[...] to gainer to wegle tylko i tyle, a z bialkiem ma problem. Drogo mieso dajmy kurczaka czy inne wolowine czy cos nie wiem, ja to zawsze kurczaka jem:). Ale dajmy 4 razy po 100-150 kurczaka jesc to z 15 zl na 2 dni na mieso idzie. A pracowac nieda rady bo szkola od 11-18 to nie ma kiedy. A co do bialka to WPC czy Izolat i jak mozna to najtansze [...]
ActivLab ZMA 90 kaps. - 1 tabsa z rana 1 na noc HI TEC Hyperfusion 240 kaps. - 6 caps przed tre w dni nie tre 6 caps z rana Vitalmax BCAA Mega Capsules - 120 kaps - 5 caps po tre Trec Nitrobolon Caps - 150 kap./ 800 mg 4 caps przed tre
ActivLab ZMA 90 kaps. - 2-3 kaps na noc HI TEC Hyperfusion 240 kaps. - 6 caps PO tre w dni nie tre 6 caps z rana Vitalmax BCAA Mega Capsules - 120 kaps - 5-7 caps PRZED tre Trec Nitrobolon Caps - 150 kap./ 800 mg 4 caps przed tre
[...] dni 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: rok 11. POZIOM BF%: koło 20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo 13. STAN ZDROWIA: jak nowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 160 -martwy ciąg: 200 -przysiad: 150 * 5
10 dni po ost testo(zakładam że test był minimum 2 tyg więcej niż deka)clom 100/150 mg w pierwszy dziń potem po 50 mg przed snem do tego nolva 20 mg równo z clomem i przeciągnąć ją min tydz więcej od clomu.Provi 25-50 mg rano ile czasu to już zależy od ciebie.Jak dla mnie jechanie pomiędzy cyklami cały czas provi to niezbyt dobry pomysł.Osobiście [...]
[...] siły na rowerze 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: leci test enan 25 na 7-10 dbi 11. POZIOM BF%:ok 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:150 -martwy ciąg:200 -przysiad:160
[...] sie pojawił a normalnie nie mam tendencji to brałem 2x połówke ari co 5 dni.Cabaser też na czuja jak troche libido padało. W ogóle moje zdrowie podupadło po ostatnim cyklu. Łuszczyca, urojenia. Do tego depresja która sie ciągnie od listopada 2020. Biore Zoloft i Olanzin. Myślę, że tamte dawki 150 lub 200mg e2d były głupotą i chce bić 100mg e2d.
takich odpowiedzi oczekiwałem, faktycznie jeśli chodzi o cene i ilość Gain fast jest mało oplacalny, ale jesli bede brał 150 g dziennie to wystarczy na 30 dni. deita oczywiście jest. do tego dołozę storm i no-xplode i mysle ze złapie coś wagi. Dzięki
nolvy szczerze ci powiem ze nie wiem, ale po cyklu prop meta, przewidujac ze skonczysz propem, to na 3 dzien po ostatnim strzale 150 mg clomidu na noc przed snem, później 3 dni po 100 mg i 50 mg do konca (24 tab clomidu)
jesli cykl 1-8 prop 1-6 tren to daj taper w 8 tyg i w tym tyg daj hcg 2000iu e2d, potem 2/3 dni po statnim propie clom 150-100-100-50 az zjesz 2 liscie
[...] z Toba miczel, przy enanie poprzez dłuzszy okres trwania następuja kumulacja teścia w organiźmie jednak przy robieniu jakosci miesnia wystarczy zmiejszyć dawki eanana o jakies 30% niż na masie i żyła też ładnie wyjdzie bez zbednej wody podobnie jak przy propie dlatego polecam dawki 100mg ew. 150 mg prolki co 5 dni, aeroby wówczas też wskazane
Ech.. Mutant mass wedle braków w Diecie, kiedy nie masz zjesc czegos pozadnego( rano w szkole, po treningu itp) Mam: Carbo umm jakieś 50g przed/po treningu . w 150 ml wody . Mono z Universala W Dni Treningowe 5g rano, 5 przed trening w Nietreningowe 5 g rano lub w porach treningu . Bcaa z San-a um 5 g Rano, 5g po treningu 5g przed snem
No chciałbym połączyć to z treningiem siłowym aby trochę przybrać na masie no i zbudować sylwetkę , chociarz teraz jestem dość ograniczony... Ps.narazie robię ok 250 brzuszkow + 150 przysiadow codziennie + rozciąganie co dwa dni..
[...] Poki co niewiem czy cos mi ten trening daje z takich rzeczy bo raz zrobie 20 pompek raz 30 a innym jeszcze 40. 3. Kakretnie to chce osiagnać sile i wytrzymalosc aby zrobic 150 pompek z 2 odpoczynkami na rekach i 15 raz podciągnąć się na drążku z nogami w kącie prostym nadchwytem. 4. Możliwości czasowe to krucho zalez od dnia czasem wcale czasem [...]
po ost strzale omki 4 dni pozniej bierzesz hcg i potem po 3-4 dniach 2szot i clomid 3 tyg po ost strzale omki 1 dzien 150 2 dzien 100 3 100 i konca po 1 tabs ale niech sie wypowie exspert pozdro
[...] trzeba bic w inne miejsce. moze po prostu masz dupsko jak sitko i gdzie bys nie zrobil szota to tam jest pod skora jakas blizna. generalna zasada zmiana miejsc i powolna injekcja PS dziwny masz cykl ze propa bijesz co 3 dni. w rezultacie kłujesz sie codziennie a gdybys zrobil tren i prop eod to bys do jendej pompki mogl dac i propka wtedy 150
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] z serem twardym) Porcja makaronu to niepełna szklanka ¾. Całość to miska flaczarka niepełna . Wtorek Risotto z warzywami chińskimi 3 pieczarki obrać pokroić w plastry 150-200g piersi kurczaka 1/3 torebki warzyw chińskich –lekko poddusić razem z mięsem (pokrojonym w kostkę) pieczarkami na jednej łyżce oliwy z oliwek ( przyprawić ziołami [...]