[...] „Pudzian" ma „tylko" 56. - Znam Sappa. Nie bałbym się starcia z tym facetem. Nie taka straszna ta „Bestia", jak ją malują - mówi „Pudzian". Nasz mistrz świata Strong Man nie byłby także najsilniejszym zawodnikiem na japońskich ringach. Niedawno Pride podpisała kontrak z byłym rumuńskim judoką Aleksandru Lungu, który w leżeniu na ławeczce [...]
[...] I don't know. I landed some good punches and he landed some good kicks. It's hard to say. Which was the most dangerous moment of the fight for you? I think it was the knee. Man, if it was on my chin, maybe I would have been sleeping. And for him what was the most dangerous moment? The begining of the 1st round. The armbar was close to finishing [...]
Witam. Chciałbym prosić o poradę lub pomoc w ukierunkowaniu mojego treningu lub diety (ewentualnie psychiki) w zależności od tego w czym leży problem. Sam nie jestem wstanie go odnaleźć. Wiek-22 Doświadczenie- rok, przerwa roczna i teraz około 3 miesiące. Waga(obecna)-80-82 (zbijałem z 90)od sierpnia 2012. Przed wakacjami 93kg... Dieta: Ogólnie [...]
Witam wszystkich, tak jak w temacie - rozpoczynam w tej chwili 5-ty tydzień na Propionacie Alchemii: 100mg eOd. Prop z niebieską gumką, opisywana juz na forum "wersja" z inną datą na pudełku: MFG. 12 2009 EXP 12 2012 a inną na flakonie: MAN 01 2012 EXP 01 2017, ogólnie na forach jest sporo opinii o tej Alchemii i większość jest raczej pozytywna. [...]
[...] wklejam oprawy polskich pierwszoligowców, plus fantastyczny doping, głównie chodzi mi o pierwsze dwa filmiki. Jeśli macie filmiki z opraw klubów którym kibicujecie to śmiało wklejajcie, mile widziane również nagrania z dopingiem Chętnie zobacze w akcji kibiców Barcelony, Man Utd, AC Milan, Juventusu, Realu Madryt i innych wielkich klubów...
Witam. Chciałbym prosić o poradę lub pomoc w ukierunkowaniu mojego treningu lub diety (ewentualnie psychiki) w zależności od tego w czym leży problem. Sam nie jestem wstanie go odnaleźć. Wiek-22 Doświadczenie- rok, przerwa roczna i teraz około 3 miesiące. Waga(obecna)-80-82 (zbijałem z 90)od sierpnia 2012. Przed wakacjami 93kg... Dieta: Ogólnie [...]
[...] tuńczyka w sosie własnym/150g pstrąga/150g piersi z indyka + Warzywa (np. pomidor, brokuły, ogórek, sałata) VI posiłek: 100g makreli wędzonej/3 jaja/ 100g łososia Man Scorch: 3 ranoo i przed treninigiem (dnt po popoludniu) whey gold: w.g braków w diecie Bcca xplode: przed i po treningu tested Zma: przed snem vitaminy: rano PRZYKŁAD : [...]
[...] TRZEBIATÓW http://www.sfd.pl/Starcie_Tytan%C3%B3w_Strongman_o_Puchar_Burmistrza_Trzebiatowa__22_23%2E07%2E2017_r%2E_-t1152041.html 22 LIPIEC II Mistrzostwa Polski Strong Man Juniorów do lat 23 - Eliminacje do MŚ. ZŁOTÓW http://www.sfd.pl/II_Mistrzostwa_Polski_Strong_Man_Junior%C3%B3w_do_lat_23__Eliminacje_do_M%C5%9A%2E_-t1148442.html 29 [...]
[...] oparte na interwałach. Do tego ćwiczenia siłowe ABS, na mięśnie brzucha, nogi i pośladki oraz na koniec rozciąganie. Od jakiegoś czasu wprowadziłam sobie suplement Man Scorch, kończę drugie opakowanie i mam zamiar zrobić przerwę choć do końca nie wiem jak to zaplanować i właśnie co dalej??? Moje ciało zmieniło się bardzo. Widzę efekty i [...]
