Mi....sie zawsze chce%-)...BLOG TRENINGOWY.

Marta zycie bez bolu wydaje sie taaakie puste...przydalaby sie tylko instrukcja jak po takim treningu siedziec i co zrobic wtedy z plecami

Zmieniony przez - mala_mi82 w dniu 2010-10-12 23:04:47

micha:

1. jajka tran

trening

2. jajka trening

3-5. salatka z krewetek oliwa

6. jajka oliwa

razem:91/98/2.1 1254kcal + ww z warzyw zielonych




trening dzisiaj: bieganie 45minut...loooo


poszlam biegac z mocnym postanowieniem ze pobiegne szybciej...udalo sie skrocilam czas na stalym dystansie o prawie 5minut....ale jakie odczucia...bo ze sie niedobrze moze robic to norma ale jak juz dobieglam to poza silnym uczuciem mdlenia zaczely mnie dreszcze brac a za chwile robilo mi sie goraco i tak przez pol dnia takie jakies telepanie ale inne niz miewam z niedocukrzenia..to nie bylo mile...mial ktos tak?

Dziwne

Ja się nie znam ale może ktoś kompetentny się wypowie.

Ale już w porządku?

Hubercie w jak najlepszym porzadku....a kompetentni to niech sie lepiej moze nie wypowiadaja bo znow sie okaze ze dziwna jestem

hmm... mnie na low-carbie dreszcze i trzęsawki brały po treningu, ale zazwyczaj ustępowały po wypiciu wheya - inna sprawa, że tak nisko z ww nigdy nie schodziłam

moim laickim zdaniem, to normalne, bo mięśnie krzyczą o papu

Marta ja az tak to nigdy nie mialam...kiedys dawno temu zawsze robilo mi sie zimno zaraz po treningu cos mi kiedys fizjo tlumaczyl niby ze to organizm cisnienie probuje wyrownac czy cos....a ja moge sie konkretnym pochwalic 160/90 to u mnie norma....jak mi spada do 130/90 to mi wtedy glowe rozsadza wiec wedlug lekarzy jestem wysokocisnieniowcem....o ile istnieje cos takiego...to moze to prze to...a tam grunt ze zyje

Zmieniony przez - mala_mi82 w dniu 2010-10-13 22:28:44

a ja juz gdzies widzialm takie objawy, ale nie bylo info w koncu skad one moga byc. I miala je dziewczyna jedzaca "normalnie", twierdzila z epo treningu jest jej zimno

Mi powinno to ci przejsc pewnie to ma zwiazek z przejsciem na ketoze, ja poszukam czy takie objawy sa czeste

Walnij dryna po treningu to przejdzie

Iza pamietam kiedys nawet w spamie pisalysmy na ten temat...pytalam juz paru osob wlasnie ktore powinny miec pojecie jakies m.in lekarzy i fizjoterapeutow i jak na razie ostatecznej wersji nie mam...jedynie ta o cisnieniu...ale zwykle nie bylo to az tak intensywne i dokuczliwe jak dzisiaj wiec jakos nie dociekalam szczegolnie


Hubertchetnie..tylko ciszej to tajemnica...chyba nie chcesz zeby mnie do grupy degeneratow na forum zaliczyli

Zmieniony przez - mala_mi82 w dniu 2010-10-13 23:13:22

przeczytałam denaturatów


Milena to jakiś fenomen i tyle