc, -Obwody siedząc, -Martwy ciąg rwaniowy (125/4 x3), -Brzuch, -rozciąganie, I trening popoludniowy, [...]

Epi jest lajtowe, więc profilaktyka w postaci suplementów jest niepotrzebna. Lepiej zainwestuj w dobre i zdrowe jedzenie i badania krwi co 10 dni. W razie pogorszenia wyników zapodajesz suple a tak to bez sensu.

SERUM - ilość porcji 2 - pompa 7/10 - pobudzenie 1/10 - skupienie 6/10 - smak 9/10 - rozpuszczalność 9/10 dobrze spompował nawet ale tak mnie zamulało na treningu że szok,ledwo dokończyłem trening tricepsu z bicepsem ,może dlatego że 2 tyg bez treningu i jakichkolwiek suplementów

[...] suplementow, bo po 1 nie kreci mnie taka hardkorowa sylwetka, po 2 wole osiagnac cos ciezka praca nie idac na skroty, po 3 w podeszlym wieku sa tego skutki uboczne, po 4 bez tego BARDZO DUUUUZO mozna osiagnac ;). Napewno pojawia sie osoby ktore beda sprzeczne z moimi twierdzeniami ale kazdy jest inny kazdego jara cos innego i to jest pieknem, [...]

wegle nie potrezbne moga byc ale nie konieczne jakby szla porcja kreatyny - to jak najbardziej eaa + wegle proste + kreatyna bez - styka samo eaa/bcaa/izolat co masz wszystko wszystkiemu (teoretycznie rowne) to samo tyczy sie okresu przed/po treningu masz izolat - walisz przed/po izolta nie masz bialka - a masz eaa - walisz eaa nie masz eaa - a [...]

[...] - ACT. Wczoraj się ważyłem, wyszło 72.4 kg. Czyli jeśli dobrze liczę w 16 dni 2,4 kg (szybko?) . Moje pytanie brzmi: czy to tylko mięśnie? (czy możliwy tak szybki przyrost bez supli koksów) Czy fat i oznaka złego odżywiania (diety na papierze jak mówiłem nie mam, nie mam do tego warunków). Obwód bioder jak przedtem mniej więcej, 89 cm - wiem [...]

[...] aminokwasów glukogennych z rozpadu tkanki mięśniowej do produkcji glukozy mającej być substratem energetycznym dla układu nerwowego zaczyna się dopiero po 2-3 dniach bez jedzenia, a i tak większość energii pochodzi wtedy z ciał ketonowych... Dużo można tu powiedzieć, a ja nie mam ochoty pisać elaboratów- wniosek i tak jest jeden: [...]

[...] nogi np. Odpadają ew. W czwartek. Trochę mi rozjaśniłeś pewne kwestie, np. Posiłków przed i po treningowych szczególnie chodzi o trening biegowo-wytrz. Bo za zwyczaj to bezpośrednio po bieganiu w piątek piłem carbo i bcaa a potem nic specjalnie na noc nie jadłem a chyba powinienem. To zrób na nogi trening poprawiający siłę eksplozywną - coś [...]

[...] szybka i najlepsza forma przyswojenia puli węglowodanów po ciężkim treningu i uzupełnienie glikogenu w mięśniach. Być może się mylę i na pewno Twoje rady nie pozostaną bez echa, jeśli chodzi o mnie. Może masz jakieś przetestowane suple, ja ćwicząc już parę dobrych lat, mogę polecić jako przed treningówkę MP assault i no.xplode do tego [...]

[...] I ile po posiłku z takim IG odkłada się z miejsca tkanki tłuszczowej, jak rośnie szansa na cukrzycę? W tej diecie w ogóle są jakieś witaminy i sole mineralne? Wiesz, że bez nich organizm zacznie w panice odkładać tłuszcz, bo będzie miał wrażenie że idzie głód? Można jeść mało kalorii i chudnąć, ale jak brakuje witamin i minerałów, organizm [...]

nie wierze w brak czasu na regeneracje, zawsze cwiczylem 5-6 razy w tygodniu i cały czas mi rosnie siła i masa, bez zadnych odzywek i suplementow, ani tez porzadnej diety. poprostu mam taki organizm, ale nei wiem jak to sie ma do braku weglowodanow, czy nie przetrenuje sie przez ta diete i taki system treningow?

[...] tendencje do łapania fatu. NO-XPLODE - droga zabawka, raczej bajer, na masie - nie przy redukcji. Do odstawienia na półkę. Analogicznie CELL MASS- obecnie zbędny. Zresztą bez sensu kupować NO-XPLODE i obok tego podobny produkt - CELL MASS Białko- bym zostawił. Spalacz na dużo później - jak uporządkujesz trening i dietę. A tak w ogóle ... to [...]

[...] pogrzebu 2 koparki i aż 12 stolarzy zapewniło mu godny pochówek heros zmarł w ieku 40 lat ceremonia odbyła sie 6 lutego 1977 roku w czarnej rawskiej nasyepny dzien juz bez mariusza rodzina nie moze sobie znajść miejsca opłakiwanie sutek po utracie syna . nagle lamęt przerywa głosny stukot do drzwi matka pudziana juz nie miala siły by [...]

7-my dzień testu suplementów Gold Test i Iron Tadd Na razie bez zmian, nie widać jakiś namacalnych ,odczuwalnych zmian w związku z spożywanymi suplementami Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2017-10-25 14:41:56