![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
...
Napisał(a)
Trening:
SUPER !!! Planowane 3 obwody znowu krocej - 20 minut !!!
Zrobilem 2 z 6-ciu kolejnych cwiczen w ciagu nastepnych 2 minut.
ABS-a nie zrobilem, tak dobrze mi idzie ze piszac plan na dzis zapomnialem ze nie musze. Jutro wchodze na poziom I i znowu trening brzucha co 2-gi dzien.
Wnioski:
W tym tempie musze juz zaczac szukac odpowiedniej silowni bo 4 obwody w 30 min to calkiem realne w przyszlym tygodniu.
Jutro ABS II poziom pierwszy.
Synki dzis lub jutro moze jakas niesmiala fotka...
moze...
MOC z nami
SUPER !!! Planowane 3 obwody znowu krocej - 20 minut !!!
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/14.gif)
ABS-a nie zrobilem, tak dobrze mi idzie ze piszac plan na dzis zapomnialem ze nie musze. Jutro wchodze na poziom I i znowu trening brzucha co 2-gi dzien.
Wnioski:
W tym tempie musze juz zaczac szukac odpowiedniej silowni bo 4 obwody w 30 min to calkiem realne w przyszlym tygodniu.
Jutro ABS II poziom pierwszy.
Synki dzis lub jutro moze jakas niesmiala fotka...
moze...
MOC z nami
PROUD TO BE STEROIDS FREE
trenować jak myśląca maszyna, walczyć jak myślące zwierze
...
Napisał(a)
Ojciec widac ze sie nie opierdzielasz
co trening to lepiej tak trzymac
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
...
Napisał(a)
Ojciec....to jak??
Fotka czy wpyerdol ??![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/42.gif)
swoją drogą...ten avek mnie rozwala
Zmieniony przez - Helssing w dniu 2009-01-23 22:51:28
Fotka czy wpyerdol ??
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/42.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/42.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/29.gif)
swoją drogą...ten avek mnie rozwala
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
Zmieniony przez - Helssing w dniu 2009-01-23 22:51:28
"Miota nim jak szatan..."
...
Napisał(a)
Chłopaki poprzez głupie gadanie robicie burdel w temacie.
BAMF - ładnie idzie , małymi kroczkami dążysz do celu![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
BAMF - ładnie idzie , małymi kroczkami dążysz do celu
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
PROUD TO BE STEROIDS FREE
trenować jak myśląca maszyna, walczyć jak myślące zwierze
Poprzedni temat
Pomózcie
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- ...
- 114
-
Następny temat
masa sila rzezba sztuki walki
Polecane artykuły