bar

Próbowałem dzisiaj Bar-Baric Mode - Nie najlepszy czas. 5 Pull up,5 Muscle ups,5 Bar Dips,5 Pull up w jak najkrótszym czasie. http://www.youtube.com/watch?v=xjQu12IvzvQ Zmieniony przez - konik506 w dniu 2013-08-11 14:19:09

[...] czas. Hard Mode Camille - 21 seconds Mark C - 22 seconds Dino - 22 seconds DannyC - 24 seconds Saibov - 25 seconds Wasd - 28 seconds Steve - 29 seconds Duf - 31 seconds Bar-baric Mode 5 pull up,5 Muscle ups, 5 Bar dips, 5Pull up. Vlad - 26 seconds Dino - 26 seconds Camille - 32 seconds Mark C - 33 seconds Saibov - 34 seconds Serdjick - 39 [...]

Dobre szynki Michal :-)) Ja dzisiaj tylko czworki i co najlepsze dzisiaj tez przyszedl Safety Bar do mnie na silke :-))

Łukasz, właśnie widziałem na IG :D Z tego co widziałem to jeszcze Przemek też orał nogi ale fotą rozwalił mi banie :D Kamil, Dziekuję :D Pewnie elegancko się siada na niej, u mnie teraz trochę lepiej już z wchodzeniem pod sztangę bo był moment że ciężko pod nią było wejść jak nie było solidnego klamotu na niej, ale Safety Bar to takie idealne [...]

Co do filmikow to odwrotnie rozpiętki dokładnie tak myslalem ze robisz a wiosłowanie to ja kiedys robiłem na t-bar właśnie z ustawieniem na tył barków i tez fajnie wchodziło

[...] na sztangę najpierw załozyć a później dopiero obciążenie nakładac to też się o jakieś 5-7cm przesunie obciążenie na boki ;) A jak nie to będzie trzeba kupić safety bar squat i na nim się pobawić :D Coś wymyślę ;) Ale powiem Ci że teraz nogi robi się z przyjemnością ;) na suwnicy wiem że mały zakres ruchu, nie wiem czy taki wielki [...]

[...] piłkarzy, których z chęcią widzieliby na Camp Nou i struktura tego planu będzie w najbliższych miesiącach decydująca. I tak na przykład rozmowy w sprawie Trezegueta są już w bardzo zaawansowanych stadium, podczas gdy kwestia sprowadzenia Henry'ego ucichła, a to ze względu na nieugięte stanowisko władz Arsenalu, które stwierdziły, że Francuz nie [...]

Prestiżowa francuska gazeta L'Equipe powróciła wczoraj do sprawy transferu Davida Trezeguet do FC Barcelony. Najbardziej interesujące w całym artykule są słowa Jorge Trezegueta, ojca i jednocześnie przedstawiciela piłkarza. "Nie ma problemów z zarządem Juventusu" - zaczął wyjaśniać Jorge. Jednak jak się okazuje w dalszej części jego [...]

[...] Brazylijczyków w historii. Camp Nou, a raczej tradycja tego stadionu zawsze witała najlepszych zawodników z całego globu. Ronaldinho w tak krótkim czasie zasłużył się tak bardzo, że wystarczy to, aby znalazł się w zaszczytnym gronie wielkich Brazylijczyków w Barςie. Romario, Ronaldo i Rivaldo podczas swojej gry zdobyli już różnorakie [...]

Potrzeba koncentracji i cierpliwości Frank Rijkaard, trener Barcelony poprosił wczoraj swoich piłkarzy przed meczem Pucharu UEFA z Celtikiem Glasgow o "koncentracje i cierpliwość", aby przezwyciężyć stratę jednej bramki z pierwszego meczu. Szkoleniowiec Barςy podkreślał, że jego drużyna musi nastawić się na atak, aby odrobić [...]

Ronaldinho był blisko Realu Madryt Sandro Rosell, wiceprezydent FC Barcelony we wczorajszym wywiadzie dla Radio Catalunya przyznał, że Ronaldinho był bardzo bliski przejścia do Realu Madryt. Roberto de Assís, brat i jednocześnie przedstawiciel obecnego piłkarza Barςy, gościł w Madrycie , aby omówić sprawę przejścia swojego brata na [...]

