DEMOLUB/dziennik/ 15-10-5 by Wodyn , plan STR 244 .str.131.Filmy.str.18,44,48,119

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

vena84

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805

ale następnym razem podciągaj się normalnie na drążku

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...

Cobraf

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1587 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 56426

jakiego trójboisty

Dziennik: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=8401

...

demolub

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 5699 Wiek 54 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 37378

Vena Tak zrobię bo chociaż nie muszę nóg podwijać

CobrafW profilu masz napisane ciężary wiec myślałem że to będzie trafne określenie . Niemniej jednak Twoje uwagi są słuszne

Żadnych najmniejszych nawet litości choć mięśnie mdleją i trzeszczą kości....
ZOBACZ MOJE FOTY ,KRYTYKA DOPINGUJE :http://www.sfd.pl/Przyszła_pora_na_foty_Demola-t526073-s1.html
ODWIEDŹ DZIENNIK :
http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały,_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390.html

...

Cobraf

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1587 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 56426

ciężary czyli podnoszenie ciężarów, dwubój ;]

wydało się, do mojego dziennika nie zaglądasz

Dziennik: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=8401

...

_Knife_ Moderator

Ekspert

Szacuny 204 Napisanych postów 11365 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 86831

WL tu źle zrozumiałem poprostu wyczytałem gdzieś u kogoś w dzienniku żeby robić koci grzbiet i że jest to dozwolone w TS.
Może grzbiet można podnosić ale pewnie nie dupę .

Cooo?

Dozwolony jest mostek, a "koci grzbiet" to patologia martwego ciągu, wiosłowania itd - prowadząca do kontuzji. Polega na wykrzywianiu pleców w górnym lub dolnym odcinku w trakcie podnoszenia ciężaru.

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2284

KOCI GRZBIET + WÓZEK (CZYLI POMPOWANIE NOGAMI I PLECAMI) CZYLI JAK ROZJE.BAĆ SOBIE PLECY PRZY MARTWYM CIĄGU!!!

A TAK WYGLĄDA MOSTEK PRZY WL:

Widzisz różnicę? Ciężko nie zauważyć ;)

Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-09-09 20:42:54

Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1

...

demolub

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 5699 Wiek 54 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 37378

CobrafZaglądać zaglądam ale w tych Waszych treningach bardziej pod ciężarowców to za mało jestem oświecony

A co tam ciebie komentować skoro sam MOD WOD daje Ci profesjonalne komentarze .
Faktycznie ten Twój ostatni filmik mogłem jakoś skomentować to chociaż bym jakiś dowód zostawił że czasem bywam u Ciebie

O sprowokowałem samego Knifedo zostawienia raz na ruski miesiąc jakiegoś postu

Przyznaję się zrobiłem gafę z tym grzbietem .
Czyli mostek jest dozwolony ale dupa ma przylegać do ławeczki .
Choć ten gostek też chyba i pośladki miał w powietrzu ?
O k****a ale mocny gość nie chciał dać za wygraną w tym MC.

Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-09-09 20:50:20

Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-09-09 20:52:07

...

józekzdun

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 375 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5267

Vena ADHD nie dotyczy wyłącznie dzieci jak napisałaś. Jest rozpoznawane najczęściej we wczesnym wieku. Gdy demolub był mały - nie wypominając lat - jeszcze nikt nie diagnozował tego zespołu, nadpobudliwe dzieciaki dostawały pasem po tyłku, albo linijką po łapskach.

Knife obejrzałem film, rozbolał mnie od tego grzbiet.

Demolub Cobraf to ciężarowiec, zresztą już sam wyjaśnił.
Mod_wod funkcjonuje ostatnio jako nazwa ćwiczenia.

Zmieniony przez - józekzdun w dniu 2009-09-09 20:54:40

...