150 dni

[...] ze wody jeszcze umkneło troche, zważe sie jutro rano :-) Dieta 1. 2 jajka 100g owsianych, 30g białka, cynamon, słodzik, pół jabłka, ok 80g - omlet 2,3,4,5 100g makaronu 150g kury + pomidor 6. 150 twarogu i 40g masła orzechowego To samo ciągle, monotomnie ale smacznie. Sama zmiana makaronu na ryż i jestem szczęśliwy ;-) Trening z wczoraj: [...]

[...] czyli w brzuszku duzo żarcia nie było, mało co się po przysiadach nie wyżygałem :-D Miska: 1. 3 jajka, 100g owsianych, cynamon, 30g białka 2, 3,4,5 100g makaronu durum, 150 kury + 120g kiszonej + 5ml oleju lnianego/ 10g masła orzechowego 6. 150g twarogu + 40g masła przez 3 dni są modyfikacje, ucinam po 20-30g makranou. A tu moja forma po 2 [...]

[...] ledwo chodze, więc zrobiłem znów ręce, szybko i sprawnie, dorzuciłem porzedramie kaptury i brzuch, całość w 1h 25 min 100g owsianych 30g wheya 3 jaja + kakao 130g mkaronu + 150 kury 130g makraonu + 150g kury 130g makaronu + 150g kury 150g makraonu + 150g kury 150g twarogu + 40g masła orzechowego jak pisałem, dzisiaj ręcę, troche zmieniłem [...]

[...] mg ed od 15clom i nolva bardzo light nie pamietam dokladnie ale w sumie6dni,potem 2 tyg przerwy tutaj cell pump i glutamina 1-14 oxanavar 30 mg ed 1-11 100 mg prop ed 15- 150 mg clom,10 mg nolvy 16-20 50 mg clom i 10 mg nolv off miałem niecałe 20 dni w ktorych suple jak zma i gluta,potem: 1-11 tren acetat w sumie zużyłem 5 amp po 60 mg aby [...]

[...] to tylko po ukończonym kursie na licencje 1 i 2 stopnia / szkolenie kogos od podstaw ochroniarskich wydłuża proces szkolenia i przedraża/ kurs agenta ochrony osób zawiera 150 godzin podstaowy czyli 10 dni dzień i noc tylko z instruktorami. Na wiosne i lato mamy juz komplet ale na jesień jeszcze nie . Jeśłi jest taka potrzeba a ktosnie ma [...]

[...] więc na pewno mu to nie służy...co do diety ogolnie podobnie jak trening - moze byc...posilek 6 i 7 polaczyłbym razem taki podzial jest troche dziwny..lepiej jako 6 zjesc 150-200g twarogu i bedzie ok. Teraz przejdzmy do sedna sprawy...moim zdaniem waro bedzie zainwestowac w ZMA czy to zwykłe czy też apteczne ZHA, poszczegolne skladniki - [...]

[...] cyklu nie mialem jednak dojscia do hcg i week 6-7 udezylem clomem przez 2 tygodnie po 50mg. pct po 12stu tygodniach tescia@400/meta@30/wino@50/T3/clen doladowalem clom 150/nolva40-day1, nastepne 5 dni 100/40, i nastepne 14 dni 50/20. nigdy tak szybko nie podnioslem sie.Kreatyna podczas cyklu i pct. wczesniejszy cykl co mialem rok temu [...]

[...] i 3 dni po ostatnim hcg clomid 20 tab jedna na noc Spalacz z joszka jakis sklepowy ? jesli chodzi o nogi to jasne, biore sie pelna para. 120 robie serie wiec na raz mysle 150 co i tak wiem ze jest kiepskim wynikiem no ale niestety przyznaje bez bicia ze nogi robie dopiero kolo roku, zaczalem dopiero jak zrobilem sie asymetryczny ;) Zmieniony [...]

Ok szefie co powiesz na to: 1-4 2 ml one rip(100mg prop,100mg masteron, 100mg tren) e2d 5-12 3 ml one rip ( 150mg prop, 150mg masteron, 150mg prop) 12-16 30mg wino ed, 150 mg prop e2d, 150 mg master e2d Potem bym sie odblokok. Wczesniej chcialem dac tak duzo tescia i mastera, bo myslalem ze jak zejde z trena to powinienem znaczaco podbic inne [...]