[...] fanów piłkarskich przybyłych ze Szkocji, a którzy faktycznie znaleźli się na stadionie. Wielu kibiców musiało się jednak zadowolić oglądaniem meczu w telewizji w lokalnych barach. W każdym bądź razie ci fani, którzy mecz oglądali z trybun, jak zawsze tworzyli świetną atmosferę. Wszyscy w klubowych koszulkach i czapkach, trzymając szaliki [...]

[...] i Frank Rijkaard i Ten Cate, dlatego właśnie wykupienie Holendra z Juventusu jest sprawą pierwszej wagi jeśli chodzi o wzmocnienie składu na przyszły sezon. Dobre występy w barwach blaugrana sprawiły jednak, że graczem zainteresowały się władze Milanu oferując 3-letni kontrakt opiewający na kwotę 3 mln euro za sezon gry, a i zarząd Interu [...]

Barςa chce dwóch piłkarzy Arsenalu Arsenal Londyn jest w chwili obecnej właścicielem dwóch piłkarzy, o których stara się Barςa. Sztab techniczny bardzo chętnie widziałby w przyszłym sezonie Giovanniego van Bronckhorsta, który teraz jest tylko wypożyczony, ale także i defensywnego pomocnika Kanonierów, Gilberto Silvę . Stosunki z [...]

Są zawodnicy bardziej znośni i łatwiejsi w udzielaniu wywiadów niż Davids. W Barcelonie jego kontakt z mediami jest regularny bo raz na miesiąc. Pitbull przebywa obecnie w Holandii, gdzie 'Oranjes' podejmować będą ekipę Francji. Edgar wrócił do kadry narodowej, po tym co pokazał w stolicy Katalonii. W Turynie nie było łatwo co przełożyło się na [...]

Barça porozumiała się z reprezentantami FC Barcelona poczyniła wczoraj gigantyczny krok w sprawie zatrudnienia Davida Trezeguet. Wynik spotkania przedstawicieli klubu z reprezentantami zawodnika, które odbyło się w Condal City, nie mógł być lepszy. Jak donosił 'SPORT', Barça poczyniła wczoraj pierwsze kroki w celu zakupienia gracza [...]

[...] mieć wiarę i Barça nadal ma matematyczne szanse na jego zdobycie. Nie mogą tracić wiary." Na temat gry Blaugrany trener gości powiedział: "Widziałem, że byli bardzo skoncentrowani, ale nie zawsze można wygrać spotkanie. Są okazje, gdzie popełnia się błędy." Nie szczędził także słów uznania mówiąc o swoich podopiecznych: [...]

Ronaldinho to fenomen "Ronaldinho jest wspaniały, jest światowej klasy zawodnikiem" - powiedział Maradona. "Ronaldinho jest piłkarskim magikiem, potrafi zrobić z piłką dosłownie wszystko. Jest młody i jeszcze wszystko przed nim. Jest wyjątkowym graczem i sam może przesądzić o losach meczu" powiedział nie oszczędzając pochwał [...]

Historyczna Barcelona Rijkaarda Zespół Franka Rijkaarda pozostaje niepokonany od ponad 3 miesięcy (chodzi oczywiście tylko o ligę). Ostatnia porażka miała miejsce z Racingiem Santander 4 stycznia tego roku. Barcelona odniosła 6 zwycięstwo z rzędu na wyjeździe, zdarzyło się to pierwszy raz w historii klubu. Taktyka Franka Rijkaarda zaowocowała [...]

Gole wartości 9.000 euro Barça postanowiła, iż we wczorajszym meczu każdy gol będzie wart 3 tys. euro a pieniądze zostaną przeznaczone pomoc dla niepełnosprawnych. Wczorajsze spotkanie na Camp Nuo było okazją do kolejnej uroczystości. Tym razem był to "Dzień solidarności" z fizycznie i psychicznie niepełnosprawnymi, którzy również [...]