Man

W sumiw dobre pytanie...tez zawsze sie zastanawialem czy majac dostarczac np. 0,5g tluszczy na kg.wagi ciala man liczyc tluszcxe pochodzace z piersi kurczaka czy platkow owsianych

Kolejne artykuły nakierują Was na treningi dla początkujących: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=79230 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=52504 REZYDENT MAFII STRONG MAN NA KUJAWSKO-POMORSKIE! "TRENING SIŁOWY - SPOSÓB NA ŻYCIE!" Zmieniony przez - Metalix w dniu 2003-11-23 11:12:54

A tutaj sprawdzicie ile wyciskacie w przeliczeniu na punkty i w jakiej klasie sie znajdujecie: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=67703 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=70333 REZYDENT MAFII STRONG MAN NA KUJAWSKO-POMORSKIE! "TRENING SIŁOWY - SPOSÓB NA ŻYCIE!"

Aha! Jeszcze coś o sprzęcie! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=86148 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114725 REZYDENT MAFII STRONG MAN NA KUJAWSKO-POMORSKIE! "TRENING SIŁOWY - SPOSÓB NA ŻYCIE!"

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=73931 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=67488 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=84392 REZYDENT MAFII STRONG MAN NA KUJAWSKO-POMORSKIE! "TRENING SIŁOWY - SPOSÓB NA ŻYCIE!"

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=91735 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id49935 REZYDENT MAFII STRONG MAN NA KUJAWSKO-POMORSKIE! "TRENING SIŁOWY - SPOSÓB NA ŻYCIE!"

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=49935 Jeżeli ktoś zna jakiś ciekawy adresik na temat w sfd, a ja go pominąłem to prosze o dopisanie! Mam nadzieje że artykuł ułatwi Wam szukanie! Powodzonka ! REZYDENT MAFII STRONG MAN NA KUJAWSKO-POMORSKIE! "TRENING SIŁOWY - SPOSÓB NA ŻYCIE!" Zmieniony przez - Metalix w dniu 2003-11-23 11:39:59

Jeżeli moderatorzy przychylą sie do propozycji Byka, to nie mam zastrzeżeń by skrucić tytuł artykułu (o ile jest taka możliwośc)! REZYDENT MAFII STRONG MAN NA KUJAWSKO-POMORSKIE! "TRENING SIŁOWY - SPOSÓB NA ŻYCIE!"

A tutaj namiar do grupy siłowej w "Treningach cyklicznych" Michaila: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104918 REZYDENT MAFII STRONG MAN NA KUJAWSKO-POMORSKIE! "TRENING SIŁOWY - SPOSÓB NA ŻYCIE!" Zmieniony przez - Metalix w dniu 2003-11-23 12:11:28

Tutaj fachowcy od suplementacji poradzili mi jakie brać suplementy przy treningu siłowym: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=116729 REZYDENT MAFII STRONG MAN NA KUJAWSKO-POMORSKIE! "TRENING SIŁOWY - SPOSÓB NA ŻYCIE!" Zmieniony przez - Metalix w dniu 2003-11-23 20:02:16

No, fajnio to z tym tytułem wygląda! REZYDENT MAFII STRONG MAN NA KUJAWSKO-POMORSKIE! "TRENING SIŁOWY - SPOSÓB NA ŻYCIE!"

"Targowisko - duck-man - zniknął w momencie , gdy wybrał Glodcisa na Swego zastępce" wyjasniono juz ta sprawe??? "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..."

puzian to wielki kloc jest ok 150 teraz wazy ale z tego co widac czym cwiczy na treningu to nie ma najmniejszych szans na podium w arnold classic bo jets poprostu o wiele za slaby jest duzy robi teraz wyglad zrobi przez to wieksze wrazenie a i w rozmowach w toku podresli pewnie ze jest nie pokonany ze pfister to byl wypadek przy pracy ze jest 3 [...]

Masti idac Twoim tokiem rozumowania, to mielibysmy nowego mistrza - Jan Łuka wg mnie konk sa bardzo dobre na AC i w odzwierciedlaja prawdziwą idee strong-man pozdrawiam

the MAN himself

czy ktos sie orientuje czy mariusz bedzie mogl wystartowac w tych zawodach, w zwiazku z konfliktem z federacja strong man polska?

Ja bym się nie powoływał na kulturystki, które LATAMI używają dużych ilości sterydów anabolicznych.Utrata biustu w takiej sytuacji jest małym piwem w porównaniu do męskiego głosu, szczęki jak He man, włosów nie tu gdzie trzeba czy przerośniętej łechtaczki.To już jest wynaturzenie i sportowa patologia. Kobietom, którym się mocno przytyło tu i [...]

ROBIN VAN PERSIE W MAN UTD 8-) 8-) 8-)

DZIEŃ 13 Jako że wczoraj zrobiłem DNT dzisiaj odrabiałem, tylko tym razem zamiast orbitreka zrobiłem fitness trening. FITNESS TRENING Thrusters, SDHP, OHS 10/10/10/ x4 12:30 Placuszki owsiane z jogurtem naturalnym i orzechami włoskimi 15:00 Zupa krem z cebuli 18:00 Piersi ze szpinakiem i ryżem 21:00 Wędzona makrela [...]

I znów tu niektórych nie ogarniam. Tito zmotywowany w pisdu, po wygranej nad Baderem widać, że się coś w nim obudziło - taka jakby chęć znów do wygrywania w dobrym stylu, a Rashad nie walcząc tyle czasu walczył w taki sposób, że robiłem tak i tylko mówiłem Tito kurde nie dawaj się no ale niestety. Niesamowita forma Rashada i tyle w temacie. [...]