[...] -Chleb razowy 120g -Trochę masła -Ser biały 100-120g -Miód 1łyżeczka Obiad -Kasza, ryż (coś koło torebki), raz w tyg ziemniaki 250g -Pierś z kurczaka 100g albo filety rubne 150g, kotlety sojowe 50g (raz w tyg.), raz w tyg. również wątróbka drobiowa 100g -Warzywa -Oliwa z oliwek 1łyżka Podwieczorek -Chleb (100g) albo makaron razowy (80g), [...]

[...] Za to kazda chwila kiedy moglam usiasc na wage zlota, wiec... czesto chodzilam do toalety, zeby sobie odpoczac :)) Caly dzien zameczona jestem i spac mi sie chce. MISKA 150/30/100 Wczoraj bylo na bogato, to dzis juz zmienilam na mniejsza ilosc ww, jutro bedzie ciekawie %-) - owies, jajo, whey, zelatyna - indyk, ryz, bialko jaj - [...]

Ja przed świętami robiłem mostek testem podskórnie 150 mg co tydzień ogólnie odczucia bardzo pozytywne miałem wrażenie że nie biorę 150 mg tylko więcej napewno nie 300 ale te 150mg było ładnie czuć.Następny plus to odczuwalne stężenie było na równym poziomie przez 7 dni.W Stanach do htz wykorzystuje się głównie iniekcje podskórne tylko że do tego [...]

Witaj, Przy takiej tkance tłuszczowej dobrze by było rotować węglowodanami , w dni nie treningowe obniżyłbym węglowodany do 100 gram i dałbym je na noc a tłuszcze z kolei podbiłbym do 150 gram w takie dni. Dni trenignowe zostawiłbym jak jest. Pozdrawiam

co 3 dni można, ale imo szkoda towaru e2d jest w sam raz winsa może bić z propem razem co dwa dni 13-14 tydzień hcg 1000 iu e2d 3 dni po propie dzień 1 150 clom 2-5 100 6- do końca 50 plus nolva 2-3 tygodnie 20 ed co do hcg jak sie jajka przykurczą w trakcie cyklu może ok 7 tyg zapodać 2 tygodnie 1000iu e2d tak samo

[...] barków, bicepsy -przerwy pomiędzy seriami(TRENING CIĘŻKI): ćwiczenia złożone 120 sekund, izolowane 60 sekund -przerwy pomiędzy seriami(TRENING LEKKI): ćwiczenia złożone 150 sekund, izolowane 90 sekund -progresja tylko w ćwiczeniach złożonych/podstawowych (oznaczenie "PROG") 1<2<3 czyli zwiekszamy obciążenia w każdej kolejnej [...]

na twja wage i osiagi mysle, ze optymalnie cos takiego: 1-6 meta 40 ed 6-16 prop 150 eod 1-12 bold 600 11-17 wino 40 ed 15-16 HCG 1000 e3d odblokowanie 12 godzin po ostatniej tabsie wina clomid 5 dni po 100 i 16 dni po 50 daj wsspomaganie watroby miedzy meta a winem. hepatil jest ok. z gino ci nie doradze. fakt jest taki, ze jak juz ci ,np. zeszlo [...]

[...] pierwszy trening na sztandze w siadach po hack siadach na maszynie. Jestem zadowolony. Swój max (145kg) zrobiłem na 3 powtórzenia i czuć zapas. Za tydzień robię rekord na 150 lub 155 kg. To samo w klatce, która jest tragiczna. Zawsze 70kg to był max i potem bolały nadgarstki. Dziś co prawda tylko 1 powtórzenie, ale bez bólu poszło. Generalnie [...]

Junior jesteś kibicem hydrotworu może..? 20 dni po ost szocie 150 mg,3 dni po 100 mg,i do końca po 50 mg wszystko przed snem

[...] sterylizacji jest technika UHT (ultra high temperature), która polega na szybkim przepuszczeniu produktu przez cienkie rurki, w których jest bardzo wysoka temperatura (150-300oC). Małe średnice rurek i krótki czas kontaktu produktu z wysoką temperaturą wystarczają do zabicia praktycznie wszystkich drobnoustrojów bez zmiany smaku. Inna [...]

[...] (stopniowo),absolutnie zrezygnowac z wymuszonych powt. dac dluzsze przerwy wypoczynkowe jak tez skrocic czas treningu. przykladowo : jesli dane cwiczenie wykonywalismy na 150 kg robiac 8 powt , to teraz wchodzimy na 140kg i robimy tez 8 powt lub zostajac na 150kg robimy tylko 6 powt ( stopniowo z treningu na trening - ze 150kg na 145 , pozniej [...]