Krzychu - Gruby podejście pod 1/2 IM 2022 ;)

Fajnie że coś innego niż sam rower też wpadło
Gdzie trenujesz?

U siebie w pracy
Ja swoje już w życiu wyćwiczyłem


Zmieniony przez - BroStyle w dniu 2021-03-22 09:43:26

22.03.2021

Ramp Test
Wstałem lewą nogą więc się wyładowałem.
Skończyłem test na pełnych 440W, jechałem już totalnie z wątroby, od razu po zejściu leżałem na podłodze i drżały mi nogi jak nigdy
Zwift wyliczył mi nowe FTP na 332W, średnia z ostatniej minuty ze Stravy wyszła 438W co daje 328,5W więc przyjmuję sobie równe 330W
Do tego wpadł rekord z 5min na 400W.






Zmieniony przez - BroStyle w dniu 2021-03-22 12:46:18

Pięknie! Kierwa, wychodzi na to, że jestem najsłabszy

Ładnie, ładnie!

Ale ja jestem najgrubszy więc jestem z tyłu

Ło Panie!
Ja tylko 326w, cienias jestem przy tobie!

Ja z moimi 274 watami też odpadam :P

Z moimi tobyście płakali ,a ja i tak się cieszę że kręcę i powoli FTP do góry

23, 24, 25.03.2021

Wolne, duża aktywność pozatreningowa

26.03.2021

1:25h jazdy
Wysokie tętno ze względu na działający chip od dwóch dni
Od przyszłego tygodnia chyba już zmieniam oponkę i lecę na zewnątrz, zamawiam też niepotrzebno-potrzebne graty.








Zmieniony przez - BroStyle w dniu 2021-03-26 14:02:29