zdrowiej byku bo ciezary nie choruja i zostawiaja Cie w tyle
...
Napisał(a)
nie wazne kiedy lapie zawsze to zlo. a i jak teraz zlapalo nie znaczy ze nie zlapie pozniej choc jakas odpornosc organizm powinien nabyc po wygraniu z choroba.
zdrowiej byku bo ciezary nie choruja i zostawiaja Cie w tyle
zdrowiej byku bo ciezary nie choruja i zostawiaja Cie w tyle
...
Napisał(a)
Zdrówka Wuchta, ja naszczęście w pełni sił - regeneracja dłuży mi się w nieskończoność, poszedłbym chętnie pomachać żelastwem, ale trzeba robić krótkie przerwy
Jeszcze raz zdrowia i trzym masę !
Jeszcze raz zdrowia i trzym masę !
To tylko hobby.
Uwaga, nakurvviam! http://www.sfd.pl/volvo93_/_Sizon_Trajning_/_Kebab,_drinki_i_dziewczynki_%_-t731361.html
...
Napisał(a)
Avasso - mniej w pasie mam jak ograniczam węgle tylko do 3xdziennie. Czy zbudujesz muskle? Myślę, że tak ale zwiększ podaż białka (u mnie to działa)
Rain man - hm... obecnie to mam problem z wstaniem z łóżka i sama sztanga by mnie zgnietła
Paveel - też prawda. Ostatnio w połowie cyklu chwyciło i dupa z wyniku.
Mumin - mam nadzieję, że najbliższe kilka tygodni bez niespodzianek się obędzie
To prawda, że ciężary uciekają, uciekają...
volvo - dzięki a z masą i jej utrzymaniem krucho oj, krucho...
Rain man - hm... obecnie to mam problem z wstaniem z łóżka i sama sztanga by mnie zgnietła
Paveel - też prawda. Ostatnio w połowie cyklu chwyciło i dupa z wyniku.
Mumin - mam nadzieję, że najbliższe kilka tygodni bez niespodzianek się obędzie
To prawda, że ciężary uciekają, uciekają...
volvo - dzięki a z masą i jej utrzymaniem krucho oj, krucho...
Powrót do korzeni :)
...
Napisał(a)
po kolei jak muchy wszyscy padają przez chorobe... dziś ja...;-/ ale damy radę
zdrowia
zdrowia
...
Napisał(a)
Wracaj, do zdrowych...)
...
Napisał(a)
Cześć Wuchta. Śledzę Twoje poczynania od dwóch lat, ale nigdy się nie udzielałem. Twoja determinacja i wyniki są godne podziwu. Mam do Ciebie pytanie: Wierzysz w dietę dopasowaną pod grupę krwi? Ciekawi mnie jaką Ty masz grupę krwi ? Dzięki z góry za odpowiedź. Pozdrawiam.
krok po kroku...
...
Napisał(a)
Dzięki za życzenia, Wam również życzę zdrowia bo bez niego ciężko o udany trening. Zdrowie powoli ale wraca także myślę, że jutro już se pomacham . Zostało tylko gardło do naprawy
Zagi - witam, witam. Dieta pod grupę krwi... hm... ciężko mi się dokładnie wypowiedzieć gdyż nie próbowałem na sobie chociaż raz się przymierzałem. Nie oznacza, że nie spróbuję ponownie Czołowi kulturyści chwalą sobie także myślę, że warto spróbować.
Mam uniwersalną grupę krwi 0rh+
Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-09-09 21:46:13
Zagi - witam, witam. Dieta pod grupę krwi... hm... ciężko mi się dokładnie wypowiedzieć gdyż nie próbowałem na sobie chociaż raz się przymierzałem. Nie oznacza, że nie spróbuję ponownie Czołowi kulturyści chwalą sobie także myślę, że warto spróbować.
Mam uniwersalną grupę krwi 0rh+
Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-09-09 21:46:13
Powrót do korzeni :)
...
Napisał(a)
Mi dwa razy nie musisz mówić
Myślę, że jest to do zrealizowania
Masa na gwałt potrzebna
Myślę, że jest to do zrealizowania
Masa na gwałt potrzebna
Powrót do korzeni :)
...
Napisał(a)
Dzisiejszy powrót do treningów:
1. pierwsza i druga seria ciężko. Kolejne aż do ósmej ok ale 9 i 10seria już ciężkawo. Czuć jeszcze osłabienie organizmu. Myślę, że z dnia na dzień będzie coraz lepiej i siły będą powracać.
2.widać, że jeszcze siedzi we mnie choróbsko
3.już brakowało mocy
Ogólnie trening fajny bo poczułem zimną sztangę a tego mi brakowało
Szału nie oczekiwałem i też tak było.
Jutro lekki rozruch nóżek także sam jestem ciekaw co będę mógł wykonać...
Powrót do korzeni :)
Poprzedni temat
Duża klata = Duży Ciężar ?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
Następny temat
ROZWÓJ/RZEŹBA ODPOWIEDNICH CZĘŚCI KLATKI PIERSIOWEJ
Polecane artykuły