[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......

O dzieki , ja mam takie co jest 40 kresek , tak wiec idealnie rozpisane

Czyli codziennie blisko rany pod skore 2-3 razy dziennie po 500?


Zmieniony przez - rutkow w dniu 2022-01-21 11:46:57

A bo ja tam napisałem w tygodniu ;p hehe sorki walnąłem się ;p
tak 2-3x dziennie a później jak juz się ładnie zacznie goić to bym zmniejszył do 2-3x250mg już tak bardziej prewencyjnie ;p
No ale to tylko moje zdanie więc może ktoś inaczej poleci ja tak będę chciał zrobić na bank po moim zabiegu żeby jak najszybciej to sie zagoiło i żebym wrócił do siebie ;)

Wrzuce 2x500 jedna butle a druga juz 2x250 polece

U mnie po niecałym tygodniu wyjscia ze szpitala dalej waga w dol chociaz wrocilem do normalnych posilkow

metabolizm nakrecony

rutkow

U mnie po niecałym tygodniu wyjscia ze szpitala dalej waga w dol chociaz wrocilem do normalnych posilkow

Normalne to za mało aby szybko wyrównać ubytek - zjedz więcej węgli a będziesz ważyć więcej niż przed

TomQ-MAG

metabolizm nakrecony

Przez szpitalna chemię

ojan

rutkow

U mnie po niecałym tygodniu wyjscia ze szpitala dalej waga w dol chociaz wrocilem do normalnych posilkow

Normalne to za mało aby szybko wyrównać ubytek - zjedz więcej węgli a będziesz ważyć więcej niż przed

Tu troche cukier mnie ogranicza

Więcej leku i cukier Ci nie przeszkodzi.
Z drugiej strony to będzie tylko masa tłuszczowa bo glikogen powinien się odnowić przy tej stosunkowo niewielkiej (jak mniemam) ilości węglowodanów.
A tak w ogóle to ile kg spadła waga ciała?

Dzis pierwszy dzien w pracy , wszystko goi sie bardzo dobrze , ruchomość juz elegancka jedynie problem ze schylanie sie jeszcze zostal .W pracy tejpy przyklejone jak fizjo pokazal .
Treningi na silowni jeszcze odpuszczam nawet lekkie , zobacze jak w pracy bedzie mi szlo.
Dzis pierwszy dzien i odrazu urwanie dupy i ponad 20tys krokow zrobione .
Troche czulem przemęczenie w odcinku lędźwiowym ale tez 3tyg lezalem na dupie i nic nie robilem .
Waga tez pomalu idzie go gory , juz przekroczyła 80kg wiec jest dobrze