Wuchta - trening dla przyjemności - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Wuchta34

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51295

Robert - super, że dziennik podoba się. Zaglądaj, zaglądaj

Cokta - a Ty nie przeczytałeś całego mojego dziennika?

Olympia moja w ..............2100roku

vena - foty i filmiki będą ale jeszcze nie w tym tygodniu. Boras - z tego co wiem to w zeszłym tygodniu był na weselu w górach to pewnie pochlał i to zdrowo. Teraz baluje nad morzem i też pewnie chleje. Będę widział po "sylwetce" w jakiej wróci.

Krzychu - 1000 w TS

Najważniejszy jest plan przed kolejną walką o dobry, udany <mam nadzieję> start w zawodach

Powrót do korzeni :)

...

barteklip9

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 5392 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 106161

Pamiętam, że piles sporo bialka Trec 100% WHEY PROTEIN CONCENTRATE.

Możesz napisać , które smaki najlepsze wg Ciebie ?, bo amierzam kupić sobie 1 paczuszkę na wypróbowanie

p****** wszystko co mówią na Twój temat...
Kulturystka jest całym Twoim życiem,Twoją pasją, której poświęcasz 24h na dobę.
Dzięki Tobie ten sport żyje i bądź z tego dumny...
Prędzej czy później osiągniesz swój cel tylko konsekwentnie do niego dąż

...

Wuchta34

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51295

to białko jest super w smaku. Polecam sezam-czeko, wiśnia-czeko, czeko-kokos, czeko, ananas, wiśnia.

W takiej kolejności

.

W zależności jakie smaki preferujesz.

Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-07-25 11:21:02

Powrót do korzeni :)

...

adzik123

Ekspert

Szacuny 124 Napisanych postów 23463 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 95225

O Rafał
żyjesz

Opisz no co to za pompujace treningi masz

...

Wuchta34

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51295

a no żyję, żyję i se nawet trenuję

Niebawem wrzucę trening.

Dzisiaj skorzystałem z przepisu GRUBASA na szybki sernik LC:

https://www.sfd.pl/[LC]_Łatwy_sernik_piekarnik_-t599744.html

i jednym słowem wypas. Troszeczkę za mało dałem odżywki albo faktycznie muszę dać innej firmy i smak. Dodałem białka SFD smak ciastko-karmel ale chyba czekolada będzie lepsza. Dodatkowo dorzuciłem dwie garście orzechów

oraz trochę piersi z indora na poniedziałek i wtorek

Będzie ze dwa kilogramy:

Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-07-25 23:40:18

Powrót do korzeni :)

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Szacuny 10673 Napisanych postów 30013 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609974

Wuchta ale narobiłes mia smaka tym sernikiem

a co do gramatury produktów to dałes taka sama jaka jest w przepisie 500g twarogu, 8 jajek i 60g odzywki białkowej? czy cos pozmieniałes? a w smaku dobre czy mało słodkie?
dodawałes może słodzik..
albo jakiś proszek do pieczenia bo widze ze ci nieźle wyrosło

a odzywka białkowa nie traci wartosci po obróbce tremicznej?

Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-07-26 09:14:27

Aktualny dziennik:

http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html

Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html

DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!

...

Wuchta34

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51295

zrobiłem ściśle według przepisu jedynie co to dodałem orzechów laskowych.

Sam się zdziwiłem, że tak urosło a nie dodawałem ani proszku do pieczenia ani drożdzy

Jest troszeczkę mało słodkie ale następnym razem wezmę inną odżywkę, podejrzewam iż smak będzie lepszy.

Czy odżywka traci wartości? Pewnie w jakimś stopniu i traci. Ile dokładnie nie wiem.

Powrót do korzeni :)

...

volvo93

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 2920 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 25539

Rafał poszedł mail

. Ładna ta twoja micha... Ja też tak sobie gotuje jak mi czas pozwala bo podniebienie też zasługuje ^^ pozdro! i byle do października

To tylko hobby.
Uwaga, nakurvviam! http://www.sfd.pl/volvo93_/_Sizon_Trajning_/_Kebab,_drinki_i_dziewczynki_%_-t731361.html

...

Wuchta34

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51295

ok, ok odpowiem.

Powrót do korzeni :)

...

demolub

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 5699 Wiek 54 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 37378

Rafał
Naoglądałem się Twojego wypieku i dzisiaj już zakupiłem wszystkie składniki żeby sobie podobny upiec .
Oprócz orzechów ,kupiłem jagody i maliny , dodam kosmetyczne ilości a co mi tam .

Żadnych najmniejszych nawet litości choć mięśnie mdleją i trzeszczą kości....
ZOBACZ MOJE FOTY ,KRYTYKA DOPINGUJE :http://www.sfd.pl/Przyszła_pora_na_foty_Demola-t526073-s1.html
ODWIEDŹ DZIENNIK :
http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały,_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat