SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyciskanie leżąc - najwartościowsze artykuły

temat działu:

Aktualności - Sporty Siłowe

Ilość wyświetleń tematu: 60842

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Temat przeniesiony przez SadoW z działu Strongman. Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 587 Wiek 42 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3325
Witam! Zauważyłem, że co pewien czas ukazuje sie na forum prośba o trening mający na celu zwiększyć siłe podczas wyciskania sztangi leżąc. Dla tych wszystkich, których ten temat interesuje, a nie zabardzo wiedzą gdzie szukać odpowiednich artykułów postanowiłem stworzyć artykuł-przewodnik po najciekawszych i najbardziej przydatnych do rozpoczęcia tego sportu artykułach. Są to artykuły takich znawców w/w tematu jak Kingeri, p-aR-ker, Verona i ja. Mam nadzieje że każdy zainteresowany znajdzie tutaj coś czego szuka.

Na początek adresy artykułów, w których zapoznacie sie z radami dotyczącymi treningu, zanim do niego przystąpicie:
http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=63281
http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=84381

REZYDENT MAFII STRONG MAN NA KUJAWSKO-POMORSKIE!

"TRENING SIŁOWY - SPOSÓB NA ŻYCIE!"

Zmieniony przez - Metalix w dniu 2003-11-23 10:45:43
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 587 Wiek 42 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3325
Kolejne artykuły nakierują Was na treningi dla początkujących:
http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=79230
http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=52504

REZYDENT MAFII STRONG MAN NA KUJAWSKO-POMORSKIE!

"TRENING SIŁOWY - SPOSÓB NA ŻYCIE!"


Zmieniony przez - Metalix w dniu 2003-11-23 11:12:54
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 6563 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 45379
Ja bym proponował podwiesić ale jednoczesnie zmienić (skrócić temat) aby od razu było widać czego konkretnie post dotyczy (np Wyciskanie leżąc - artykuły)


------------------------------
*Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 587 Wiek 42 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3325
Teraz troszke o przepisach na zawodach:
http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107687
http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=51475

REZYDENT MAFII STRONG MAN NA KUJAWSKO-POMORSKIE!

"TRENING SIŁOWY - SPOSÓB NA ŻYCIE!"
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 587 Wiek 42 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3325
A tutaj sprawdzicie ile wyciskacie w przeliczeniu na punkty i w jakiej klasie sie znajdujecie:
http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=67703
http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=70333

REZYDENT MAFII STRONG MAN NA KUJAWSKO-POMORSKIE!

"TRENING SIŁOWY - SPOSÓB NA ŻYCIE!"
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 587 Wiek 42 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3325
Aha! Jeszcze coś o sprzęcie!
http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=86148
http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114725

REZYDENT MAFII STRONG MAN NA KUJAWSKO-POMORSKIE!

"TRENING SIŁOWY - SPOSÓB NA ŻYCIE!"
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 587 Wiek 42 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3325
A tutaj treningi dla zaawansowanych wyciskaczy:
http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=55072
http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=99002

REZYDENT MAFII STRONG MAN NA KUJAWSKO-POMORSKIE!

"TRENING SIŁOWY - SPOSÓB NA ŻYCIE!"
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 587 Wiek 42 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3325
http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=73931
http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=67488
http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=84392

REZYDENT MAFII STRONG MAN NA KUJAWSKO-POMORSKIE!

"TRENING SIŁOWY - SPOSÓB NA ŻYCIE!"
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 587 Wiek 42 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3325
http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=91735
http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id49935

REZYDENT MAFII STRONG MAN NA KUJAWSKO-POMORSKIE!

"TRENING SIŁOWY - SPOSÓB NA ŻYCIE!"
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 587 Wiek 42 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3325
http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=49935

Jeżeli ktoś zna jakiś ciekawy adresik na temat w sfd, a ja go pominąłem to prosze o dopisanie! Mam nadzieje że artykuł ułatwi Wam szukanie! Powodzonka !

REZYDENT MAFII STRONG MAN NA KUJAWSKO-POMORSKIE!

"TRENING SIŁOWY - SPOSÓB NA ŻYCIE!"

Zmieniony przez - Metalix w dniu 2003-11-23 11:39:59
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 587 Wiek 42 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3325
Jeżeli moderatorzy przychylą sie do propozycji Byka, to nie mam zastrzeżeń by skrucić tytuł artykułu (o ile jest taka możliwośc)!

REZYDENT MAFII STRONG MAN NA KUJAWSKO-POMORSKIE!

"TRENING SIŁOWY - SPOSÓB NA ŻYCIE!"
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

metrowiec w TV ?

Następny temat

gdzie to kupie?

Fruzelina