Ćwiczmy razem!-wyskok

jutro planuje PLYO+sprinty pod gorke;)
i do niedzieli odpoczywam:)

co myslic o wyskoku i skakance?

wyskok i skakanka hmm sądzę że długie skakanie buduję wytrzymałość kostek. Czy zwiększa wyskok to nie jestem pewien ale wydaje mi się że może podbudować nieco dynamikę.

Po pierwsze skakanka poprawia koordynacje, wyskok chyba nie bardzo.

tu ostro daje na skance;)

od kiedy haddzbe się za to wziąłeś? za ten cały wyskok? pamiętasz ile miales zasiegu przed cwiczeniami?

pod koniec 1 gim pierwszy wsad przy 170cm z jednej nogi;)
bez zadnych programow tylko od skakania jak glupi gdzie sie da i do czego sie da.

a skacze juz....hmm....1gim..2..3..1srednia..2..3...4...i teraz studia:)
wiec 7 lat;)choc bylo wiele przerw bo ledwo chodzilem przez niektore zasrane programy na wyskok;/

też tak chcem!!! :) tylko z powodu szkoly mam malo czasu na silke wiec robie jutro drugi tydzien kangroohops :)

powiem wam w tajemnicy że hadzbe ma murzyńskie geny i to temu ;]

Hadzbe, to Ty jesteś na tym mixie?!
za***iscie :D

nie nie to nie ja;D
tylko pokazuje ze koles uzywa skakanki:D
i tez pewnie sam sprobuje

co od murzynskich genow to kiedys na wakacjach byli u znajomej goscie z kanady...to jak bylismy na boisku to slyszalem tylko..Fu**k he jumps like nigga;D i inne tego typu teksty;P

Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2010-06-03 20:56:41