POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7

1,7g

dzieki

a jak ta kasze przyrządzić?
tylko gotowana na mleku?

a np. jak robie omleta z owsianych i jajek to moglbym i kaszy dosypać?

Ok, s.m.p.a.. "Powoli", tzn dodajac do poszczegolnych posilkow czy np moge dodac do kolacji ok. 40g gotowanego makaronu? Do tej pory spozywam 150g twarogu i 15ml oliwy+warzywa. To byloby dobre zwlaszcza po powrocie z treningu boksu tajskiego ok. 23..
Obecnie i tak juz jem porcje 120g - platkow owsianych na sniadanie, ryzu, kaszy na posilki okolotreningowe.

Ciezko okreslic jak organizm strawi taka kasze. Nigdy nie jadlem wiec nie wiem. Wiem na pewno, ze sa lepsze zrodla weglowodanow.


Arros mozesz.

Zmieniony przez - domer w dniu 2010-10-24 16:28:29

pytanie warte SOGa

Ile piersi z 1kg kurczaka będzie ?

mozna w przyblizeniu podawac

Mam pytanie, odnośnie tabletek musujących. W domu mam ich sporo i zastanawia mnie ich wpływ na organizm. Czy warto je brać, czy nie obciążają zbytnio wątroby ? Czy takie witaminy w jakimś stopniu mogą poprawić osiągi ? Macie jakieś doświadczenia z tym ?
Jeżeli tak, to co ile bierzecie lub proponujecie brać, jakie itp. Przed czy po treningu ?

Dzięki ^^

https://www.sfd.pl/Tabletki_musujace_i_ich_wplyw_na_zdrowie-t330138.html

A kiedy je bierzesz to bez różnicy ;)

traktuj to bardziej jako orzeźwiający napój ale także nie pij litrami

czy picie wysokozmineralizowanej wody (2500mg) moze powodowac gazy?

Jeśli jest gazowana, to może mieć wpływ na pobudzanie perystaltyki, co można w pewnym stopniu wiąać z pojawieniem się gazów.
Ale nie wiązałbym gazów z wysoką zawartością minerałów.