bez suplementow

[...] przez cały dzień i później jęczycie, że nie macie siły, a do tego owoce są świetne, bo redukują również ilość wolnych rodników. Ratuje Cię przedtreningówka? a możesz bez niej w ogóle żyć? %-) życie w świecie suplementów, jest po pierwsze : kosztowne (pomijam) i dwa: g**** warte, bo efekty są marne najzwyczajniej w świecie lub ich brak, [...]

[...] TRENINGU Ogólnorozwojowy na wszystkie partie mięśni + 30min aerobów, pon+śr+pt - łącznie na siłowni spędzam jakieś 1.5h-2h Wt+czw - basen 45m-1h 7. STAN ZDROWIA: Raczej bez problemów. 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE: Raczej spora tolerancja na kofeinę - standardowo dwie kawy dziennie, nie chcę przesadzać z nadmiarem. 9. STOSOWANE [...]

[...] Zamiast utworzyc miesnie po prostu schudlam. Dodaje ze nie prowadze zadnej diety poniewaz nie toleruje nabialu. A same warzywa sa dla mnie malo wartosciowe. Nie ma dnia bez co najmniej jednego napoju energetycznego od kilku lat. Nie podaje wymiarow poniewaz jest to nieistotne. Nie chce chudnac. Zastanawialam sie nad braniem odzywek luh [...]

[...] Wszyscy mamy - w różnym stopniu oczywiście- wyprane mózgi przez przemysł farmaceutyczny i przemysł suplementów, do tego stopnia, że niektórzy boją się wyjść na spacer z psem bez zabezpieczania się przed katabolizmem. Bez wchodzenia w podstawy fizjologii: pali się mięśnie intensywnym wysiłkiem- interwały, trening siłowy, zwłaszcza gdy jest deficyt [...]

[...] Wszyscy mamy - w różnym stopniu oczywiście- wyprane mózgi przez przemysł farmaceutyczny i przemysł suplementów, do tego stopnia, że niektórzy boją się wyjść na spacer z psem bez zabezpieczania się przed katabolizmem. Bez wchodzenia w podstawy fizjologii: pali się mięśnie intensywnym wysiłkiem- interwały, trening siłowy, zwłaszcza gdy jest deficyt [...]

[...] dzis bierzesz a jutro jestes szczuply i piekny trzeba w to wlozyc troche wysilku Jesli Mama Twoja nie ma ochoty na cwiczenia to jedyne co jej pozostaje to trzymanie diety. A bez treningu to raczej zaden z tzw. "bezpiecznych" suplementow jej nie pomoze. "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning [...]

ciezko "przezyc" prawdziwa redukcje ketoze czy ciezki trening przed startem bez antykatabolikow !!!! uwierzcie mi ze wtedy najlepiej mozna decenic role tych suplementow!!!!!

[...] Whey Protein 82 30 Orzechy włoskie 50 W pracy II śniadanie cześć o 11.00 a część o 13.00 SALATKA Pomidor 100 Ogórek 100 Oliwa z oliwek 55 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 400 Kapusta pekińska 100 Kukurydza konserwowa 20 Ryż brązowy 60 - ryż tylko o 13.00 Ok. 16.00 TRENING Zaraz po olimp whey protein 30 Ok. 18.00 Mięso z [...]

Z suplementow i odzywek bralem kreatyne i bialko,kreatyne bralem wgl bez wiedzy kiedys jak cwiczylem a bialkiem teraz uzupelniam braki w diecie,czasami bez bialka sie nie obejdzie u mnie.Jezeli znajdziesz cos ciekawego na temat wykorzystywania insuliny bede bardzo wdzieczny jezeli sie podzielisz informacjami na ten temat tutaj ;)

[...] ale ja nie wiem jak to działa, ostanio nawet usłyszałem ultimatum co do "suplementów" to zapadłem sie pod ziemie serio. Musze coś wykombinować, ja wiem że Ona sie martwi ale bez przesady. Ale... to nie temat na żale i płacze %-) Także zamykam mordkę... Właśnie zjadłem ostatni posiłek z węgalami. 200 kury,100 makaronu żytniego z sosem meksykańskim [...]

