DEMOLUB/dziennik/ 15-10-5 by Wodyn , plan STR 244 .str.131.Filmy.str.18,44,48,119

marceliono a czytałeś kiedykolwiek art Wodyna nt. wiosłowania ?

jak nie to przeczytaj

co do kontuzji to na tamtym planie nie miałem ani jednej, przez całe 1.5 roku jak nim ćwiczyłem, (nawet jedną wyleczyłem)

demolub - dokładaj spokojnie ciężaru bo leciutko Ci to idzie teraz ;] ,pod stopy jakieś grube kółka wsadź i będzie lepsze rozciągnięcie

techiniki wodyna jak i sam Wodyn, powiedzmy ze imo sa to tematy budzace wiele kontrowersji. nie chce sie tu wdawac w zadne dyskusje bo wiem ze ma on na tyle duzo zwolennikow ze moje zdanie jedynie co moze zmienic to dodac mi wrogow a nikogo zdania nie zmienie.

aczkolwiek artykul chetnie przeczytam, jesli bedziesz tak mily zapodac mi linka.

Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-10-18 22:07:43

Proszę https://www.sfd.pl/OLD_SCHOOL_:_wioslowanie-t281827.html

Ja zawsze dobrze wychodziłem na jego radach ;]

Prowadzący dziennik czyli Demol stanowczo mówi wejdz i czuj się jak u siebie

Demolku


a tak przeczytałam,że każą Ci wypinać tyłek przy prostowaniu i to jest prawda zgadzam się z chłopakami ja jak prostuję na wyciągu to staję ciut dalej dupsko wypięte łokcie staram się trzymać nie ruchomo i jadę no ale co tam porównywać mój ciężar do Twojego

cobraf- dziekuje za artykul, bardzo ciekawy i dowiedzialem sie czegos nowego na temat wiosla aczkolwiek twierdze iz Twoje wioslowanie nie jest do konca podpasowane pod ideologie ktora opisuje w tym artykule wodyn no ale Twoja sprawa, swoje zdanie juz wypowiedzialem nie bede z nikim na sile dyskutowal

zdrowia panowie i panie

aaa! Super są te filmiki !Nie oceniam profesjonalnym okiem tylko babskim

no wlasnie chcialem napisac, ze to wioslowanie to ciagniesz baaardzo daleko.
troche krotszy ruch bo potem to wiecej pracuje tylny akton barku

szarpiesz ze zaro sie urwie ta linka

u widze ze cięzary kontkret :D
dobrze ze sie zaangarzowałes tak bardzo w zdrowe odzywianie i cwiczenia bo to pujdzie ci tylko na zdrowie :D

Ja tylko mówie że muza kozacka, a nie że zła jakaś :D

Jak tam dzisiaj trening ?

Demolubku czekamy na meldunek z dnia