Mariusz Raczycki - Jesień 2020

Żadnej magii
Bardziej to ze w końcu udało się utrzymać plan od a do z bez moich wakacyjnych wojaży z lodami
Myśle ze teraz na deladzie i planowanym odpoczynku wczasowym zejdzie ze mnie trochę fluidu i złapie trochę świeżości i okres jesienno-zimowy może tez uda się fajnie przepracować


Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2022-08-29 10:42:02

Ojj lody to też moja największa slabsf latem, mogę je jeść i jeść xd

Zawszę można samemu zrobić z kefiru wpi masła orzechowego itp;)

Jakbym miał jeść takie lody fit to bym wolał nie jeść w ogóle

Rebound w pigułce na fotach
Różnica jakies 10-11kg

Jak na takie 11 kg to super ten bf się trzyma

Można robić kolejne 10;)

To co w tym również roku 130kg na masie pęknie?

Ile pęknie to się okaże
Może być i nawet tyle ile jest byleby jakość się poprawiała

Mija 5 dni bez siłowni
Trt
Zostały dwa dni off

W piątek na 90% wylot na wczasy na 12 dni tam dalsze trt i dbanie w miare żeby za dużo nie popsuć
Silka jakaś tam jest
Cardio będzie gdzie zrobić
Na basenie się poplywa