bar

[...] W sam raz 3. Ocena rozpuszczalności: 10/10 Brak jakichkolwiek problemów przy rozpuszczaniu do tego praktycznie nie było zadnej piany. Także jak dla mnie produkt jak najbardziej na plus 1. Testowany smak: Colossal Chocolate 2. Ocena smaku: 7/10 - Waniliowy jednak nieco lepszy smakowo. A tak to równie dobry jak poprzednik 3. Ocena [...]

Dziękuje bardzo za możliwość przetestowania produktów. ON Protein Bar 1) Testowany smak : Cookies&Cream 2) Ocena smaku 1-10 plus komentarz : 4/10 Bardzo słabo wyczuwalny. 4) Inne : Twardy, konsystencja w miarę ok. Ogólnie produkt ciekawy, ale brakuje smaku a to kluczowa sprawa jeśli chodzi o batony. Plusem jest to że nie czuć chemii. [...]

/SFD/2016/12/28/e1f69332a1cc4827a6186655aaf02ae5.jpg Optimum Nutrition Protein Bar /SFD/2016/12/28/b79a5dd3081e4040b919d691e3de40fe.jpg 1. Testowany smak 1-10: Strawberry and Cream 2. Ocena smaku 1-10: 7. Lekko chemiczny, mało słodki, a nawet kwaskowaty jak truskawkowe białko. 3. Inne: Okropnie klei się do zębów, po ogrzaniu kruszeje. Bardzo [...]

[...] CHOCCOLATE Ocena smaku: 10/10 Rozpuszczałam w wodzie. Bardzo dobry smak, nie jest za słodki - dla mnie idealny. Miłe zaskoczenie, gdyż gainer zawsze kojarzył mi się z bardzo słodkim smakiem. Brak odczuwalnego chemicznego posmaku. rozpuszcalność 10/10 Bardzo dobra rozpuszczalność, brak grudek. Inne: testowalam rowniez bezpośrednio przed [...]

[...] smak: Strawberry and Cream 2. Ocena smaku: 7/10 - lepszy niż Cookies. Od razu czuć truskawkę 3. Inne: Struktura tak samo optymalna jak w ciasteczkowym. Ale już smak bardziej wyrazisty. Do tego smaku mógłbym wrócić. Optimum Nutrition Gold Standard Gainer 1.Testowany smak: Colossal Chocolate 2. Ocena smaku: 8/10 - ładnie pachnie [...]

Witam, na początku chciałbym bardzo przeprosić za spóźnienie!!! A więc , Gainer Gold Standard 1) Testowany smak: - Colossal Chocolate 2) Ocena smaku: 9/10 - bardzo mi smakowało Gainer piłem od razu po treningu, mieszałem z mlekiem i w ogóle nie było czuć, że produkt jest stworzony ze sproszkowanych ziemniaków i grochu. Nie było czuć chemii, jak [...]

Fansu jeden, to nie chodzi o to kto i co ale najzwyczajniej w swiecie do dwuboju lepiej robić high Bara. Ja jestem anatomiczne zbudowany do low ale muszę się zreformować jak chce dźwigać więcej w dwuboju. No dokladnie, czyli jak mowil fans - high bar lepszy :-D

Alajzy toz to jest dla Ciebie stworzone !! https://www.t-nation.com/workouts/100-rep-trap-bar-workout

a na low bar 107.5 |-)

low bar od 20, dokładka 2.5kg 127.5 poszło tylko na raz %-)

siady wg. 531 czy to : Weight Reps Bar 10 55% 8 65% 5 75% 5 85% 3 90% 2 100% 1 Max Attempt 1 I TAK PRZEZ 100 DNI /-)_ Po Nemesis zrobiłbym ze 2-3 cykle 531, albo zaczął...Nemesis%-) Zmieniony przez - ajazy w dniu 2019-05-12 08:42:12

co dal NEMEZIS front 95 do 115 low bar 130 do 150 w 21 dni ....}:-(

Sergei Kharitonov pokonał Jason Nobunaga przez Arm Bar in Rd. 1 (2:25). HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Sergei Kharitonov pokonał Jason Nobunaga przez Arm Bar in Rd. 1 (2:25). HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Sergei Kharitonov pokonał Jason Nobunaga przez Arm Bar in Rd. 1 (2:25). HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Sergei Kharitonov pokonał Jason Nobunaga przez Arm Bar in Rd. 1 (2:25). HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Cykl 3. Tydzień 2. Trening 4. Nóżki. #-P A do niedawna wydawało mi się że je najbardziej lubię robić... Aero: orbi 60 min. Obwód x 5: przysiady z wyskokiem x20 wypady z przeskokiem x20 popki x 20 wskok na ławkę x20 wyskok w górę x20 Cholernie ciężko. A mój ojciec jeszcze mnie namawia na rajd - 60km. Ciekawe czy okażę się aż taką masochistką. [...]

[...] hantle pozioma 4x Hammer na klatkę (ogolnie bazuje na samych wielostawach ale ten hammer jest mega tak mozna mocno spinac i rozciagac klatę ze miazga) 4x Wycisk hantli na barki 4x Francuz sztanga 4x Allaszki-4x PUSH 2 Tak samo Hantle skos 5x (pracuje nad Góra) Hammer 3x Ohp 4x Francuz-4x Alaszki 4x Pull Mcnpn-4x Wiosło-4x Podciaganie-3x Hantle [...]

Udało się odzyskać film z ostatnich przysiadów :-)) https://www.youtube.com/watch?v=t95yhEI4SgY Kolejny sprawdzian, to bicie rekordu w martwym ciągu z trap barem. Finalnie wykonałem podejście pod 205 kg (zaliczone) i 215 (nieudane :-( ) Przy okazji dwa wnioski: - trap bar jest zbyt mały, bo mogę założyć na niego max 205 kg przy obecnie dostępnych [...]

U mnie już nosem kręcili na to co założyłem:),bo tu więcej niż 100 nikt nie zakłada :)-chodzi o trap bar :)