CKD - fakty nie mity by qaz

to dobrze, te ww w orzechach sa aktywne(czyli te pozadane) ?
A moge jesc orzeszki arachidowe solone jako posilek ?

ponawiam pytanie:
Przed/po bjj mam jesc cos specjalnego ?

Pozdrawia wielbiciel orzeszkow

Zmieniony przez - Paeł w dniu 2005-01-25 18:14:09

Az musze to tu napisac bo niewierze czy to mozliwe czy ja osleplam ze prze 4 dni kiedy sie wzielam za aeroby pozadnie rano na czczo co drugi dzien na zmiane rowerek i bieganie po 40-60 min, do tego cwiczenia silowe ktore polecila mi Brydzia i z uda polecialy mi 3cm normalnie to mi sie zaczyna podobac

dziei quazar tak zrobie

a z tym obliczaniem kalorii dla suchej masy to ścima czy prawda??

Tequilla ciesze sie,ze sie udaje:)gratuluje i byle tak dalej!!!!!

Ja mam dolek:( cos z dietka,ale damy rade

nie sciema ,ale wiesz lepiej zaczac z wyszego polapu aby pozniej docinac,orzechy wloskie maja 11g ww aktywnych

postaram sie wyreczyc qazara bo było juz tysiac razy
zalecane sa orzechy włoskie głównie ale nie traktujmy ich jako posiłku tylko przekąske bo za duzo ich zjesc nie mozna grasc dziennie wystarcza
ziemnie mozna sobie odpuscic aczkolwiek ja troszke jem laskowych zreszta tez w sumie po 15g kazdych no moze wloskich wiecej na rzecz ziemnych
a jesli chodzi o aeroby to na palenie fatu nie ma nic lepszego no moze dobre 4 obwody w 1h ale kto na to ma siłe ja po 3 juz padam
qazar fajnie ze powiedzialem o tym siemieniu ale ciekaw jestem co w nim siedzi i co z ta witamina A w rybkach chyba tez jest nie????

moge jesc orzeszki arachidowe solone jako posilek ?

ponawiam pytanie:
Przed/po bjj mam jesc cos specjalnego ?

Moge pic podczas diety herbate z cytryna i cukrem czy bardziej wskazane byloby pic tylko mineralki(gaz/nie gaz?)

qazar odpowiedz ..........

pijemy mineral bezgazu,orzeszki daruj sobie

bleee ja nie lubie nie gazowanej
dlaczego mam orzeszki darowac ;-( wez mnie nie doluj

Paeł wez mi tu nie rob wstydu i nei widziwiaj i ktos tu powiedzial ze baby narzekaja hmmmmmmm ciekawe kto:P


P.