POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7

Na ile dni maksymalnie mogę zrobić pierś kurczaka?;D Próbował ktoś? Np moge zrobić 5 piersi na 3 kolejne dni? Czy już w 3 dzień będzie nie smaczna?;p

3 dni bedzie ok nie wiecej

s.m.p.a proszę wejdz na temat https://www.sfd.pl/Carb_Cycling_do_oceny-t654114.html

Sorka za offtopa ale nie mam jak sie inaczej z Tobą skontaktować

nowy6789 jeśli pytasz o sprawy żołądkowe to nie ma żadnych przeciwwskazań

jeśli o działanie na sylwetkę to są gorsze połączenia ale najlepiej starać się omijać połączenia węglowodanów i tłuszczy

tsu kłeszczyns do s.m.p.a./domer

1. napisałeś (s.m.p.a.) niedawno tutaj że są lepsze źródła tłuszczu niż nasiona słonecznika

czy mógłbyś przybliżyć nam tą kwestię? co jest nie tak z nasionami słon? przez jakie względy jest gorszy niż inne źródła tłuszczu? jem 100 gram dziennie głównie dlatego że jest tani jak barszcz

o co chciałbym zapytać osobno, według tabel nasiona te mają dużo magnezu, tabele tabelami a jak w rzeczywistości traktować słon jako źródło magnezu?

2. ile czasu po przygotowaniu należy wypić wpc? zacząłem nową szkołę zaocznie daleko od domu, muszę zabezpieczyć się w jadło na wiele godzin a raczej na czas od 6 rano pociąg do wieczora

miałem pomysł żeby zrobić rano w domu dużo wpc w 1,5 litrowej butelce i wziąć ze sobą, co myślisz?

Przepraszam, że ponawiam, ale nie zostało zrozumiane moje pytanie. Nie pytałem czy jeść śniadanie, ale czy wymagane jest jedzenie go zaraz po przebudzeniu. Niejednokrotnie jestem zmuszony jeść śniadanie nawet godzinę po wstaniu z łóżka.

w sloneczniku chodzi zapewnie o slabe proporcje i rodzaje kwasow tluszczowych

Mam takie pytanie:
czy mleko ( prosto od krowy ) ok. 400 ml i płatki owsiane (120g), garść orzechów,słonecznika i rodzynek to dobre rozwiązanie na śniadanie ?

orzechy włoskie troche mniej mleka i serek do tego ok

tzn zrezygnować ze słonecznika ?
Czyli mleko orzehy włoskie, rodzynki,platki owsiane i serek wiejski (200g ?) ?