Molu86
cisniesz od rana !! 
...:::Every Dream Has A Beginning:::...
...
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
8678
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
160898
...
Kokilka
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
195
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2598
bardzo ładna dieta <yes> aż mi się miło zrobiło, no moze oprócz tego boczku <klaps>
a jutro skoro już ostrzegasz to NIE WEJDę do twego dziennika, no chyba, ze chcesz żebym zamach na Ciebie zrobiła za kuszenie fitnessek
a jutro skoro już ostrzegasz to NIE WEJDę do twego dziennika, no chyba, ze chcesz żebym zamach na Ciebie zrobiła za kuszenie fitnessek
Enjoy the Pain, it's Weakness leaving the body !
...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11176
Napisanych postów
52126
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
z cyklu " Co jedzą u Seva w domu oprócz Seva"
...
King_Odin
Ekspert
Szacuny
216
Napisanych postów
36673
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
115972
cisnę 
Koki - to będzie baaardzo smaczna niespodzinka
boczek na CKD idealny
dietka taka całe 6 dni u mnie w zasadzie
a za zdjęcie plecków pochwalisz?
Sev - to jeszcze nic, jutro zobaczysz
Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-01-30 20:37:08
Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-01-30 20:39:00
Koki - to będzie baaardzo smaczna niespodzinka
boczek na CKD idealny
dietka taka całe 6 dni u mnie w zasadzie
a za zdjęcie plecków pochwalisz?
Sev - to jeszcze nic, jutro zobaczysz
Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-01-30 20:37:08
Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-01-30 20:39:00
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Aylar
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1852
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
9839
Eleganckie plery, tak zapytam, jaki rozmiar spodni nosisz? Tak z ciekawości
z
Ciekawe ile jutro u mnie nowych żyłek przybędzie... <marzy>
Zmieniony przez - Aylar w dniu 2010-01-30 20:38:22
z
Ciekawe ile jutro u mnie nowych żyłek przybędzie... <marzy>
Zmieniony przez - Aylar w dniu 2010-01-30 20:38:22
...
Ekspert
Szacuny
216
Napisanych postów
36673
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
115972
<dumny z żyłek>
oj nie wiem, a dlaczego?
ja to dziwny jestem bo zawsze jak idę to mówię "poproszę spodnie dla mnie"
i 4-5 razy przymierzam różne rozmiary
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1852
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
9839
Bo ja już mam wszystkie jeansy zbyt duże :S Trzeba będzie na masie dowalić do pieca
...
demolub
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
5699
Wiek
56 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
37378
Trening lekki, pompujący - klatka+barki
Oj Dawid w dzisiejszej wypisce z treningu ja tam typowych ćwiczeń na barki nie wiedziałem
Chyba powinno być plecki ,zresztą zgodnie z zamieszczoną fotką
Oj Dawid w dzisiejszej wypisce z treningu ja tam typowych ćwiczeń na barki nie wiedziałem
Chyba powinno być plecki ,zresztą zgodnie z zamieszczoną fotką
Żadnych najmniejszych nawet litości choć mięśnie mdleją i trzeszczą kości....
ZOBACZ MOJE FOTY ,KRYTYKA DOPINGUJE :http://www.sfd.pl/Przyszła_pora_na_foty_Demola-t526073-s1.html
ODWIEDŹ DZIENNIK :
http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały,_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390.html
...
Ekspert
Szacuny
216
Napisanych postów
36673
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
115972
Aylar - z ciekawości jutro sprawdzę metki
ale 99% mam za luźne i mi spadają
Demo - hehe, dzięki
mały błąd
ale 99% mam za luźne i mi spadają
Demo - hehe, dzięki
mały błąd
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Ekspert
Szacuny
11176
Napisanych postów
52126
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Co ty chcesz masz ciacho raz na 2 tyg, ja mam takie codziennie moge ci dawac fotki i kontynuowac serie.
Stary kupuje w ciastkarni za 50% ceny torty które zostały niesprzedane dnia wczorajszego, czyli ciasta co maja 1 dzien :P
Taki tort jak na zdjeciu cały za 7 zł naprzykład zamiast 15.
Stary kupuje w ciastkarni za 50% ceny torty które zostały niesprzedane dnia wczorajszego, czyli ciasta co maja 1 dzien :P
Taki tort jak na zdjeciu cały za 7 zł naprzykład zamiast 15.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Plan masa priorytet + siła
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- ...
- 195
Następny temat
TRENING . porady
