Piotr Kaczka specjalista ds. badawczo-rozwojow - odpowiada na Wasze pytania ! ! !

Wybaczcie czasem pojawiającą się opieszałość w odpowiadaniu na Wasze pytania, ale inne obowiązki w pracy tez czekają w kolejce na wykonanie. Także prosze o wyrozumiałość. Na każde pytanie postaram sie udzielić wyczerpującej odpowiedzi, tylko z czasem może sie to przeciągnąć w czasie.


garenge:
Ilość treningu rzeczywiście wskazuje na znaczne zaawansowanie. Oby tak dalej!

"Stosuję spalacz tłuszczu 2-3 tabl. dziennie oraz magnez i myślę o dołączeniu do suplementacji HMBolon-u. Czy będzie to miało jakiś wpływ na mój rozwój i wyniszczenie organizmu?"

A tak z ciekawości,jaki spalacz i jaki magnez stosujesz?

HMBolon- doskonały wybór. W znacznym stopniu ograniczy katabolizm śródtreningowy, a potreningowo zwiększy regenerację. W tym okresie dorzuciłbym jeszcze Glutamine Xplode, Anabolic Amino 5500 i CarboNOX.
Jak to brać?
20-30 min przed treningiem 6-8 kaps HMBolon.
Bezpośrednio po treningu: 4 kaps HMBolon + 10g Glutamine Xplode + 8 kaps Anabolic Amino 5500 + 75g CarboNOX.
jesli nie dasz rady udźwignąć wszystkiego finansowo, to pozostań przy HMBolon-ie, zgodnie z tym co napisałem.

Brałem thermo speed extreme, zapasy się wyczerpały i chwilowo jadę na hi-tec energy power, lecz myślę o powrocie do olimpu i testowaniu thermo stim.

Magnez z witaminą b6 z apteki.


Po treningu łykam 4 tabletki aminokwasów.


Czy stosowanie tego wszystkiego nie ograniczy mojego wzrostu i rozwoju oraz czy nie będzie negatywnie wpływało na organizm( chodzi mi o chemikalia).


HMBolon sprawi, że trochę zwiększę masę mięśniową i spalę tłuszcz? jak tak to w jak dużym stopniu




Z góry przepraszam za tyle pytań, no ale cóż. Taki już jestem :)


Pozdrawiam i gratuluję takiej figury.

ja mam takie pytanie, w odzywkach i innych preparatach do spalania tłuszczu dodawany jest chrom, na uczelni pare lat temu dowiedziałem się od prof dietetyki że stosowanie tego typu dodatków mija się z celem, ponieważ cchrom jest strasznie szkodliwy i przyjmowany bardzo czesto moze spowodowac komplikacje, jak wg pana?

Przepraszam za spam ale Panie Piotrze ale nie widziałem nikogo z naukowym tyt. dr z taką formą!!! Szacun wielki!!!

Ale zadam tez pytanie: Panie Piotrze, po merytorycznej dyskusji z zapewne Pana kolegą czyli Sławkiem Ambroziakiem od mniej wiecej roku regularnie przyjmuje 1 gram wit. C dziennie (głownie w formie PureWay) ponieważ widzę, że Pan bierze 2 gramy proszę o odpowiedź czy taka dawka to Pana stała suplementacja czy może z zwiazku z zbliżajacą się jesienią? A jak tak, to proszę o opinię jaka wg Pana jest optymalna dzienna dawka wit. C (mówie o stałej suplementacji, osoba bez problemów z układem moczowym, mężczyzna aktywny fizyczny lat 31 , chorujący niestety na niedoczynność tarczycy i chorobę Hasimoto).
Pozdr.

Zmieniony przez - djfafa w dniu 2010-09-08 14:51:36

widze, ze stosuje Pan przed treningowo magnez. slyszalem, ze nie zaleca sie stosowania magnezu przed treningiem, gdyz moga nastapic problemy z wlasciwym spinaniem miesni podczas cwiczen.

jak Pan odniesie sie do tej informacji i co Pan na ten temat uwaza, stosujac magnez przed cwiczeniami?

osobiscie unikam magnezu przed treningowo, a daje go po treningu oraz przed snem, gdyz faktycznie czuje delikatna roznice.

garenege:
1) jaki magnez z b6? chodzi mi o stężenie Mg2+ w 1 tab
2) W żaden sposób nie ograniczy to Twojego wzrostu, rozwoju psycho-fizycznego czy innego aspektu osobowości. pamiętaj, że suplementy Olimp to przede wszystkim bezpieczeństwo i jakość. Pisząc "chemikalia" masz pewnie na myśli produkty przemiany materii skłądników suplementów. Nie różnia sie one od tych powstających w normalnym żywieniu. Suplementy są po prostu zwykle bardziej skoncentrowane. Nie masz się czym przejmować i w pełni możesz skupic się na trenowaniu.
3)Czy HMBolon sprawi ze będziesz większy i silniejszy? oczywiście, pod warunkiem, że Twoja dieta tez jakoś wygląda, a suplementy to nie jedyne Twoje pożywienie w ciągu dnia.
4) I nie przepraszaj mnie za pytania. Po to tu jestem. Sam kiedys tez dużo pytałem i jestem szcześliwy , że teraz moge odpowiadać.

MagVitB6 48mg jonów magnezu.


Dzięki, a co sądzisz o całości?


Hi-tec therm energy power 3 tabl. przed treningiem
Unversal Uni-Liver 4 tabl. po treningu
1 tabl. magnezu po treningu

Na treningu aquaslim piję. Do tego jeszcze zastanawiam się czy zakupić ten HMBolon, czy w blistrach czy w pudełku...


Dzięki


Dieta ok 3000 kcal.

Witam,czy stosowani odzywek,roznego rodzaju anabolikow itp...moze powodowac rozne choroby np. zoladkiem ,trzustka ,cukrzyca .....Moj znajmoy przez "czyste bialko"ma teraz problemy z trzustka dlatego sie pytam:)Zgroy dziekuje za odpowiedz:)

stosuje diete na mase, jakie by Pan polecil do tego witaminy w celu uzupelnienia mineralow, po przebudzeniu, w ciagu dnia ,przed treningiem po treningu i na noc
pytam dla tego bo nie wiem czy stosuje je w odpowiednich porach

po przebudzeniu:
wit C Gold plus 500 mg 1 kaps
tauryna 1 caps

nie wiem czy dodac jakies witaminy lub mineraly po treningu i przed treningiem

czasami przed treningiem stosuje kofeine 200 mg 1 caps

zawsze po treningu
gainer 90 gram w celu uzupelnienia diety

na noc:
chela mag b6 forte 1 lub 2 kaps (250,500mg)
chela cynk 1 kaps

tauryna 2 caps w ciagu dnia

czy moze Pan ulozyc to dakowanei poprawnie

z gory dziekuje

heh miałem okazje spotykac El_Gritona na silowni w Aplauzie i patrzac na zdjecia to na zywo jest jeszcze wiekszy i faktycznie trenowal zawsze na maksa!!!
Mam pytanie odnosnie odzywek bialkowych oraz typu bulk w suplementacji okolotreningowej. Z tego co zauwazylem po treningu preferujesz amino 5500 wraz z carbonoxem a co jezeli ktos ma mix wpc i izolatu czy nadaje sie do wypicia po treningu silowym a przed rowerkiem wraz carbo zamiast amino5500 lub bcaa ? a czy na okolo godzine przed treningiem odzywka typu bulk ma sens podczas redukcji ?

Zmieniony przez - premiere w dniu 2010-09-08 18:14:41