[...] Natomiast konwencjonalna żywność , węglowodany złożone - wchłaniają się do krwi stopniowo, dając siłę na dłuższy czas i nie przeciążając trzustki. Jedzenia gainera w dni bez treningu to już w ogóle nieporozumienie, bo to kompletnie niczemu wówczas nie służy, jedynie bombarduje się organizm cukrem prostym. Białko w prochu jest [...]

[...] ciężko o pompę mięśniową, stosuję ten produkt w ramach polepszonej cyrkulacji krwi, a co za tym idzie lepszego transportu substancji w organizmie. Również w dni bez treningu. 4caps przed treningiem 4caps po treningu 8caps w ciągu dnia w dni bez treningu RECOVERY 2.0-Kompletny skład potreningowy, czyli węglowodany, białko, aminokwasy, [...]

1) Tak, jak nie masz diety to nie ma sensu kupować suplementów. Kreatyna z dietą na tym etapie NIE da Tobie więcej niż trening bez kreatyny z dietą. 2) Nie zaszkodzi sylwetce, zaszkodzi portfelowi. 3) Możesz odstawić, aż nauczysz się po co one są i jak je stosować. Suplementy są uzupełnieniem diety. Gdy nie ma diety, to suplementy są stratą kasy. [...]

[...] młoda, a zdążyłaś już doprowadzić do zaniku cyklu menstruacyjnego. Dobrze, że w porę wyciągnęłaś odpowiednie wnioski, bo głodzenie się to jeden z najgłupszych jak i niebezpiecznych pomysłów. Do meritum - analizy pomiaru są mało istotne, trzeba się skupić na pomiarach całego ciała ( to powinno stanowić główny odnośnik progresu ). Nie wiem [...]

[...] należy unikać bliskich odległości z posiłkami z węglami. No i teraz kwestia dawkowania. W DNT będę chciał rano na czczo zrobić max 30 min aeroby. Wcześniej porcja BCAA na zabezpieczenie mięcha. Pytanie co po aerobach? Chciałem zjeść śniadanie jak z rozpiski czyli 50g WPC+80g owsa (już bez oliwy). No ale co z tymi węglami? Taka sama sytuacja w [...]

[...] sie ze odrzywiam sie dobrze... choc moze mi sie tylko wydaje ??> wiec prosze o fachowa porade czy jest jakis sposob zeby przeskoczyc ten prog fizjologiczny <bo nawet tluszcz sie mnie nie ima> bez uzycia srodkow anabolicznych i suplementow w ilosciach o jakich pisal kolega powyzej ?? czy ten moj krok w strone anabolikow jest sluszny ?

[...] "taka moja uroda" Co do jajników - od ponad roku jestem "czysta", jem zgodnie z Waszymi wytycznymi (z wyjątkiem 3-miesięcznego epizodu grudzień - luty niestety opychałam się bez opamiętania słodyczami :| ). Wydaje mi się na moje rozumienie sprawy (nie jestem medykiem, ale matematykiem - broniłam się z logiki ;-) ), że: - te wszystkie sprawy [...]

Wiadomo, że ci co ćwiczą bez planu, bez diety mają mniejsze efekty. Ale w moim temacie głównie chodziło mi o to, kto utrzyma więcej mięśni w ciężkich warunkach. Powiedzmy że jest osoba A i B. Zostali zesłani na bezludną wyspę: A- osoba trenująca wg wspaniałego planu, super diety, z użyciem najlepszych suplementów i powiedzmy bez koksów, nigdy nie [...]

[...] ISO 9001 i HACCP) -Wieloletnie doświadczenie -Olimp TEAM - zaufanie profesjonalistów i ich osiągnięcia są dla mnie wystarczającą gwarancją aby sięgać po wasze produkty bez zastrzeżeń. -Tworzenie nowoczesnych rozwiązań, firma nie osiadająca "na laurach". Kupując wasze produkty wiem że rozwijam się ja jak i firma. -Łatwa dostępność [...]

1.Pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży suplementów i odżywek to Sport Nutrition Center 2. Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to Perły Medycyny 2008 oraz Laur Konsumenta 2008 tylko marka OLIMP Sport Nutrition (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę [...]