Wuchta - trening dla przyjemności

nie wazne kiedy lapie zawsze to zlo. a i jak teraz zlapalo nie znaczy ze nie zlapie pozniej choc jakas odpornosc organizm powinien nabyc po wygraniu z choroba.

zdrowiej byku bo ciezary nie choruja i zostawiaja Cie w tyle

Zdrówka Wuchta, ja naszczęście w pełni sił - regeneracja dłuży mi się w nieskończoność, poszedłbym chętnie pomachać żelastwem, ale trzeba robić krótkie przerwy

Jeszcze raz zdrowia i trzym masę !

Avasso - mniej w pasie mam jak ograniczam węgle tylko do 3xdziennie. Czy zbudujesz muskle? Myślę, że tak ale zwiększ podaż białka (u mnie to działa)

Rain man - hm... obecnie to mam problem z wstaniem z łóżka i sama sztanga by mnie zgnietła

Paveel - też prawda. Ostatnio w połowie cyklu chwyciło i dupa z wyniku.

Mumin - mam nadzieję, że najbliższe kilka tygodni bez niespodzianek się obędzie
To prawda, że ciężary uciekają, uciekają...

volvo - dzięki a z masą i jej utrzymaniem krucho oj, krucho...

po kolei jak muchy wszyscy padają przez chorobe... dziś ja...;-/ ale damy radę

zdrowia

Wracaj, do zdrowych...)

Cześć Wuchta. Śledzę Twoje poczynania od dwóch lat, ale nigdy się nie udzielałem. Twoja determinacja i wyniki są godne podziwu. Mam do Ciebie pytanie: Wierzysz w dietę dopasowaną pod grupę krwi? Ciekawi mnie jaką Ty masz grupę krwi ? Dzięki z góry za odpowiedź. Pozdrawiam.

Dzięki za życzenia, Wam również życzę zdrowia bo bez niego ciężko o udany trening. Zdrowie powoli ale wraca także myślę, że jutro już se pomacham . Zostało tylko gardło do naprawy


Zagi - witam, witam. Dieta pod grupę krwi... hm... ciężko mi się dokładnie wypowiedzieć gdyż nie próbowałem na sobie chociaż raz się przymierzałem. Nie oznacza, że nie spróbuję ponownie Czołowi kulturyści chwalą sobie także myślę, że warto spróbować.
Mam uniwersalną grupę krwi 0rh+

Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-09-09 21:46:13

Zapraszam na dobry obiadek to moment wyzdrowiejesz

Bracie

Mi dwa razy nie musisz mówić

Myślę, że jest to do zrealizowania

Masa na gwałt potrzebna

Dzisiejszy powrót do treningów:

1. pierwsza i druga seria ciężko. Kolejne aż do ósmej ok ale 9 i 10seria już ciężkawo. Czuć jeszcze osłabienie organizmu. Myślę, że z dnia na dzień będzie coraz lepiej i siły będą powracać.

2.widać, że jeszcze siedzi we mnie choróbsko

3.już brakowało mocy


Ogólnie trening fajny bo poczułem zimną sztangę a tego mi brakowało
Szału nie oczekiwałem i też tak było.

Jutro lekki rozruch nóżek także sam jestem ciekaw co będę mógł wykonać...