No a już chciałem się obrazić że do mnie tak długo nie zaglądałeś
Tym bardziej że zamieściłem filmik z siadów i prawdopodobnie poprawiłem choć troszke swoje błędy przynajmniej w pierwszej serii .
Co do WL to wszyscy mnie opieprzają za technikę a raczej jej brak . Pozostaje mi pracować nad nia aż do skutku bo te moje maksy w tej dyscyplinie są troszkę za małe .
O ciągach też nie mogę zapomnieć bo mimo że poszło 200 kg (zamierzałem wyrwać do końca roku , udało się zrobić wcześniej)
To pewnie gdybym robił jak radzicie to jeszcze bym może parę kilo dołożył .
Wczoraj i dzisiaj czuję mikrourazy w całym ciele po treningu niedzielnym . Zobaczymy jak pójdzie jutro gdzie mam zamiar zrobić już rzetelny trening negatywów .
Żadnych najmniejszych nawet litości choć mięśnie mdleją i trzeszczą kości....
ZOBACZ MOJE FOTY ,KRYTYKA DOPINGUJE :http://www.sfd.pl/Przyszła_pora_na_foty_Demola-t526073-s1.html
ODWIEDŹ DZIENNIK :
http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały,_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390.html