Artox bar to już zło piekielne bo smakują jak krówki mordoklejki a ja akurat takie uwielbiam i weź tu się człowieku odchudzaj. Jak skończę kapsy Beta Alaniny to kupie w proszku. A co do Plasma pump to zaraz po przetestowaniu wrzucę info jak działa.
[...] b) Podciąganie 4x MAX -12x0; 10x5kg; 8x10kg; 8x0 c) Wiosłowanie hantlą 3x - 12x40kg; 10x45kg; 8x50kg d) Ściąganie do klatki szerokim neutralnym 4x12-8 e) Wiosłowanie T-bar w oparciu 3x - 12x30kg; 10x40kg; 8x50kg f) Ściąganie V do klatki 3x12 g) Przyciąganie V do brzucha siedząc 2x12 + Narciarz 2x15 h) Wiosłowanie z dołu Hammer z [...]
Kondziu słuchaj, tam w WBA sprzętowo (hack sq, t-bar sam/z podparciem, hammery na klatkę/plecy) jest zadowalająco? I tak samo hantle, jest więcej niż 50kg? :-P Marian jak Ci przejdzie gorszy okres to Ci się załączy typowy foodporn jak już będziesz mógł szamać więcej :-PP
[...] zeszła się godzina i miałem już ochotę yebnąć się i wyjść. Uginanie, odpychanie, prostowanie - resztkami sił, jakoś mnie strasznie odcięło. Nie zrobiłem dziś Safety bar bo poczułem później delikatny ból w prostym uda w lewej nodze więc bez szarpania się już. Odwodzenia też nie zrobiłem bo zlot głupich c*p okupował :-P Mega zadowolony, za [...]
[...] zaliczone. Przez to nie mogłem z Przemkiem poćwiczyć :-O To lubię. Waga w dół, siła dalej do góry. Zrobione ostatnimi siłami zarówno w głównej jak i potem regres. Sztos. T-bar'a nie zrobiłem bo d****e zmienili położenie wkładki na sztangę i za mały zakres ruchu w górę.. Do przyciągania dorzuciłem krążek ale to max ile można tam zarzucić. Tak [...]