Man

TYDZIEŃ 2 Day 1. Chest & Biceps HEAVY LIFTS 1.A1. Dumbbell bench press Week 1: 4 x 6 30x6-35x6-38x6-38x6 Week 2: 3 x 6, 1 x 4 35x6-38x6-40x6-40x4 A2. Standing barbell curl Week 1: 4 x 6 18x8-28x8-33x8-33x8 Week 2: 3 x 6, 1 x 4 25x8-33x8-37x8-40x4 • Go back and forth between A1 and A2. There is 120 seconds between both exercises MECHANICAL DROP [...]

Mawashi... to ile musze jeszcze cwiczyc zeby takiego motylka upolowac? Oniemialem :) To jest po prostu moj ideal urody... uwielbiam takie cygnaskie dziewczeta... ma moze mlodsza siostre :)? A sylwetka fajna, widac ze wiele wysilku to to kosztowalo. <.>> /motd : It takes a big man to cry, but it takes a bigger man to laugh at that man. / [...]

Swoje 3 grosze. W "Health" pisali ostatnio, ze najbardziej widocznym i rzucajacym sie w oczy dowodem zlej lub dobrej diety jest cera. Swoja droga nie wiem co masz na mysli piszac "dziwne oczy". Ja np od urodzenia mam oczy roznego koloru. Jedno niebieskie, drugie piwne... to ma znaczyc, ze moja matka w ciazy przesadzila z [...]

kawal dobrej roboty. trzeba sie rozwijac sog man !

Randy Savage Randall Mario Poffo (urodzony 15 listopada 1952 w Sarasota, Florida), jest bardziej znany jako "Macho Man" Randy Savage (albo Randy "Macho Man" Savage), jest znanym amerykańskim wrestlerem, który w dużej mierze przyczynił się do rozwoju World Wrestling Federation, a później World Championship Wrestling. Był [...]

A ja wiem jest wiele takich rzeczy ,niektore nie nadaj sie na forum publiczne ps. nie ladnie odpowiadac pytanie man pytanie

Man. Utd. gra co roku w LM i praktycznie zawsze wychodzi do fazy pucharowej w tym roku sie nie udalo i tyle zreszta to nie jest temat o MAn. UTD. powiem tak: w lidze hiszpanskiej liczy sie tylko Barceolna i Real reszta druzyn jak (Betis, Deportivo , Valencia) to nie sa mocne zespoly potegi europejskie natomiast w Anglii sa cztery wielkie zespoly [...]

[...] to widowisko wielo-przekrojowe podczas którego można było zobaczyć rozmaite dyscypliny sportu, a mianowicie kulturystykę amatorską i kulturystykę zawodową, fitness, Strong Man i walki Martial Mixed Arts &#8211;MMA.Gwiazdą wieczoru był 8-krotny Mr.Olympia Ronnie Coleman. Profesjonalną ochronę podczas imprezy zapewniła firma Rutkowski [...]

prosisz sie o wirtualnego bana a tak btw uzywal ktos B*MAN or A*MAN T.M ??

[...] No ale kto wie nigdy nie jest za późno żeby zacząć . Co do kreatyny nie do końca jest tak że obecnie jej nie ma w suplementacji . Z tego co doczytałem Gainbody 30 -Machine Man zawiera w swoim składzie również właśnie wspomnianą kreatynę ,czytałęm że Gainbody będziesz brał tylko po treningu zgodnie z wypiską no ale zawsze jej troszkę będzie Łap [...]

[...] jak i 2h po nim chodziłem cały czas nakręcony. 4. W trakcie treningu Iso Activ - świetny zapach, dobra rozpuszczalność i smak. 5. Zaraz po treningu Gainbody 30 - Machine Man - 50g + 10g BCAA Xtra Rozpuściłem 50g w 200ml wody i było lekko gęste (na 50g powinienem wlać teoretycznie 100ml, ale się przelało ). W smaku na prawdę znakomity + bardzo [...]