Nazywam się Rafał Kobylarz, sporty siłowe trenuje od prawie 7 lat. Trochę się pozmieniało gdyż oprócz trenowania Strong-Mana postanowiłem spróbować swoich sił w pchnięciu kulą. Po długich długich namowach, rodziny tj. taty i wujka którzy też trenowali pchnięcie kula postanowiłem podjąć się wyzwania. Moje wyniki siłowe to: -Martwy ciąg-423,2kg, [...]
[...] p4p. Naprawde, pokonal Pacmana dwukrotnie. Ty to wiesz, Ja to wiem i fani to wiedza. Wciaz mnie pytaja czemu nie wrocilem zeby bic sie z Pacmanem? Poniewaz wedlug mnie Manny nie byl nr. 1 p4p, gdy mnie nie było.Gosc, ktory pobil go dwukrotnie byl. W moich oczach wracam by bic sie z numerem jeden p4p. Kiedy go pobije i odzyskam swoj tron, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] - węgli trzymam się około 120-180 dziennie Suplementy: Używam białka (wpc łowickie) do wyrównania braków w diecie i potreningowo. Dodatkowo od około 8-10 dni używam Machine Man Burner- wypowiem się na jego temat nieco później :). Trening: Poniedziałek: Klatka + Triceps 1. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej - 3x12 2. Wyciskanie sztangi na [...]
INTERNATIONAL FIGHTER OF THE YEAR Nominees: Michael Bisping, Alexander Gustafsson, Joachim Hansen, Alistair Overeem and Dennis Siver Winner: Alistair Overeem GYM OF THE YEAR Nominees: Alliance MMA, Black House, Jackson's MMA, Roufusport and Xtreme Couture Winner: Black House REFEREE OF THE YEAR Nominees: Herb Dean, "Big" John McCarthy, Dan [...]
[...] - Kelly Starrett - Crossfit Mobility, obecnie The Ready State, - Dave Durante - CrossFit Gymnastics, obecnie Power Monkey, - James "OPT" Fitzgerald - 2007 Fittest Man, prowadzi OPEX, - Rob Orlando - CrossFit Strongman, prowadzi Hybrid Athletics. Śledząc wszystkie te osoby mogę powiedzieć, że każda z nich znalazła wiele luk [...]
[...] - Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 2s Pytania: 1. Jak i czy warto dołączyć TABATE? 2. Areo 3x starczy? 3. Poczytałem i wiem ze spalacz dodac pozniej, Man Scrooch dobry na poczatek? lepiej dawkowac 2 czy 3 tabl? 4. Został mi bulk Top mass (43/43/13), białko Olimpowskie, gainer chyba gainbolica 6000. Powiedzcie mi konretnie [...]
Jacek Kuzminski ma zamiar startowac w zawodach kickboxingu Jacek to v-ce mistrz swiata w trojboju Silowym!!!!!!!!! Popularność zawodów STRONG MAN zachęciła działaczy MKS NAREW do przeprowadzenie takiej imprezy w Pułtusku. Uznaliśmy, że będzie to duża atrakcja dla mieszkańców świętujących Dni patrona św. Mateusza. Inicjatywa Klubu zyskała poparcie [...]
[...] IFBB, 7. miejsce 2016 Vancouver Pro IFBB, 9. miejsce 2018 Indy Pro, IFBB, 4 miejsce 2018 Vancouver Pro, IFBB, 4 miejsce 2018 Mr. Olympia, IFBB Men, 14 miejsce 2018 Big Man Weekend Pro, 1. miejsce 2019 Tampa Pro, 3 miejsce 2019 Portugal Pro Bodybuilding, 3 miejsce 2019 Vancouver Pro Men's Bodybuilding, 4 miejsce 2019 Toronto Pro 2 miejsce [...]
Hey fella's. I dug up a nice little scientific study on some of the activities of trenbolone. Brief summary: Anabolic to androgenic ratio of 2/3 (meaning it is doubly as anabolic as test and 3 times as androgenic) It also shuts down the endocrine system much harder (likely due to that 3 time androgenic capacity). Just thought I'd share this little [...]
[...] kofy W czasie jedzenia tran 5g jak się skończy to Omega 3 w dużych ilościach Po uczcie z pół godziny chrom organiczny 200mcg i czosnek 1kaps z olimpu W pon dojdzie spalacz Man Scorch który uruchomię w małych ilościach zwiększając dawkę a na ostatnie 2tyg postaram się załatwić coś z geraminą którą uważam za świetną na koniec redukcji i nie widzę [...]