Mati - Wiosna 2022

19.04 pull
Pull
Seal row 82x11 82x10
2. Sciaganie jednoracz stojac przy lawce 14x12 13x13
3. Narciarz 11x13 11x14
4. Przyciaganie jednoracz hammer 37,4x9 32.5x11
5. Sciaganie nachwytem 13x13 13x15
6. Reverse butterfly 14x14 14x10+4
7. Uginanie jednoracz wyc dolny 5x12 5x11 5x10
8. Uginanie z supinacja 12x11 12x10

Każda seria z małym zapasem. Dobry trening

20.04 4 dni out

Off
Rano Pozowanie,raport Do Dawida. Dziś już więcej jedzenia więc napiszę jak to będzie wyglądać
1. 100g platki ryzowe 50g wpi 75g owoce lesne 30g czekolada 90%
2. 100g ryz 220g indyk warzywa
3. 75g maka ryzowa 50g wpi
4. 75g makaron 200g indyk warzywa
5. 75g platki ryzowe 220g dorsz warzywa 10g maslo migdałowe
6. 220g dorsz 100g maka ryzowa 39g maslo migdałowe

21.04 push
Wypiski już mie daje nawet. Zaczęliśmy ładowanie ale tym razem delikatnie.

22.04 pull 2 dni out
Ostatni trening orzed startem. Cala noc nieprzespana. Rano lekko spanikowany ale Dawid jak zawsze szybko doprowadzić mnie do pionu. Wpadł Rafał mój podopieczny zrobiliśmy trebing, nawet fajna pompę zlapalem. Ponziej prysznic i ruszyliśmy do Warszawy. Teraz już na miejscu odpoczywamy i jem Jak Dawid zaleca. Dziś znów dość delikatnie w porównaniu do ostatniego razu. Ładuje oczywiście tym co mi najbardziej służy czyli kleik ryzowy w głównej mierze a przy okazji dostaraczam z tego wodę której picie w ilościach większych niż 3l na dzień dla mnie to męczarnia:p

Pp zawodach w CP gdzie miałem jak wyszlo 11 lg niedowagi byłem 3 przeskakując ma prawdę dużo większych koni.w klasyku na początku zaskoczyło mnie 5 miejsce bo gdzieś tam pon1 rundzie kazdy mówił że będę 1-3 że wskazaniem na 2. Sam najbliższej byłem tego 3 gdybym miał obstawiać ale 5. No cóż nie wiem na co stawiają bo gabaryt jie, Damian który wygrał mie był duży ale był symetryczny i niesamowicie suchy i nabity. Kamil z 2 największy dość suchy ale na pewno niezbyt proporcjonalny. Dalsze miejsca ciężko cokolwiek powiedzieć. Ja miałem zyciowke. Będą foty od sylwka to wrzuce. Ale myślę że wyszło jął trzeba może poza nabiciem ale nie wiem też na ile mija struktura taka już jest. Wiem że mija kat musi być CP więc muszę dużo dobudować. Ifbb już raczej odpada bo sporo było werdyktów nieco kontrowersyjnych. Najniższego klasyka wygrywa organizator zawodów. Chłopak od Konrada 3 gdzie nie wiem jak na relacji ale na żywo zdecydowany nr 1 w swojej kategorii. S bikini wiadomo trivhe w tym siedze

To widzę ze wraca znana binikiniara pon2 latach przerwy totalnie nie przygotowana tylko ze zr9bionymi cyckami i nadal tym samym pięknym uśmiechem i dostaje medal za nazwisko bo gdyby nie to była by poza top 5 na każdych zawodach. Mogłem jechać na ME ale odpuszczam. Czeka mnie operacja. Niczego nie pisałem żeby nie było zr jakieś wykopki ale czeka mnie natychmistowa operaja oczu którą miałem zrobić w trakcie przygotowań ale odlelalem bo chciałem je dokończyć a operacja wykluczy mnie na chwilę z treningow. Mam.generalnie wadę wrodzona która nie wiadomo dlaczego od kilkunkeisoefybposteouhe na tyle.szybko że np na prawę oko wodze na ok 30% na lewe nie duzo lepiej. Tak cY inaczej to priorytet do ogarjiecia. Póki co id dziś mostek. Dawid już wysłał co i jak. Oczywiście nadal dzialamy i tego nie planuje zmienić.po mostku trzeba nabudowac sporo kg przybzachowaniu proporcji.w sumie o talie się nie boję bo to głównie gen ale te budowanie kg mam nadzieje ze nie pójdzie az tak opornie.

Mati gratulacje startu i teraz szybkiego powrotu do zdrowia. Sędziowanie zawsze pozostawia wiele do życzenia …a Laszko to wiesz nawet jakby wyszedł na masie to by wygrał bo to jego zawody były ;d

Z każdymi zawodami pogrążają się co raz bardziej takimi wynikami. Dla mnie największe zagadki to wygrana Laszko, dopiero 3 miejsce Nowaka, no i wygrana Pani mistrzyni świata. Z miejscem Twoim i Maćka od Kondzia też się nie zgadzam, ale może nie aż tak drastycznie, bo Maćka dawałem na 2, a Ciebie na 4 Mati. Formę miałeś super tym razem, piękne vacum, ale po prostu rozmiaru brakuje. Wyglądałeś na bardzo małego przy top 3 klasyka. Obejrzysz gdzieś powtórki, to myślę że sam zobaczysz gratulacje jednak wielkie

Zdrówka Mati! Nie no Tomka widziałem na żywo oczywiście nie z formą na zawodach (teraz patrzyłem fotki z zawodów), ale przecież no k***a nie ! Nie piszę już to, żeby pocieszyć Matiego, czy coś... zresztą każdy ma swój mózg i oczy, no może prócz sędziów.

Najmniej sprawiedliwa wygrana Laszko i jeszcze się cieszył jak mój siostrzeniec, gdy kupiłem mu wóz wypasiony psiego patrolu I ta wrzawa widowni. Dupowłazy

Tak czy owak fajnie było Cię spotkać Mati i pogadać o kleiku ryżowym xD


Zmieniony przez - Cayek w dniu 2022-04-25 12:20:55