przy HIITcie tłuszcz, wg badań spala się jescze po sesji treningowej Robisz tyle ile dasz rade, kilka takich interwałów 30/30 sek powinno byc ok. Mozesz wykonywać HIIT na poczatek 2 razy w tyogdniu, albo jak sie czujesz na siłach to 3 ale pamietaj ze jest to intensywny trening wiec uważaj na przetrenowanie. Szczególnie przetrenować możesz uda, [...]
za Hipoglikemie uważa się spadek stężenia glukozy we krwi poniżej 50 mg/100ml. Mamy różne rodzaje hipoglikemi- związane z cukrzycą( wywołane insuliną)i samoistne czyli takie które mogą wystapić same z siebie np: poposiłkowa, na czczo. Dlatego wydaje mi się że jeżeli nie masz cukrzycy co może warto byłoby się zastanawić nad zmianą diety lub [...]
poczekam jeszcze ze 3 dni jak nic sie nie zmieni to tamox wezme albo ari Wszystko Ci jedno co wezmiesz? Przeciez to sa rózne srodki o róznym działaniu.Za trzy dni to bedziesz miał wyniki badań za 25 zł.Sam estradiol.Wtedy bedziesz wiedział co wziąć.
karnityna nie jest zła - transportuje cząsteczki tłuszczu do mięśni gdzie ulegają przemianie w energię, dzięki temu pozwala zaoszczędzić zapasy glikogenu w mięśniach, na jednym z filmików na koncie siatkarze Skry Bełchatów widziałem że w torbie mieli Multipower - L-carnitine liquid Forte. - w książce "suplementy dla sportowców" przy karnitynie [...]
Z tych badań wynikają dwie sprawy albo jesteś dobrze wytrenowany i karnityna pomoże ci zejść o 2% w poziomie tkanki tłuszczowej, albo jesteś otyły i stosując głupią, głodową dietę bo za taką uważam 1200 kcal, to jakieś efekty osiągniesz, ale przy takiej formie odchudzania i diety to efekty nie będą długie, tak się nie da funkcjonować jedząc tak [...]
Jeżelijest jak piszesz czyli bolą cię wszystkie stawy to masz chorobę ogólnoustrojową i musisz ją zdiagnozować. Zacznij od ogólnych badań krwii, możesz mieć np boleriozę i wiele innych
Na spokojnie trzeba by całe te badania prześledzić a nie tylko te krótkie podsumowanie. Powoli to robie i wrzucę w formie jakiegoś art. ale większość badań widzę po angielsku co spowalnia ten proces u mnie. Sorki ze bez linków ale spokojnie na szybko do zlokalizowania na tą chwilę to co mi się parę razy pojawiło to ze w badaniach nad różnymi wit. [...]
Co do witaminy E. Też wg mnie średnio sens jest ją suplementować, w suplemenecie występuje tylko jako tokoferol. A w naturze w 3 formach, w postacji jeszcze tokotrienoli Z witaminą C sprawa dosyć sporna, mamy wiele badań za i też przeciw. Grunt, żeby był we wszystkim umiar
podsumowując aero na 60-70% HRC przez 30 min? Dlaczego nie krótsze interwały po których jest EPOC i z badań wynika, że mniej strat mięśniowych a większe spalanie tłuszczu? Zmieniony przez - Vandaal w dniu 2011-06-01 02:20:48
Chodzi mi o to czy jak nie bede teraz bral symexu do kazdego strzala, to poczekac np 3 tygodnie do nastepnych badan, czy zaczac brac jak bede sie zle czul? 20 mg metki ed to nie za malo?
jordanwlkp - nie mam zadnych badan tylko tak jest , skoro mi nie wierzysz bo nie wstawilem zdjec na chwila prawdy nie musisz , siedzisz na zagranicznych boardach to tam Ci dadza badania , a jak nie to zawsze mozesz isc do swojego guru 50tiego. Vadim Ci powiedzial ze sie bierze codziennie bo byl po 30stce a wtedy juz mozna tak ALPAq - mega dawki [...]
moze zle sie wyrazilem , kto je zlecal? No wiadomo kto, ale każdy producent (w tym sfd) zleca takie badania. Niezależne testy też mogą być o kant du.y, bo wystarczy, że producent podeśle kogoś na forum i ten nagle zatrąbi, że zrobi niezależne badania. Wg. badań jest wszystko ok.
Nie ma badań potwierdzających szkodliwość aspartamu na ludzi, aczkolwiek 10% aspartamu to metanol, o którym mówić wiele nie trzba. Teraz tylko pytanie, czy rzeczywiście takie małe dawki są w stanie wyrządzić tyle szkód jak to się słyszy w mediach i czy rzeczywiście metanol kumuluje się w organizmie? No tego nie wiadomo, ale profilaktycznie można [...]
Witam, znacie jakiegoś mądrego endokrynologa który najlepiej przez e-wizyte, i na podstawie badań które zleci wystawi mi zaświadczenie o hipogonadyzmie? Biorę teścia od 3 lat, rzadko biłem hcg. Jak masz czas jeszcze połóż się na oddział endo.