[...] 25g 3. Zaraz przed treningiem Guarana caps - 2caps 4. W trakcie treningu Iso Activ Dodam, że saszetki są bardzo poręczną opcją... 5. Zaraz po treningu Gainbody 30 - Machine Man - 50g + 10g BCAA Xtra Jak już pisałem smak i rozpuszczalność G30-MM znakomita, zapomniałem dodać, że zapach również kusi do spożycia odżywki . Dziś wlałem 150 ml wody do [...]

[...] 4. W trakcie treningu Iso Activ Sypki proszek, trochę się "kurzy" przy wsypywaniu i minimalna pianka po rozmieszaniu. 5. Zaraz po treningu Gainbody 30 - Machine Man - 75g + 10g BCAA Xtra 6. W planach: przed snem ZMA Wczoraj spożyłem na 30 min przed spaniem i usnąłem zaraz po położeniu się Reszta fotek 3 posiłek przed i po treningowe [...]

[...] Xtra Po rozmieszaniu wygląda jak mętny Iso Activ 3. Zaraz przed treningiem Guarana caps - 2caps 4. W trakcie treningu Iso Activ 5. Zaraz po treningu Gainbody 30 - Machine Man - 75g + 10g BCAA Xtra 6. W planach: przed snem ZMA Reszta fotek Warzywa na parze 4 posiłek FILMY Przysiady ze sztanga na plecach 90kg [...]

[...] Guarana caps - 2caps W dalszym ciągu super pobudzenie - nie mogę się doczekac kolejnych serii 4. W trakcie treningu Iso Activ. 5. Zaraz po treningu Gainbody 30 - Machine Man - 75g + 10g BCAA Xtra 6. W planach: przed snem ZMA Fotki 2 posiłek - na uczelni Przygotowania woła na dziś i jutro 7 posiłek Filmy Pompki na poreczach +10kg [...]

[...] 2. 30 min przed treningiem Recovery Drink - 25g 3. Zaraz przed treningiem Guarana caps - 2caps 4. W trakcie treningu Iso Activ 5. Zaraz po treningu Gainbody 30 - Machine Man - 75g + 10g BCAA Xtra 6. W planach: przed snem ZMA Fotki Zbiorówka z całego dnia + ziemniaki zawinięte, gotowe do przygotowania w mikrofali Po treningowa szama FILMY [...]

[...] 2. 30 min przed treningiem Recovery Drink - 25g 3. Zaraz przed treningiem Guarana caps - 2caps 4. W trakcie treningu Iso Activ 5. Zaraz po treningu Gainbody 30 - Machine Man - 75g + 10g BCAA Xtra 6. W planach: przed snem ZMA Reszta fotek Zbiorówka Po treningowy FILMY push press z wybiciem nog 45kg http://www.youtube.com/watch?v=rUI_Q8g8hJ8 [...]

[...] 2. 30 min przed treningiem Recovery Drink - 25g 3. Zaraz przed treningiem Guarana caps - 2caps 4. W trakcie treningu Iso Activ 5. Zaraz po treningu Gainbody 30 - Machine Man - 75g + 10g BCAA Xtra 6. W planach: przed snem ZMA Reszta fotek 3 posiłek przed treningiem FILMY pompki w podporze tylem +20kg http://www.youtube.com/watch?v=OQmv_wClROk [...]

[...] 2. 30 min przed treningiem Recovery Drink - 25g 3. Zaraz przed treningiem Guarana caps - 2caps 4. W trakcie treningu Iso Activ 5. Zaraz po treningu Gainbody 30 - Machine Man - 75g + 10g BCAA Xtra 6. W planach: przed snem ZMA Fotki Po treningu Posiłek 4 Zakupy - makarony + jaja FILMY Przysiady ze sztanga na plecach 80kg [...]

[...] 2. 30 min przed treningiem Recovery Drink - 25g 3. Zaraz przed treningiem Guarana caps - 2caps 4. W trakcie treningu Iso Activ. 5. Zaraz po treningu Gainbody 30 - Machine Man - 75g + 10g BCAA Xtra 6. W planach: przed snem ZMA Fotki 2 posiłek - na uczelni Przed treningiem Po treningu Filmy Pompki na poreczach +12,5kg [...]