Wyciskanie leżąc - najwartościowsze artykuły

Witam! Zauważyłem, że co pewien czas ukazuje sie na forum prośba o trening mający na celu zwiększyć siłe podczas wyciskania sztangi leżąc. Dla tych wszystkich, których ten temat interesuje, a nie zabardzo wiedzą gdzie szukać odpowiednich artykułów postanowiłem stworzyć artykuł-przewodnik po najciekawszych i najbardziej przydatnych do rozpoczęcia tego sportu artykułach. Są to artykuły takich znawców w/w tematu jak Kingeri, p-aR-ker, Verona i ja. Mam nadzieje że każdy zainteresowany znajdzie tutaj coś czego szuka.

Na początek adresy artykułów, w których zapoznacie sie z radami dotyczącymi treningu, zanim do niego przystąpicie:
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=63281
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=84381

REZYDENT MAFII STRONG MAN NA KUJAWSKO-POMORSKIE!

"TRENING SIŁOWY - SPOSÓB NA ŻYCIE!"

Zmieniony przez - Metalix w dniu 2003-11-23 10:45:43

Pytanie zadałeś w niewłaściwym wątku Kolego. Tutaj są linki do treningów, sprzętu, regulaminów itd.
Spróbuj tutaj: https://www.sfd.pl/AKTUALNOŚCI_SPORTY_SIŁOWE_zawody,terminy_itp...-t395244.html 

Kolejne artykuły nakierują Was na treningi dla początkujących:
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=79230
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=52504

REZYDENT MAFII STRONG MAN NA KUJAWSKO-POMORSKIE!

"TRENING SIŁOWY - SPOSÓB NA ŻYCIE!"


Zmieniony przez - Metalix w dniu 2003-11-23 11:12:54

Ja bym proponował podwiesić ale jednoczesnie zmienić (skrócić temat) aby od razu było widać czego konkretnie post dotyczy (np Wyciskanie leżąc - artykuły)


------------------------------
*Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

Teraz troszke o przepisach na zawodach:
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107687
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=51475

REZYDENT MAFII STRONG MAN NA KUJAWSKO-POMORSKIE!

"TRENING SIŁOWY - SPOSÓB NA ŻYCIE!"

A tutaj sprawdzicie ile wyciskacie w przeliczeniu na punkty i w jakiej klasie sie znajdujecie:
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=67703
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=70333

REZYDENT MAFII STRONG MAN NA KUJAWSKO-POMORSKIE!

"TRENING SIŁOWY - SPOSÓB NA ŻYCIE!"

Aha! Jeszcze coś o sprzęcie!
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=86148
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114725

REZYDENT MAFII STRONG MAN NA KUJAWSKO-POMORSKIE!

"TRENING SIŁOWY - SPOSÓB NA ŻYCIE!"

A tutaj treningi dla zaawansowanych wyciskaczy:
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=55072
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=99002

REZYDENT MAFII STRONG MAN NA KUJAWSKO-POMORSKIE!

"TRENING SIŁOWY - SPOSÓB NA ŻYCIE!"

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=73931
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=67488
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=84392

REZYDENT MAFII STRONG MAN NA KUJAWSKO-POMORSKIE!

"TRENING SIŁOWY - SPOSÓB NA ŻYCIE!"

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=91735
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id49935

REZYDENT MAFII STRONG MAN NA KUJAWSKO-POMORSKIE!

"TRENING SIŁOWY - SPOSÓB NA ŻYCIE!"

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=49935

Jeżeli ktoś zna jakiś ciekawy adresik na temat w sfd, a ja go pominąłem to prosze o dopisanie! Mam nadzieje że artykuł ułatwi Wam szukanie! Powodzonka !

REZYDENT MAFII STRONG MAN NA KUJAWSKO-POMORSKIE!

"TRENING SIŁOWY - SPOSÓB NA ŻYCIE!"

Zmieniony przez - Metalix w dniu 2003-11-23 11:39:59

Jeżeli moderatorzy przychylą sie do propozycji Byka, to nie mam zastrzeżeń by skrucić tytuł artykułu (o ile jest taka możliwośc)!

REZYDENT MAFII STRONG MAN NA KUJAWSKO-POMORSKIE!

"TRENING SIŁOWY - SPOSÓB NA ŻYCIE!"