bez suplementow

[...] do wyznaczonych ilości. Białko ok, może carbo przed treningiem i po, żeby power był i energia. Gainer ok, ale przy takiej wadze zapotrzebowanie na kcal wyjdzie ci małe i bez gainera powinieneś sobie dać radę z taką ilością kcal bez problemu. Z kreatyną bym się chociaż rok wstrzymał, bo mięśnie rosnąć będę, a kiedy rozrost się trochę zahamuje, [...]

I moze HGH,co? Bez przesady: zero tluszczu,cukrow prostych, 6 posilkow dziennie bogatych w bialko (3g/kg masy c.) i weglowodany (4g/kg m.c.), 4-5 x tyg.trening obwodowy(25-30 serii, przerwy odpoczynkowe do 30s.), po treningu aeroby 30-45min, z suplementow BCAA,HMB,l-karnityna i jak cie stac Hydroxycut, ostatni posilek(6-ty) samo bialko i powoli [...]

swetty, ja wiem że wszyscy chcą czegoś w zamian za parę złotych i bez wysiłku, ale na prawdę uważasz, że łykanie suplementów (nawet tych najdroższych i najbardziej polecanych) da ci COKOLWIEK jeśli nie będziesz się racjonalnie odżywiać i intensywnie ćwiczyć? %-)

Co nie zmienia faktu ze moglby podniesc kolo 200 kg bez sterydow. U mnie na silowni jest gosc (juz ponad 40 latek), ktory cisnal max 165 okolo - co do wspomagania - to nigdy nie stosowal nawet zadnych odzywek ani suplementow (myslal ze kreatyna jest bardzo szkoldliwa). Ten wynik nie jest zdaje sie jego rekordem gdyz pare lat wczesniej byl [...]

[...] szkoła bd to bardzo łatwe :) Postawiłem sobie też kilka nowych celi które bd mnie motywować 1. Pobić rekord szkoły w trójboju (pompki, brzuszki na czas, podciąganie) 2. Wciągu roku poprawić sylwetkę: Klata - 100 cm brzuch - 80cm Ranię - 34 cm Udo - 55 cm Łydka - 40 cm Życzcie mi powodzenia :) (Oczywiście bez żadnych suplementów czy steryd)

[...] w planach keto. ADEK mam i biorę, cytrynian magnezu wraz z kwasem askorbinowym, askorbinianem sodu i msm też biorę;) Jedynie przydałaby mi się jakaś przedtreningówka bez kofeiny, ale z konkretnym składem(chociaż ponoć najlepiej kupić osobno i mieszać) Ktoś pewnie z obecnych wie co powinien zawierać ów mix, wiec prosze o info;) A temat [...]

witam, od 2 miesiecy cwicze "na sucho" bez zadnych supli Czyli ćwiczy bez użycia suplementów, nadinterpretacja.

[...] sport lub inne formy aktywności : 3-4 w tygodniu siłownia - FBW Odżywianie : Napisałem wyżej Cel : Nabranie trochę masy Ograniczenia żywieniowe : nietolerancja laktozy, bez nadmiernego obciążania wątroby Stan zdrowia : zdrowy poza problemami ze wzdęciami :) Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

[...] z dotarciem do niego. Już niebawem pojawi się na polskim rynku gdzie z powodzeniem wyeliminuje część czarnorynkowych sterydów. Lepiej sięgać po coś w pełni przebadanego, bezpiecznego i dającego zbliżone rezultaty. Probolan sprawi, że nie tylko będziesz musiał zmienić koszulkę, ale zmieni się całe Twoje podejście do suplementów i mocnych [...]

[...] i z wagi zejść mimo wszystko...szczególnie że jest duża nadwyżka... Ogólnie chciałam mieć w przybliżeniu taką dietę którą będę prowadziła na co dzień, w normalnym życiu, bez większych skoków w górę czy w dół....(mówię to mając z tyłu głowy te 1000kcal które jadłam jak się przygotowywałam do zawodów...) Dieta w szybkim skrócie 6.00 - ŚNIADANIE [...]

