Wuchta - trening dla przyjemności

aż taki zalany nie jesteś, nie przesadzaj

jest klasa BYKU

bicepsy i nogi wymiatają

jakkolwiek to nie zabrzmi, niezłe nogi

Masa - klasa

Szok co bedzie po 3 paczce ...

No, teraz już chyba Cię widać zza łopaty?

A ja raczej nie wystartuję - ciągle boli

Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-02-12 21:49:01

miesnie widac grube i nabite, gestesc bardzo dobra

Ale zayebiscie.

Nie pogodosz.

Fatu mniej troche niz kiedys a to sie liczy. Do tego waga na plus czyli miecho idzie.
Sila idzie.

Fajnie pocięte girki

Jak bede tak wyglądać to moge przestać ćwiczyc
Czyli pozostaje mi całe życie - machac sztangami

na plecach łapach nogach jest mało fatu
widac dobre zarysy mięsni
Jest potężna sylwetka i siła!! starczy

NO WUCHTA TROCHE POZNO NA FOTKI "PRZED"

bo wiesz ze to dopiero poczatek ...

3 kilo doszło, ale mysle ze powinienes dobic do 135 zeby 200 na serie brac w skosie w dol i 300 w MC


ten tric to jakos ciezko mi wyczaic, plaski juz nie jest ale ciezary musisz dokladac sumiennie


powodzenia dalej

Nogi ładnie się prezentują nie ma co .
Z górnej części ciała to bice, barki no i klata wyglada przekozacko

+3kg wagi ciała i to w miarę czystego przyrostu mięśni bez fatu ,jest git

teraz dopiero zdjęcia zauważyłam...i tak zleciało z tego,co widziałam kiedyś na fotkach

nogi elegancko się prezentują


trzymaj michę to i krata pojawi się do lata

Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-02-13 19:29:37

PawełSzevc - fatu jest jeszcze, jest ale walczę z nim bardzo długo a poprawy ciągle brakuje
Siłaczem próbuję być ale ciągle za małe ciężary targam.

Bic - przysiady z rana wykonuję przez około 5 minut. Kilka serii po 30powtrz.

Nitroman - mam nadzieję, że długo nie będę musiał czekać bo latka lecą

P4 - nogi ciągle chudziutkie

Patryk - nogi ciągle odstają, jak wszystko inne.

Hubert - ano w końcu widać, widać ale kupę tłuszczu. JAk ja na plażę wyjdę?
Mam nadzieję, że do tego czasu wyleczysz kontuzję. Może tydzień offu zrób?

TomQ - mięśnie widać widać ale miejsca gdzie mogłyby urosnąć

Adzik - nie ma fatu mniej. Waga poszła ale razem z tłuszczem, niestety Już jesteś dzik także możesz przestać trenować.

Raptacz - siła ciągle kiepska, kiepska ale cóż powolutku rośnie.

Wodyn - to racja, ciągle tak samo wyglądam. Porównałem zdjęcia sprzed cyklu Nie każdemu jest dane mieć pięknie widoczne mięśnie.
135kg - raczej nie chcę bo znowu będę wyglądał jak prosiak.
Trip juz lepiej się prezentuje ale na zdjęciach tego nie widać. Zdjęcia z hotelu lepiej wszystko ukazują ale nie mogę zrzucić na kompa. A szkoda, bo dobre światło było
NA pierwszym zdjęciu nóg widać na lewym udzie przykurcz - wystaje jako piąta głowa czworogłowego

Demolub - nad brzuchem muszę popracować ale coś ciężko mi się zabrać do tego