150 dni

osłonki to np essentiale a odblok na następny dzień po ostatnim E-stane 1 dzień 150 mg clomidu 2dzień 100 mg 3dzień 50 mg i tak jeszcze powiedzmy przez 6 dni i styknie

tylko 1g tluszczu jak robie mase ? przy aktywnosci fizycznej 7 dni w tygodniu ? po 10h praca ? dotychczas zjadalem 150 g bialka 110 okolo tluszczu i wegli z 400 i jakos waga zbytnio stoi :D

wiem jak brac kreatyne tylko jak racionalnie bo 8 tabletek dziennie to nie jest za duzo?? mam tego 150 wiec starczy mi na okolo 19 dni nie ejst to za malo na taki jeden cykl?? bo slyszalem ze dobrze jest 2 rano dwie po treningu i dwie na kolacje dlatego sie pytam o porade..

Wiem, wiem ale czytałem że na początku warto obniżyć na kilka dni ww do takiego poziomu aby przyzwyczaić organizm do czerpania energii z tłuszczy a nie z ww. po kilku dniach zwiększę ilość kcal z ww do 150 jednocześnie odejmując je z tłuszczy

robię omleta, miksuję 6-7 jajek z 150-200g owsianki , połowe porcji robię na sanidanie, drugą połowe jem w szkole. 3 dni miksowałem wszystko razem w blenderze, tyylko popsuł się wczoraj , ale nie jest to raczej powodem.

Ja miałem prolaktynę 26 to pół tabletki mi zbiło do 3. Jak na to, że nie bijesz teścia to masz bardzo wysoko - ja tyle miałem na cyklu gdzie leciało 150 propa. Z tego wynika, że taki wysoki poziom teścia masz od HCG. Dziwne, bo ja robie 500ui co dwa dni i mam teścia 1,60 ng/mL. Na moje oko dobrze już wrzucić sarmy, ale najlepiej poczekać [...]

[...] dałem sobie spokoj. Później biegałem co 2/3 dni i za każdym razem była poprawa. Teraz już robie tylko hiita ale niedawno byłem w stanie biegać ponad pól godz i tetno utrzymywało sie na 150. Wychodzi na to ze po cięzkich cyklach masowych na początku redukcyjnej tak jest z tetnem ,biegaj swoim tempem zobaczysz że po paru tygodniach mocno ci spadnie

u ciebie to bedzie delikatne zejście,wszystko zależy od cyklu jak ja teraz wbijałem 250 cypio 100 propa i 150 trenu co 2 dni i zszedłem na 250 testa week i zaczął bym redukować to bym poleciał na łeb na szyję.Takie przejście jak u ciebie jest praktycznie nie odczuwalne i organizm prawie dalej bedzie na tej samej bombie. Zmieniony przez - [...]

no jezeli decydujesz sie na nolve + clomid to zażyj 60-80 mg nolvy i 150 mg clomidu przez 3 dni, później 20mg nolvy + 50mg clomidu do konca opakowania i wystarczy. Jak masz nolve i clomid to hcg nie musisz już brać - szkoda kasy. Jest to średni cykl - więc tutaj ten odblok Ci wystarczy.

[...] Teraz odrobina relacji z cyklu. Obecnie trwa 19 dzien wczoraj robilem laweczke 100/4 135/3 165/1 180/1 Docisk 180/1 190/1 Wyciskanie z zatrzymaniem 1sek 130/3 140/3 150/3 155/2 Narazie czuc ogolne pobudzenie ale mocy jeszcze szczegolnej nie ma (winko dopiero od paru dni biore, mysle ze jeszcze z dwa tyg minie zanim sie zaladuje). Waga z [...]

[...] Antonio Babderas Spirt i te sprawy, a le srt8 desiret (taki lekko pomarańczowy kolor) naprawdę ładnie pachnie i u mnie trzyma około 7-8 godzin, no niestety w tym przedziale cenowym nie kupi się zapachu co będzie 2 dni trzymał, z droższych polecam David Beckham, Bruno Banai, zieloną Lacoste i Hugo Bosa, Ferrari, ale to wydatek grubo ponad 150 zł.

a dibo pytanie mam jeszcze techniczne,w końcu specjalistą jesteśjak piłem prolo 300 mg co 5 dni,to ile tego propa z eapu bić?? 100 , 150 mg??

wskocz na 150 i zobaczysz jak będzie szło,daj teraz z 5000 hcg podzielone na 2-3 iniekcje co 2-3 dni

[...] serii, na mniejsze(np. łydki, bicepsy, tricepsy) ok. 9-12 serii(w tym 1-3 serii rozgrzewkowych w obu przypadkach),ilość powtórzeń 12-6,przerwy pomiędzy seriami ok.60-150 sekund. Każda grupa mięśniowa trenowana raz w tygodniu. Operujemy na obciążeniach w granicach 60-80% CM (ciężaru maksymalnego-tj. takiego, z jakim jesteśmy w stanie [...]

Jedzenie 3 dni może i wytrzyma, ale smaczne to nie będzie, poza tym gdzieś czytałem że w ryżu ze względu że jest wilgotny, podczas gotowania ok 150 ml wody pochłania się mogą wytworzyć jakieś drobnoustroje, czy bakterie.

Galomega. Promocja: 300 kaps po 500 mg/kaps + 150 kaps po 350 mg/kaps Pojedyńcza kapsułka zawiera: 18 % EPA 12 % DHA. P.S. nie piłem nic dziś (jeszcze ) ale dawno nie spałem (z kilka dni)

ja wyszedłem z vlcd ale dośc długo trening 6 razy wtyg na gęstość. dodawałem co 5 dni 150-200 kcal zajęło mi to długo. nakręciłem metabolizm już wskoczyło ok 6 kg i 2 cm wpasie reszta dużo na plus... naturalnie.

SUS500 z G.E.T na Allegro cena wacha sie w granicy 150 zl,za to w USA kumpel pytal 2 dni temu to koszt 60 $ !! Dziwne,wydawalo by sie,ze tam bedzie taniej

[...] (posiłek przedtreningowy). Wiem że banan i jogurt średnio się do tego nadaja ale myśle nad zamianą tego. Jak ktoś ma pomysł to dzięki za radę. Potem po treningu pije mutanta 130 gram następnie makaron około 150 g z twarogiem a godzine potem normalny obiad z mięsem i ziemniakami. Wieczorem wcianm jeszcze kanapki i jajka a przed snem białko.

[...] Czy mam je ograniczyć czy też nie przeszkadza to zbytnio na tym etapie? I jeszcze pytanie odnośnie węglowodanów. Czy to nie jest tak, że lepiej je utrzymywać na poziomie ok 150 g dziennie? ich zbyt duża ilość może chyba negatywnie wpływać na proces spalania tłuszczu a na tym mi najbardziej zależy. Jakie ćwiczenia proponujecie na początek? moja [...]