[...] bo już nie ma kasy na następne. W USA spokojnie zarabiasz $15/h, a dobrej jakości odżywka (ok. 3kg) kosztuje $20-30!!, więc o czym tu gadać. Tak więc w Polsce zrobić łapę 50 bez koksu jest abstrakacją, ale w USA przy odpowiednim nastawieniu, dyscyplinie zarówno w jedzeniu, jak w treningu to norma. Ciekawostka - czy słyszeliście w Polsce o takim [...]

[...] trochę fakt takiego pojazdu po Hi-tecu i oceniania go pod kontem testów białek, który był jednak dość dawno temu. Wiadomo, coś takiego zapada na dłużej w pamięci ludzi, ale bez przesady. Każda firma ma swoje wpadki i może to była tylko taka jedna partia produktu? Wiadomo, że firmy biorą surowce z różnych źródeł i może wtedy akurat trafiła się [...]

[...] zrobilem ale mimo wszystko mam duze predyspozycje jesli chodzi o nabieranie masy. Przy tej kuracji ktora teraz planuje chce zdobyc czysty suchy ladny miesien a nie nalac sie bez sensu weglowodanami. Dlatego moje pytanie jest jaki zestaw suplementow wziasc zeby taką czysta mase miesnia uzyskac a nie zmasowac sie bez sensu jak to robilem do tej [...]

[...] ciekawe żaden w kolegów którzy udzielili się na tym wątku za co dziękuję nie zaproponowali mi żadnych suplementów. To zadziwiające bo byłem przekonany że wiele osób uważa że bez supli nic się nie da zrobić. Ja sam się wahałem czy tej energii rannej nie uzupełnić jakimiś suplementami ale przetestowałem jeden czyli 1.M.R i nie odczułem żadnego [...]

1. Nazwe Studio Kulturystyczne - Jurek 2. Adres (miasto i ulica) 81-337 Gdynia, Rotterdamska 7a, Gdynia ul.Staffa 10 3. Ceny 80zł karnet bez ograniczeń(siłownia+aerobik), 70zł 10 wejść, 60zł 8 wejść, 15 zł jednorazowy wstęp nieograniczony godzinowo, 12zł aerobik 4. Godziny otwarcia poniedziałek - piatek 16-21, sobota 18-21 dot.Staffa 5. Jaki [...]

[...] i aromatów, chemicznych konserwantów lub zbędnych wypełniaczy dodawanych do tych suplementów. Nowa linia FitMax BASE to tylko i wyłącznie CZYSTE substancje około treningowe bez żadnych dodatków i wypełniaczy, nie powodujące żadnych problemów gastrycznych! To najwyższej klasy substancje o farmaceutycznej CZYSTOŚCI ! Tylko NAJCZYSTSZE formy, które [...]

[...] że ćwiczą. Wk***iony jestem tylko tym że to ja wyglądam na takiego który walił wszystko co było i teraz po latach zablokował się i nie może tego odwrócić. Jak ktoś może napiszcie czy da się kupić coś bez recepty co polecacie tym którzy potrzebują się odblokować po cyklu. Kiedyś gdzieś czytałem o provironie. Da się to gdzieś kupić? Jak to zrobić?

Bigos, melatonina jest lekiem wydawanym bez recepty, tak samo jak np. DHEA czy ibuprofen. Panowie, a szczególnie Djfafa, to jest produkt 'apteczny' i jako taki ma za zadanie konkurować z podobnymi na rynku. Nie może więc odbiegać od nich mocno dawkami, bo musiałby też odbiegać cenowo. To raz! A dwa - legislatura ogranicza dawki wielu składników [...]

Melatonina jest LEKIEM wydawanym bez recepty. Nie można więc dodawać jej do SUPLEMENTÓW DIETY.

[...] sporo wyższa. Ja polecam olej rzepakowy tłoczony na zimno (tanio można dostać w Lidlu), ma pszyny orzechowy posmak. Jak zaczynasz dietę powinnaś zacząć z zerowego bilansu, bez żadnego ucinania. W większości wypadków i tak wtedy chudniemy, bo zwiększamy naszą aktywność fizyczną. Jak utniesz za dużo, organizm może zacząć się bronić i nie spalać [...]