Na początek adresy artykułów, w których zapoznacie sie z radami dotyczącymi treningu, zanim do niego przystąpicie:
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=63281
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=84381
REZYDENT MAFII STRONG MAN NA KUJAWSKO-POMORSKIE!
"TRENING SIŁOWY - SPOSÓB NA ŻYCIE!"
Zmieniony przez - Metalix w dniu 2003-11-23 10:45:43
Wszystko o wyciskaniu: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=116861 !