Jako19
Witaj King, poszła PW jakbys mógł to napisz 
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
560
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
26676
...
Kokilka
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
195
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2598
good plec 
happy?
happy?
Enjoy the Pain, it's Weakness leaving the body !
...
King_Odin
Ekspert
Szacuny
216
Napisanych postów
36673
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
115972
CZEŚĆ!!
Dzisiaj LUZZZZZ ponieważ...
nadszedł ten dzień.....
w planach mniej więcej tak:
1. owsianka+nesquik+whey+banan
2. owsianka+whey+jabłko
3. ryż+mięcho+warzywa
4. ryż+mięcho+warzywa
5. ryż+mięcho+warzywa
6. białka jaj, ogórek
Zobaczymy czy się uda
No to jedziemy!
Spiritus Mortis
W zasadzie jest to nowy zespół, piszę w zasadzie ponieważ członkowie tego zespołu tworzyli niegdyś
inny bardzo znany band - Rigor Mortis. Pochodzą z Finlandii, więc nie oczekujcie skocznych melodii
Death Bride
##################################
Miłego muzycznego dnia
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Aylar
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1852
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
9839
Hehe, ja już po ładowaniu :( Wstałem rano i nawet na węgle patrzeć nie moglem
Ambitnie bez owoców Dla mnie to niewyobrażalne, czekam tylko na masę, lato i te wszystkie ~berries 
Ambitnie bez owoców
Dla mnie to niewyobrażalne, czekam tylko na masę, lato i te wszystkie ~berries ...
elaine
FitMax
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
16752
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
67661
to odin je na ładowaniu tak jak ja normalnie
:D
Miłego dnia:) Regeneruj się, odpoczywaj i ciesz chwilą:D
:D
Miłego dnia:) Regeneruj się, odpoczywaj i ciesz chwilą:D
:):)
...
Ekspert
Szacuny
216
Napisanych postów
36673
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
115972
Aylar - u mnie masa po redukcji oznaczać będzie:
-intuicyjne treningi
-intuicyjną michę
Ewelina - hehe, no tak wyszło ale wiesz... na porcję 100g nesquika+50-70g owsianki+banan
właśnie, idę się tym cieszyć
-intuicyjne treningi
-intuicyjną michę
Ewelina - hehe, no tak wyszło
ale wiesz... na porcję 100g nesquika+50-70g owsianki+banan
właśnie, idę się tym cieszyć
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11176
Napisanych postów
52126
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Ładowanie bez KFC? WTF?
Twierdzisz, że ładowanie jest dobre na redukcje, ale nie jestem jakoś do tego przekonany. Wczoraj strzeliłem więcej ww, teraz wstałem i nawet głodny nie jestem
?
Twierdzisz, że ładowanie jest dobre na redukcje, ale nie jestem jakoś do tego przekonany. Wczoraj strzeliłem więcej ww, teraz wstałem i nawet głodny nie jestem
...
Ekspert
Szacuny
216
Napisanych postów
36673
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
115972
no jest bardzo dobre i potrzebne
poczytaj art Qazar'a CKD
##############################
zjadłem:
~100g nesquika
~50g owsianki
banana
prince polo
wasa żytenie x5
polędwicę z indyka
jest ok
poczytaj art Qazar'a CKD
##############################
zjadłem:
~100g nesquika
~50g owsianki
banana
prince polo
wasa żytenie x5
polędwicę z indyka
jest ok
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Ekspert
Szacuny
11176
Napisanych postów
52126
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Eee czekałem na coś lepszego :P
...
Ekspert
Szacuny
216
Napisanych postów
36673
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
115972
a co byś chciał?
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Plan masa priorytet + siła
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- ...
- 195
Następny temat
TRENING . porady
