SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Mi....sie zawsze chce%-)...BLOG TRENINGOWY.

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 39122

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
11% BF???

Chyba byłoby mi widać przyczepy mięśni głębokich miednicy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
Marta nie znasz się...pewnie jesteś nasiąknięta zazdrością i zawiścią

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Kasia, cenię Twoją opinię, a Twoje słowa to słodycz dla moich uszu (oczu)

A na poważnie... Żeby zejść do 11% BF, ba! 15% musiałabym chyba wykupić karnet na liposukcję

Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-10-18 12:38:48
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
Marta ale nie pamiętasz jak jedna panna z forum pisała,że ma 11% BF i wcale nie potrzebowała zabiegów

to jestem ciekawa ile miała wtedy ta Cristiana Casoni,co filmik wkleiłam do spamu taka z żyłami na brzuchu

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Lady M Zasłużona dla SFD
Specjalista
Szacuny 68 Napisanych postów 19441 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94708
Martunia, ale wtedy mogłabyś sie pochwalić 1mm fałda na bicepsie


Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-10-18 12:46:20

"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."

http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
Kasia mi sie wydaje ze te wyżyłowane ana sucho kobiety to maja 8%
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
też tak w sumie zawsze myślałam,ze już poniżej 10% ale normalnie więcej niż 15 to raczej nie mają co?
Pamiętam dawno temu chyba coś było wspominane o fitneskach,że poza startami mają ok 15% dobrze pamiętam?

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
jak sie czyta wypowiedzi to tak najczesciej wychodzi, ze poza sezonem 15-18% a na start ok 10% te co sobie takie suche fotki robia przyznaja sie wlasnie do 8%
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Ja to chyba musiałabym mieć 5% w górze ciała, żeby osiągnąć 15% w dole

Swoją drogą, zastanawia mnie, co one wciągają, żeby się tak wyciąć? Wiem, wiem, z takimi pytaniami to do Dopingu, bo ban będzie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
chyba wielkiego wyboru nie ma , chociaz moze nie wszytsko wiadomo oficjalnie
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Proszę o pomoc w planie treningowym.

Następny temat

Damy Rade .

WHEY premium