POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7

Jak rozpoznać dobry chleb razowy ?

Zmieniony przez - mat1239 w dniu 2010-11-12 16:32:53

patrzysz na skład i czytasz jakie ma dodatki i z jakiej jest mąki

s.m.p.a chyba tak zrobie, tylko nie wiem co innego bede jadl
Tu chyba racja, na kilka dni odetne ryz/makaron i ziemniaki no i kure, bo to mi najbardziej nie podchodzi od tych kilku dni, no i oliwa. Po treningu zjadlem wiejski () z warzywami, troche kury i razowca, bo juz ryzu nie moglem ogarnac - jednak sa granice.

Co do razowca, to fajny sklad maja te z malych piekarni.

Zmieniony przez - booolooo w dniu 2010-11-12 19:29:41

boooooloooooo pamietaj wszytsko w granicach rozsądku

Ok, zamawiam WPC 80, 900g na miesiąc styknie.
Mógłby jeszcze ktoś zobaczyć na moją dietę? > https://www.sfd.pl/Moja_dieta-t666954.html

czy zblenderowany seler prawie na sok nadal odkwasza? wrzuciłem go do blendera i zalałem 300 ml wodą. i czy na odkwaszanie miałoby wpływ gdybym do smaku dorzucił np zagęszczony sok cytrynowy?

1. W moim rozkładzie tłuszczy połowa to jedno-nienasycone(oliwa,migdały), a reszta 25% wielo i nasycone. Czy ma to jakieś znaczenie, zwracać uwagę na rozkład tłuszczy czy może tak być?
2. Mimo, że zjadam posiłek nie odczuwam sytości. Jestem głodny nawet po obfitym posiłku z tłuszczami i dużą porcją warzyw. Jest jakiś sposób, żeby temu zaradzić? Wspomnę, że jem powoli, nie na "wariata"
3. Czy buraczki jako warzywo są ok?

pzdr

1 tak ma ale ten rozkład jest dobry 2:1;1

2 takpodnieść kalordczyniść

3 w małychj iloścach

s.m.p.a. a tak Ty osobiście wierzysz w działanie Dibencozide a więc witaminy b12 ? chodzi mi wyłącznie o poprawę apetytu

jaki macie stosunek do CARBO? Może być ten suplement? Nie dość że WW to jeszcze Witaminy, zmieszać można z białkiem i będzie fajny posiłek, bo ponoć gainery zbyt fajne nie są.