BAMF - Niemiłe dobrego początki ... a potem będzie gorzej :) - Forum SFD

Nowy temat Temat Zamknięty

...

Wuchta34

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51295

Dużo mocy i siły w Nowym Roku

Widzę, że wczoraj miałeś mały jubileusz

Rok prowadzenia dziennika.

600 w TS życzę.

Pozdrawiam.

Powrót do korzeni :)

...

BAMF

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 6967 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 51337

Dziękować

No roczek dziennika strzelił. Jeszcze ze trzy i może awansuje do działu dzienniki dla średnio-zaawansowanych

MOC z nami

PROUD TO BE STEROIDS FREE

trenować jak myśląca maszyna, walczyć jak myślące zwierze

...

Wuchta34

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51295

Mówisz, masz

Witamy w zaawansowanych a tu więcej filmików trza itp.

Pozdrawiam.

Powrót do korzeni :)

...

demolub

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 5699 Wiek 54 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 37378

BAMF
Z Nowym Rokiem w Nowym Dziale z Nowymi możliwościami życzę realizacji planów

Na zachętę po starej znajomości sogacz

Żadnych najmniejszych nawet litości choć mięśnie mdleją i trzeszczą kości....
ZOBACZ MOJE FOTY ,KRYTYKA DOPINGUJE :http://www.sfd.pl/Przyszła_pora_na_foty_Demola-t526073-s1.html
ODWIEDŹ DZIENNIK :
http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały,_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390.html

...

BAMF

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 6967 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 51337

Wuchta

to miało być za trzy lata

Nie zasłużyłem.

Demolub - odbiłbym ale już masz... dziękować

----------------------------------------------
Jutro trening

MOC z nami

Zmieniony przez - BAMF w dniu 2010-01-02 23:00:53

PROUD TO BE STEROIDS FREE

trenować jak myśląca maszyna, walczyć jak myślące zwierze

...

BAMF

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 6967 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 51337

Trening w poniedziałek.

Z okazji nowego roku, restartu i zbliżających się urodzin zamówiłem sobie troszkę drobiazgów. Będę wrzucał foty jak zaczną przychodzić

Urodził mi się w głowie sprytny plan (dla lenia

) będę kopiował dietę Wuchty - w końcu wazy tyle ile ja chce ważyć

a trenował będę nieco więcej wiec powinno być ok. Wodynowe ilości spożywanych jaj mnie nie odstraszają (wręcz przeciwnie

)

MOC z nami

PROUD TO BE STEROIDS FREE

trenować jak myśląca maszyna, walczyć jak myślące zwierze

...

BAMF

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 6967 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 51337

Jak obiecalem - zdjecia pierwszego drobiazgu:

Pas do podwieszania obciazenia przy podciaganiu itp.

MOC z nami

Zmieniony przez - BAMF w dniu 2010-01-04 09:56:41

PROUD TO BE STEROIDS FREE

trenować jak myśląca maszyna, walczyć jak myślące zwierze

...

demolub

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 5699 Wiek 54 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 37378

Pas z powodzeniem stosowałem do podwieszania ciężaru przy pompkach na poręczach ,zapewne do podciągania również się sprawdzi

Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-01-04 10:28:33

...

BAMF

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 6967 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 51337

demolub - no może za 2-3 miesiące będę mógł coś na nim powiesić (pranie?

)

-------------------------------------------------------------------------------

Dzisiejsza wypiska z treningu wyląduje w DÓŁ-poście.

Miało być A15 a było 1/4 tego .....

Wypiske wrzucę jak się z doła wygrzebie. Na pocieszenie posiedziałem w saunie przez 20 minut kontemplując swoja oponę i początki lustrzycy....

ehh

MOC z nami

Zmieniony przez - BAMF w dniu 2010-01-04 17:04:00

PROUD TO BE STEROIDS FREE

trenować jak myśląca maszyna, walczyć jak myślące zwierze

...

BAMF

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 6967 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 51337

Nastał ranek , wróciłem z pracy w lepszym humorze.

Co do wypiski - napisze tylko ze przysiad 15x70kg poszedł ładnie, ławka skos 15x40kg tez. Mam zakwasy na udach już od wieczora. Teraz pora spać.

p.s. pozazdrościłem Demolowi banera - tez sobie zrobię

PROUD TO BE STEROIDS FREE

trenować jak myśląca maszyna, walczyć jak myślące zwierze

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat